Stress fra foreldre: årsaker og konsekvenser

Å oppdra og utdanne et barn er en unik opplevelse, men til tider kan det være en kilde til stress for foreldrene.

I denne artikkelen vil vi prøve å analysere de viktigste måtene oppdragelse av barn kan føre til økt stress på foreldrene, samt hovedeffektene avledet av dette faktum, og som kan påvirke på forskjellige nivåer.

• Relatert artikkel: "De 4 pedagogiske stilene: hvordan utdanner du barna dine?"

Hva forstår vi med stress fra foreldrearbeid?

Når vi tenker på foreldrespenning, snakker vi faktisk om et veldig generelt fenomen som forekommer i mange barnefamilier. Og det er at å ta vare på en mindreårig er et så bredt begrep, og at det dekker så mange situasjoner som gjør det nødvendig å analysere denne aktiviteten i dybden for å skille noen av komponentene hoved.

På denne måten vil vi kunne forstå de forskjellige måtene stress kan oppstå på grunn av arbeidet med foreldre, siden de kan være veldig forskjellige, selv om de endelige konsekvensene for den voksne som lider av dem er Lignende. Vi vil se noen av disse faktorene nedenfor, selv om det ikke betyr at de er de eneste som eksisterer.

Likeledes er det viktig å forstå at, som så mange ting i livet, opplevelsen av å oppdra et barn er helt personlig og forskjellig i hvert tilfelle, så det vil være foreldre som føler seg identifisert med flere av disse faktorene, andre som gjør med dem alle og til og med at det er noen som ikke sammenfaller med noen av dem, og som aldri har følt stress på grunn av arbeidet med å oppdra barn barn.

Årsaker til stress fra foreldreansvar

Når vi holder disse tidligere betraktningene tydelige, kan vi nå liste opp de faktorene som kan forårsake eller gi næring til foreldrenes stress.

1. Mangel på søvn

Den første faktoren vi kan analysere er mangel på søvn. Denne variabelen forekommer spesielt i den første oppvekstfasen, det vil si når barnet fremdeles er en baby, og på grunn av dets fysiologiske behov, krever gjentatte ganger oppmerksomhet, uansett om det er dag eller natt.

Det er et helt normalt faktum, da det også genererer vanskeligheter med å sove alt det som er nødvendig hos foreldrene, som må ta vare på barnet sitt, for eksempel Det er naturlig, selv om det betyr å våkne opp flere ganger i løpet av natten for å amme eller flaske, eller dekke andre behov du har på den tiden. øyeblikk.

Åpenbart kan en dårlig natts søvn ikke være et problem for noen, men Når det skjer gjentatte ganger, kan vi være utsatt for en kilde til stress på grunn av foreldres arbeid. Hvis babyen ammes utelukkende, vil problemet med søvnmangel påvirke først og fremst til moren, med mindre melken tidligere er uttrykt slik at faren kan gi den Babby-flasken.

Det er et system som mange par tyr til for å distribuere svingene eller til og med hele netter, slik at innsatsen deles og derfor også tretthet og hvile være.

• Du kan være interessert i: "Søvnløshet: hva er innvirkningen på helsen vår"

2. Økonomisk usikkerhet

Fortsetter med måtene foreldrespenning kan vises på, vi må ikke se bort fra den økonomiske delen av foreldreskap. Å gå gjennom en periode med krise eller ustabil jobb, eller en annen situasjon som setter erverv av økonomiske ressurser i fare, er en vanlig kilde til bekymring for mange mennesker.

Når denne situasjonen oppstår og personen selv er den eneste som er berørt, vil stresset være mindre enn om det påvirker ham og ham. partneren din, og enda mindre enn om det er barn i forholdet, som er helt avhengige av anskaffelsen av ressurser. Derfor, Det å oppleve økonomiske vanskeligheter, sammen med faktoren om å ha mindreårige i spissen, kan favorisere en økning i kvalen hos foreldrene.

Denne formen for stress kan til og med fremstå som en forventning, under graviditet, som bekymring for fremtidige situasjoner og utgifter, som ennå ikke finner sted.

3. Tidsfordriv

Tid, eller rettere sagt mangelen på den, er en måte å komme stress på grunn av arbeidet med å oppdra barn. Det er åpenbart at det å ta vare på et barn krever full involvering og investering av alle slags ressurser, med tiden som en av de viktigste. Foreldre innser snart at, gitt alle de nye oppgavene som er involvert i å ta vare på en baby, synes dagen å ha færre timer enn før.

