Hvorfor blir det snakket om foreldre under psykoterapi?

På kino, bøker, anekdoter fra mennesker som har gått til psykologisk terapi... i de aller fleste av historiene om hvordan en psykoterapiøkt er, blir foreldre nevnt og behandlet som en del av historien.

Alle kjenner temaet til psykoanalytikeren og sofaen spørre og tolke morens og farens rolle i pasientens liv. Det er ikke den vanlige måten å jobbe med dette aspektet i dag, men det er sant at det blir diskutert og utdypet på et tidspunkt i terapien.

I denne artikkelen vil vi se årsakene til at det er vanlig å vie en del av terapien til å snakke om de primære omsorgspersonene til hvert menneske, både faren og moren.

• Relatert artikkel: "De 8 familietypene (og deres egenskaper)"

Hvorfor spør psykologer om fedre og mødre?

Foreldre er vår første kontakt med kjærlighet. Vi lærer det av dem, og det vil være en avgjørende faktor i kvaliteten på våre fremtidige forhold både i familien og utenfor, i våre voksne liv.

Høyere selvtillit, bedre akademisk ytelse, bedre kommunikasjon i familien og en lavere antall atferdsproblemer har vært knyttet i ulike studier med kjærlig hengivenhet og forsikring. På den annen side har barn som har mindre kjærlige eller fryktede foreldre en tendens til å ha lavere selvtillit og føler seg mer fremmedgjorte, fiendtlige, aggressive eller usosiale.

Som foreldre, få en balanse i den hengivenheten og situasjonene der det er best å opprettholde en autoritetsposisjon det er et aspekt som det er viktig å være oppmerksom på.

• Du kan være interessert: "Vedleggsteori og båndet mellom foreldre og barn"

Regler og grenser

Hva vi synes er riktig og hva som er galt, hva vi skal gjøre og hva ikke, er også detaljer som vi lærer for første gang av foreldrene våre. I barndommen har vi vanligvis grenser, regler og konsekvenser som kan påvirke gjennom hele livet.

Reflekterer du med barna dine om grenser, eller blir de pålagt uten å rettferdiggjøre dem? Barn trenger grenser, omsorg og oppmerksomhet, ungdoms frihet og veiledning, og unge voksne fred og privatliv. Voksne som ble lyttet til, snakket riktig og tålmodig behandlet i barndommen har en tendens til å ha bedre mental og emosjonell helse.

Kan bare foreldre være en referanse?

Selv om foreldre er voksne referansetall for folk flest, er dette ikke tilfelle i alle tilfeller. Lærere, trenere, søsken, sosialarbeidere eller psykologer De kan utøve denne rollen som referansetall, spesielt for personer hvis foreldre ikke har vært i stand til eller ikke har visst hvordan de skal ta seg av dem. Blodrelasjonen er ikke et krav for denne typen roller.

I tillegg, i en hyperforbundet verden, kan mange nye referansefigurer og forbilder vises, inkludert de kalles "influencers" som kan kondisjonere både mennesker og deres måte å sameksistere på daglig.

I psykoterapi er det viktig å finne ut hva disse referansetallene har vært i personens liv å kunne utdype både dagens problemer og den sunne læringen som kan bidra til å forbedre problemstillingen.

I hvilken grad påvirker foreldrefigurer oss?

Som en generell regel, og spesielt i samfunn rundt Middelhavet, ønsker vi å være nær foreldrene på en eller annen måte når vi er i voksen alder. Din mening og hvordan du får oss til å føle oss kan bekymre oss gjennom hele livet.

Derfor er det igjen viktig å finne en balanse der vi sørger for å bygge et forhold til dem der denne påvirkningen er positiv. Å vite i hvilken grad referansetall påvirker en persons voksne liv blir avgjørende for at terapien skal utvikle seg, og det kan dannes et samarbeidsforhold mellom terapeut og pasient.

Har kjente mønstre en tendens til å gjenta seg selv som voksen?

Observer deg selv, meditere over hvordan du er lik eller forskjellig fra foreldrene dine, finn ut hva du vil endre og hva du vil gjenta og beholde med glede... Hvis vi ikke stiller oss selv disse spørsmålene i a klar over, mest sannsynlig vil vi gjenta det vi har lært uten å være dette hverken sunt eller positivt.