Frykt for farger (kromofobi): årsaker, symptomer og behandling

Verden av psykopatologi er en kompleks verden, og det er mange lidelser som mennesker kan oppleve. Personlighet, humør, angstlidelser... sistnevnte er en av de hyppigste årsakene til psykologisk konsultasjon.

Blant de forskjellige typene angstlidelser skiller fobier seg ut, som er irrasjonell frykt som forårsaker stort ubehag og kan alvorlig påvirke livet til personen som lider.

I denne artikkelen vil vi snakke om en nysgjerrig, men sjelden fobi: agorafobi eller frykt for farger (kromofobi). I de følgende linjene forklarer vi årsakene, symptomene og behandlingen.

• Relatert artikkel: "De 15 rareste fobiene som finnes"

Hva er kromofobi

Fobier er irrasjonell og vedvarende frykt som er preget av engstelige symptomer som får personen til å oppleve behovet for å unngå den fryktede stimulansen eller flykte fra den. Fobier forårsaker stort ubehag, og kan påvirke livet til personen som lider av denne tilstanden negativt.

Fobiske lidelser er inkludert i angstlidelser, og det er forskjellige typer som vi forklarer i vår artikkel

"Typer av fobier: Utforske fryktlidelser”. Disse patologiene er klassifisert som komplekse fobier og enkle fobier. Blant de første finner vi sosiale fobier og agorafobi, og enkle fobier kalles spesifikke fobier, der den fobiske stimulansen er et objekt, en situasjon eller et dyr.

Kromofobi eller frykt for farger er en spesifikk fobi som kjennetegnes fordi personen som lider av det føler en irrasjonell frykt for farger. Det varierer fra person til person, ettersom hver enkelt føler stort ubehag i nærvær av en farge spesifikke eller flere av dem, til det punktet hvor visualisering av den aktuelle fargen får dem til å føle et ubehag intens.

De hyppigste typene kromofobi er vanligvis xantofobi, som er en irrasjonell frykt for fargen gul, eller melanofobi eller irrasjonell frykt for fargen svart. I mange tilfeller kan overtroiske ideer ligge bak denne fobi.

Årsaker

Fobier utvikles ved å lære, spesielt ved en type assosiativ læring som kalles klassisk kondisjonering, som opprinnelig ble undersøkt av Ivan Pavlov og popularisert av John Watson, en psykolog Amerikansk. Dette skjer etter en traumatisk opplevelse, og personen forbinder denne smertefulle hendelsen med en stimulans som opprinnelig var nøytral, som ender med å provosere den samme responsen som forårsaket den traumatiske hendelsen. Det vil si ekstrem frykt.

• Hvis du vil vite mer om denne typen læring, kan du lese artikkelen vår "Klassisk kondisjonering og dens viktigste eksperimenter"

Andre årsaker til frykt for farger

Men fobier kan oppstå på forskjellige måter. En annen type læring som er knyttet til utviklingen av fobier er stedfortredende kondisjonering. Det vil si at personen ikke trenger å oppleve den traumatiske hendelsen på sin egen hud, men heller at Å observere en følelsesmessig smertefull situasjon hos en annen person kan føre til at en person utvikler dette patologi.

Fobieksperter hevder også at disse lidelsene er vanlige fordi mennesker er biologisk forberedt på føle frykt, fordi det er en veldig adaptiv følelsesmessig, som har tjent til å overleve den menneskelige arten gjennom århundrene. Slik sett kommer frykten fra primitive assosiasjoner i den primitive hjernen, og ikke fra kognitive assosiasjoner i den primitive hjernen. neocortex, som forklarer hvorfor fobikere har alvorlige vanskeligheter med å overvinne forstyrrelsen til tross for at de vet at den lide. Fobier svarer ikke på logiske argumenter.

Symptomer på fobier

Typer av fobi varierer avhengig av den fobiske stimulansen som fremkaller den. Når vi snakker om arachnophobia, refererer vi ikke til det faktum at det er edderkoppene som forårsaker frykt. I tilfelle aerofobi er det faktum å fly i et fly som forårsaker ubehaget. Nå er symptomene vanlige uavhengig av type fobi.

Disse symptomene er vanligvis klassifisert som kognitive, atferdsmessige og fysiske. Kognitive symptomer inkluderer frykt, kval, dårlig konsentrasjon eller katastrofale tanker. Når det gjelder atferdssymptomer, er unngåelse og rømningsatferd vanlig. Unngåelse refererer til å ikke bli utsatt for stimulansen, som ennå ikke er til stede. Når vi snakker om flukt, refererer vi til det faktum at vi forlater situasjonen der stimulansen er til stede. De fysiske symptomene er varierte, hyperventilering, hyper-svetting, hodepine, kvalme, blant andre symptomer.

Behandling og terapi

Selv om fobier er hyppige lidelser, er prognosen i utvinning veldig positiv. Det er mange undersøkelser som er utført for å finne ut hva som er den beste behandlingen i disse tilfellene.

Basert på vitenskapelige data ser kognitiv atferdsterapi ut til å være den mest effektive. Denne formen for terapi tar sikte på å modifisere disse vanene, oppførselen og tankene som får en person til å lide av en psykisk lidelse. For dette brukes forskjellige teknikker, og for behandling av fobier er to av de vanligste avslapningsteknikker og eksponeringsteknikker.

Imidlertid er teknikken par excellence systematisk desensibilisering, som kombinerer de to foregående og består i gradvis å utsette pasienten for den fryktede stimulansen. I tillegg lærer pasienten forskjellige mestringsstrategier som hjelper ham å ikke unngå eller unnslippe den fryktede stimulansen.

I tillegg til kognitiv atferdsterapi er det andre typer terapi som har vist seg å være effektive i behandling av fobier. De mest kjente er Mindfulness-basert kognitiv terapi og aksept- og engasjementsterapi.

Du kan vite mer i artiklene våre:

• Mindfulness-basert kognitiv terapi: hva er det?
• Aksept- og engasjementsterapi (ACT): prinsipper og egenskaper

Bibliografiske referanser:

• OG. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Er horror en nødvendig komponent av flom (implosjon)? Atferdsforskning og terapi (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Frykt, panikk, fobier: kort terapi Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.