Av den grunn blir de tvunget til å gi opp noen av sine tidligere aktiviteter, eller å prøve å gjøre på kortere tid noen rutiner de ikke tidligere var så begrensede for. I denne saken er også prosessen med å koble til den nye livsstilen viktig, og etter en periode på flere vanskeligheter, mange foreldre ser hvordan denne formen for stress reduseres av oppgavene med å oppdra barn. barn.

4. Vanskeligheter med foreldre

Vi la vekt på i begynnelsen av artikkelen at hver situasjon er unik, altså Det kan oppstå veldig spesifikke hendelser som gir ekstra vanskeligheter for foreldre, enten på grunn av foreldrenes eller barnets egen personlighet, på grunn av den pedagogiske stilen, tilknytningsformen som er utviklet, eller andre faktorer som kan gi ubalanse.

Sånn sett vil det være foreldre som har mer grunnleggende emosjonelle styringsverktøy, eller barn som er roligere enn andre og derfor mindre sannsynlig å generere ytterligere bekymring for foreldrene sine for forskjellige Årsaker. Når disse og andre faktorer blir ubalanserte, kan vi stå overfor en annen måte som stress fra foreldrearbeid vises på.

5. Helseproblemer

Selv om det generelt er sykdommer som barn har en tendens til å være hyppige, men milde (forkjølelse, konjunktivitt, etc.), og helsen deres blir ikke sett Overforpliktet er det fremdeles en kilde til bekymring for foreldre, som åpenbart ikke vil se at barna lider, uansett hvor mye det kan være av en mindre sykdom. betydning.

Denne kvalen er spesielt uttalt hos nybakte foreldre, at på grunn av mangel på erfaring og informasjon, kan de ha en større tendens til å bekymre seg for enhver situasjon som unnslipper det de betraktes som normal, for eksempel en liten temperaturøkning, som kan tolkes som feber når det ikke nødvendigvis er nødvendig være.

Barnas helse er en prioritet for foreldrene, så det er ikke overraskende at bekymringen som oppstår fra dette problemet kan øke stressnivået hos dem.

Konsekvenser av stress fra foreldrearbeid

I det forrige punktet har vi gjennomgått noen av de mulige årsakene som kan favorisere utseendet eller øke stress på grunn av barneoppdragelsesarbeid. Nå vil vi ta en pause midlertidig for å analysere noen av effektene dette spørsmålet kan ha på foreldrene.

Som vi påpekte tidligere, er ikke disse effektene de eneste mulige, og de vises ikke nødvendigvis i alle tilfeller.

1. Irritabilitet

Det er logisk å tenke at en far eller en mor, som enhver annen person, som er utsatt for konstant stress, kan se irritabiliteten øke. Deretter, disse individene vil føle seg sint lettere enn under andre omstendigheter der de er mer avslappede.

Den negative delen av denne effekten er at den indirekte kan påvirke barna dine, for eksempel ved å ha mindre tålmodighet med dem i visse situasjoner.

2. Engstelige og depressive symptomer

Stress fra foreldrearbeid er helt normalt. Problemet oppstår når stress på grunn av de spesifikke omstendighetene i saken er større enn personen tålerog vedlikeholdes over tid. Dette er når ytterligere vanskeligheter kan oppstå, som angst og / eller depressive symptomer.

Som i alle andre situasjoner i livet der personen er overveldet, er det best å se etter måter å oppnå følelsesstyringsverktøyene du mangler og som du trenger i det øyeblikk. En av måtene å gjøre dette på er ved hjelp av en profesjonell psykolog.

• Du kan være interessert i: "De 7 typer angst (egenskaper, årsaker og symptomer)"

3. Parkonflikter

Den siste effekten av stress som skyldes barneoppdragelsesoppgaver som vi skal nevne i denne listen er de hypotetiske parkonfliktene som kan oppstå. To mennesker utsatt for kontinuerlig stress, selv om de har et godt forhold, kan se hvordan visse friksjoner vises mellom dem.

Logisk, jo sterkere forhold og jo bedre kommunikasjon mellom de to, jo mer sannsynlig Du må løse disse hendelsene uten problemer og lære av dem slik at de ikke i fremtiden gjør det Vises.