Jeg forstår ikke den unge sønnen min: hva skal jeg gjøre?

Problematiske eller motstridende forhold mellom foreldre og barn er en av de mest intense og følelsesmessige kildene til ubehag. smertefullt, og gir ofte kjedereaksjoner både i sameksistens og familiedynamikk og i helse mental.

Av denne grunn gjør mange foreldre som søker psykologisk hjelp, det fra en veldig spesifikk grunn til konsultasjon knyttet til en av hovedrollene i familien: "Jeg forstår ikke den unge sønnen min, det er vanskelig for meg å få kontakt med ham", er et eksempel på en veldig vanlig klage.

Derfor vil vi her gjøre en kort gjennomgang av de viktigste faktorene som kan ligge bak dette problemet, og jeg vil tilby flere retningslinjer og tips for å begynne å forstå det unge barnet ditt.

• Relatert artikkel: "De 5 typene konflikter i ungdomsårene (innen familiesammenheng)"

Mulige årsaker bak problemer med å forstå tenåringen din

Så mye som vi snakker om ungdommer her i tenårene, må vi ikke glemme det Til tross for ungdom og mangel på erfaring i mange aspekter av livet, er de mennesker med komplekse psykologiske egenskaper og sin egen individualitet..

I vanskene mellom en far og en sønn når de kobler seg sammen, kan veldig spesielle faktorer påvirke og som ikke kan ekstrapoleres til andre familier: fra konflikter som har vært forankret i årevis, til psykiske lidelser som må behandles i terapi, gjennom fraværet av faren i mange år på grunn av en skilsmisse osv.

Tar dette i betraktning og antar at bak disse problemene er det vanligvis ikke en eneste årsak, men en kombinasjon av problemstillere, her vi vil gjennomgå de hyppigste utløserne og predisposisjonene.

• Usikkerhet fra herregården: tabuemner relatert til hans psykoseksuelle utvikling, hans sosiale liv, etc.
• Motvilje mot konflikter som er forankret.
• Frykt for å åpne opp og uttrykke sårbarheter eller ufullkommenheter på grunn av en for stiv foreldrestil.
• Mangel på tid sammen, i nåtid eller i nyere tid.
• Frykt for å bryte tilliten til andre ungdommer som snakker om aktivitetene sine.
• Frykt for å komme i trøbbel for å avsløre psykiske problemer.

Viktige ideer for å forstå den unge sønnen eller datteren din

Som jeg har nevnt tidligere, er det veldig spesifikke situasjoner der problemet i forholdet mellom foreldre og barn er i veldig dysfunksjonelle psykologiske elementer på forskjellige nivåer, ikke bare med tanke på kommunikasjon mellom den unge og den voksen. For eksempel konsekvenser av mobbing, psykiske lidelser osv. I slike tilfeller er det best å ha støtte fra en psykoterapeut.

I andre tilfeller er imidlertid ikke problemene like alvorlige, og det er ikke noen flere klare utløsere. utover kommunikasjonssvikt og dårlige sameksistensvaner, så det er mulig å se etter løsninger for en samme. Derfor vil vi her gjennomgå flere tips slik at det som foreldre er lettere for oss å sette oss i skoene til vår sønn eller datter i ungdomsalderen.

1. Organiser tiden din

For å begynne å få kontakt med sønnen eller datteren din, er det viktig å bruke tiden den fortjener på kommunikasjon. Det vil si, sørg for at når tiden kommer til å snakke, er dette hovedaktiviteten, ikke en sekundær. For å gjøre dette, er det mest grunnleggende å organisere tiden slik at du kan sammenfalle regelmessig til tider når ingen av dere har ansvar eller andre oppgaver å ivareta. Hvis nødvendig, kan du tilpasse timeplanen din på datamaskinen og skrive den ut å inkludere disse "hullene" i den daglige.

2. Ikke gjør samtaler til et avhør

Hvis du bare stiller spørsmål med den unge sønnen eller datteren din, er det lett for ham å tolke denne situasjonen fra rammen av politiavhør, og blir defensive, samt å være frustrerende å måtte bidra til samtalen uten å få noe Tilbake.

Å stille spørsmål er greit, men det skal føre til en samtaletråd som kan utvikles uten at en person er den som "trekker bilen." Og for øvrig, for å få kontakt med ham eller henne, er det ikke nødvendig at alle samtalene fokuserer spesifikt på det de har gjort i løpet av dagen, hvem vennene deres er osv. Snakk om problemer som tilsynelatende bare påvirker deg indirekte (politikk, sport, nyheter om vitenskapelige fremskritt osv.) er en måte å kjenne hverandre indirekte, ikke på en manifest, men implisitt måte, å se hvordan den andre tenker.

3. Vis sårbarhetene dine

Hvis du viser din ufullkomne side, den unge sønnen eller datteren din er mer sannsynlig ikke å være defensiv og være mer ærlig og åpen.

4. Respekter personvernet deres

Det er veldig viktig å ikke fortsette å forvente fra en ungdom hvilken grad av intimitet en gutt eller jente som ennå ikke har nådd puberteten trenger. Å koble sammen og begynne å forstå en ung person i disse aldrene betyr ikke å vite hva han gjør og hva han til enhver tid tenker., og å prøve det vil ha motsatt effekt til ønsket: det vil få det til å bevege seg bort fra deg.

Er du interessert i å ha psykologisk hjelp?

Hvis du vurderer å ha profesjonell psykologisk støtte for ungdommer eller rådgivning til foreldre, inviterer jeg deg til å kontakte meg.

Jeg er ekspertpsykolog i den kognitive atferdsmodellen og jobber med å hjelpe enkeltpersoner, familier og organisasjoner med hensyn til psykologisk omsorg for voksne og ungdommer; Øktene kan være ansikt til ansikt i Madrid eller gjennom online-modus via videosamtale.