Carl Rogers klientsentrert terapi

Nåværende psykoterapi legger stor vekt på forholdet mellom terapeuten og klienten, som blir sett på som en likeverdig som må forstås og respekteres. Dette var imidlertid ikke alltid tilfelle.

Carl Rogers og hans klientsentrerte terapi, eller hos personen, markerte en veldig betydelig vending i oppfatningen av psykoterapi. I denne artikkelen vil vi beskrive Rogers 'terapi, samt hans analyse av klinisk prosess generelt og holdningene til terapeuten som lar intervensjonen være vellykket.

• Relatert artikkel: "30 sitater fra Carl Rogers, den humanistiske psykologen"

Carl Rogers og klientsentrert terapi

Klientsentrert terapi ble utviklet av Carl Rogers på 1940- og 1950-tallet. Hans bidrag var grunnleggende for utviklingen av vitenskapelig psykoterapi slik vi kjenner den i dag.

Rogers 'arbeid er en del av psykologisk humanisme, en bevegelse som bekreftet menneskets godhet og hans medfødt tendens til personlig vekst overfor de kaldere og mer pessimistiske perspektivene til psykoanalyse og behaviorisme. Rogers og Abraham Maslow de regnes som pionerene i denne teoretiske orienteringen.

For Rogers psykopatologi stammer fra inkongruitet mellom opplevelsen av organismen (“organismic self) og the selvkonsept, eller følelse av identitet; dermed vises symptomer når atferd og følelser ikke stemmer overens med personens ide om seg selv.

Følgelig bør terapi fokusere på at klienten når kongruensen. Når du gjør det, kan du utvikle deg fullt ut, være åpen for å presentere opplevelser og føle deg trygg i din egen kropp.

Sannsynligvis det viktigste bidraget til Rogers var identifiseringen av vanlige faktorer som forklarer suksessen til forskjellige terapier. For denne forfatteren - og for mange andre etter ham - avhenger ikke effektiviteten av psykoterapi så mye av hva visse teknikker brukes som å passere gjennom spesifikke faser og holdningene til terapeut.

• Du kan være interessert: "Humanistisk psykologi: historie, teori og grunnleggende prinsipper"

Faser av terapi

Basert på sin forskning foreslo Rogers et grunnleggende og fleksibelt opplegg for den psykoterapeutiske prosessen; den dag i dag fortsetter denne modellen å bli brukt, uavhengig av terapeutens teoretiske orientering, selv om hver type terapi kan fokusere på et bestemt stadium.

Deretter etterforsket forfattere som Robert Carkhuff og Gerard Egan Rogers forslag og utviklet det. La oss se hva de tre hovedfasene i psykologisk terapi er.

1. Katarsis

Ordet "katarsis" kommer fra det klassiske Hellas, hvor det ble brukt til å referere til tragediens evne til å rense mennesker ved å få dem til å føle intens medfølelse og frykt. Senere kalte Freud og Breuer sin terapeutiske teknikk for "katartisk metode", bestående av uttrykk for undertrykte følelser.

I denne modellen er katarsisen utforske egne følelser og den vitale situasjonen fra klientens side. Egan snakker om denne fasen som "identifisering og avklaring av konfliktfylte situasjoner og uutnyttede muligheter"; Det handler om at personen kan fokusere problemet for å løse det i de følgende trinnene.

Rogers Person Centered Therapy fokuserer på katarsisfasen: den fremmer utvikling kundepersonell slik at kunden senere kan forstå og løse problemene sine alene samme.

2. Innsikt

"Insight" er et angelsaksisk begrep som kan oversettes som "Intuisjon", "introspeksjon", "persepsjon", "forståelse" eller "utdyping", blant andre alternativer. I terapi betegner dette begrepet et øyeblikk når klienten tolker situasjonen sin som en helhet og oppfatter "sannheten" - eller i det minste begynner å identifisere seg med en bestemt fortelling.

I denne fasen rollen til klientens personlige mål er nøkkelen; I den andre fasen bygges ifølge Egan et nytt perspektiv og det genereres en forpliktelse til de nye målene. Psykoanalyse og psykodynamisk terapi fokuserer på innsiktsstadiet.

3. Handling

Handlingsfasen består, som navnet antyder, i handle for å oppnå de nye målene. I denne fasen utarbeides og brukes strategier for å løse problemer som blokkerer trivsel eller personlig utvikling.

Behandling modifisering terapi, som bruker kognitive og atferdsteknikker for å løse kunders spesifikke problemer, er sannsynligvis det beste eksemplet på psykoterapi med fokus på av handling.

• Du kan være interessert: "Typer psykologiske terapier"

Terapeutiske holdninger

Ifølge Rogers avhenger suksessen med terapi fundamentalt av oppfyllelsen av visse betingelser; anser at disse er nødvendige og tilstrekkelige for terapeutisk endring, og derfor viktigere enn noen spesifikk teknikk.

Blant disse kravene, som refererer til holdningene til klienten og terapeuten, fremhever Rogers de tre som er avhengige av klinikeren: ekthet, empati og ubetinget aksept klientens.

1. Psykologisk kontakt

Det må være et personlig forhold mellom terapeuten og klienten for at terapien skal fungere. Videre må dette forholdet være meningsfylt for begge parter.

2. Uoverensstemmelse hos klienten

Terapi vil bare lykkes hvis det er inkonsekvens mellom klientens organismiske selv og hans selvkonsepteller. Som vi tidligere har forklart, refererer begrepet “organismisk selv” til fysiologiske prosesser, og begrepet “selvkonsept” refererer til følelsen av bevisst identitet.

3. Autentisitet av terapeuten

At terapeuten er autentisk, eller kongruent, betyr at han er i kontakt med sine følelser og at han kommuniserer dem til klienten på en åpen måte. Dette hjelper til skape et oppriktig personlig forhold og det kan innebære at terapeuten gjør selvopplysninger om sitt eget liv.

4. Ubetinget positiv aksept

Terapeuten må akseptere klienten slik han er, uten å bedømme hans handlinger eller tanker, i tillegg til å respektere og virkelig ta vare på ham. Ubetinget positiv aksept gjør det mulig for klienten å oppfatte erfaringene dine uten forvrengning av hverdagslige forhold, og derfor at han kan tolke seg selv uten a priori dommer.

5. Empatisk forståelse

For Rogers innebærer empati evnen til å komme inn i kundens perspektiv og å oppfatte verden fra den, samt å oppleve dens følelser. Forståelse fra terapeutens side gjør det lettere for klienten å akseptere seg selv og sine erfaringer.

6. Kundens oppfatning

Selv om terapeuten føler ekte empati for klienten og aksepterer den ubetinget, vil ikke det terapeutiske forholdet utvikle seg tilstrekkelig hvis klienten ikke oppfatter det; derfor må terapeuten kunne formidle til klienten holdningene som vil hjelpe ham til å endre seg.

• Relatert artikkel: "The Theory of Personality foreslått av Carl Rogers"