Hvordan fungerer kjærlighetsforhold?

Kjærlighet er et veldig vanskelig begrep å forstå og enda mer for å tyde driften. Det er så mange former for uttrykk, manifestasjon, unnfangelse, etc. som gjør det umulig å etablere spesifikke retningslinjer for handling.

Forhold: fra begynnelse til slutt

Målet med denne artikkelen er å gi en personlig visjon om hvordan vi tror kjærlighetsforhold fungerer, om de er sunne eller ikke, og til slutt, tilby noen retningslinjer i tilfelle de ikke blir oppfylt.

For å gjennomføre denne refleksjonen vil vi dele artikkelen i tre øyeblikk som vi anser som sentrale: begynnelsen på vennskap, det sunne forholdet vs. forholdet leges ikke, og til slutt, hvordan best å takle et brudd i tilfelle det skjer.

1. Begynnelsen: det ukjente nysgjerrigheten

I denne første fasen begynner en prosess med gjensidig kunnskap der det er utveksling av informasjon (musikalske smaker, hobbyer, favorittfilmer osv.) og hvor en myriade av forståelser.

Gjennom kommunikasjon, både verbalt og ikke-verbalt, a tiltrekning, fysikk og kjemi, der de to menneskene begynner å like hverandre og deler spesielle øyeblikk (et glass vin, en tur i parken, et vitende blikk osv.). De første sommerfuglene begynner å fly ...

2. Sunn vs. usunne forhold

Over tid modnes forholdet, menneskene som danner paret tilpasser seg hverandre, og gir opphav til en symbiose som ikke alltid er proporsjonal og positiv.

Dette er hvor forhold begynner å ta en eller annen form. Nøkkelen er å vite hvordan man kan dele og finne en balanse der hver enkelt føler seg viktig og lykkelig både individuelt og som et par. Det er viktig å være klar over at en person kan være lykkelig av seg selv, for fra vårt synspunkt er dette en av nøklene som definerer lykke i paret.

I et sunt forhold, de to menneskene utveksler kjærlighet, erfaringer, tillit, balanse, trygghet, etc. alltid på jakt etter en gjensidig fordel som får dem til å vokse personlig uten å måtte kaste et lite stykke av seg selv, men heller av dele en del av essensen til hver enkelt. Resultatene er vanligvis av par med en stor fremtid der følelsen av velvære og tilfredshet dominerer.

Tvert imot, i et usunt forhold deles det ikke, men det er snarere en "eksistensiell kamp" der den som tar flest deler av den andre personen vinner. Det er her sjalusi dukker opp, egoisme, mistillit, usikkerhet, ubalanse osv. Resultatet er vanligvis en smertefullt oppbrudd hvor "taper" personen vanligvis viser en alvorlig mangel på selvtillit som fører til tilstander av angst Y depresjon. Dette er fordi de glemte hovedgrunnlaget som ethvert forhold er basert på: vi kan være lykkelige uten å ha en partner.

3. Hvordan kan jeg håndtere et mulig brudd?

Vel, fremfor alt, enten du hadde et sunt forhold eller ikke, må du godta at fra nå av er den som kommer til å få verden til å bevege seg, du og bare deg. Det er et spørsmål om holdning.

I disse situasjonene er det vanligvis to typer mennesker, de som ser på fremtiden (søker en forandring) og folk som ser på fortiden (søker å gjenopprette det som gikk tapt).

I det første tilfellet snakker vi om en person som er klar over at det er et tomrom, men at det kan fylles med nye livserfaringer. De har føler seg trist, som det er normalt, men samtidig puster de frihetens luft (jeg velger). Motivasjonen din for å ønske å komme videre er iboende (av deg selv), og du stiller deg selv spørsmål som Hva vil jeg endre? Hvordan skal jeg endre det? Hvorfor skal jeg endre det?.

I det andre tilfellet snakker vi om en trist person (selvfølgelig), men som føler seg ute av stand til å gjenoppbygge sitt liv, lever direkte i bitterhet, i resignasjon, mange ganger blir de "giftige" mennesker. De føler behov for det følelsesmessig avhengighet (av din tidligere partner), de lukker seg i en liten introvert verden uten nye opplevelser, og prøver alltid å gjenopprette det som gikk tapt. Denne holdningen fører vanligvis personen til depressive tilstander og mangel på selvtillit siden de søker motivasjon hos andre (ekstrinsic).

Det vesentlige: å være lykkelig uten behov for å være sammen med en annen person

Som vi har sagt før, er alt et spørsmål om holdning og spør deg selv hvor vil jeg være? Vel, vi kan ikke endre fortiden, men vi kan velge fremtiden.

I UPAD Psykologi og coaching Vi er forpliktet til å lære folk strategier slik at de finner sine egne motivasjoner som hjelper dem generere den endringen som vil gi dem det de virkelig har glemt og leter etter: å være lykkelige for seg selv dem selv.

Vi håper denne artikkelen får deg til å reflektere over hvilken type forhold du vil ha og Hvis du befinner deg i et øyeblikk med brudd, må du slutte å tenke på fortiden og begynne å jobbe med fremtiden din.