De 7 hovedkarakteristikkene til muskeldysmorfi

Muskeldysmorfi, også kjent som vigoreksi, er en lidelse som rammer mange menn, besatt av å være så muskuløs som mulig, selv om det betyr å sette din egen Helse.

Mange menn med kroppsdysmorfisk lidelse med muskeldysmorfi, når de ser seg i speilet, ser noen tynne, svakt utseende og squishy, ​​til tross for at alle som ser dem vil se i dem veldig muskuløs.

Hoved egenskaper ved vigoreksi de har å gjøre med rusmisbruk, overdreven idrettsutøvelse, kostholdskontroll og mange flere. La oss se hva de er.

• Relatert artikkel: "Kroppsdysmorfisk lidelse: årsaker, symptomer og behandling"

De viktigste egenskapene til muskeldysmorfi

Vigoreksi, også kjent som Adonis-kompleks og, mer hensiktsmessig, kroppsdysmorfisk lidelse med muskeldysmorfi, er en psykisk lidelse preget av besettelse med å få muskelmasse.

Personer som lider av vigoreksi opplever en forvrengning av kroppsbildet, noe som får dem til å oppfatte seg selv som mennesker som ikke er tilstrekkelig muskuløse eller sterke. Som en konsekvens trener menn med vigoreksi tvangsmessig og bestemmer hele dietten med sikte på å raskt få større muskelvolum.

Vigoreksi er ikke strengt tatt en spiseforstyrrelse, selv om det er sant at det deler visse særegenheter med dem, spesielt med anoreksi. I denne siste lidelsen er en obsessiv bekymring for kroppsfiguren til stede, og det er også en forvrengning av kroppsskjemaet. Anoreksi rammer for det meste unge jenter, mens vigoreksi rammer menn mellom 18 og 35 år.. Kroppsdysmorfi har en negativ innvirkning på de personlige forholdene til de som lider av det, så vel som på deres mentale og fysiske helse.

Det er flere kjennetegn vi kan fremheve ved vigoreksi. Blant dem er de mest representative for lidelsen:

1. Perfeksjonisme, høye selvkrav og andre tvangstanker

Menn med perfeksjonister og en veldig lite fleksibel mentalitet, spesielt i helse- og kroppsbildeproblemer, er de tilbøyelige til å manifestere denne lidelsen.

Dessuten, hvis du er en veldig selvkrevende person, som alltid ønsker å nå maksimalt og vise at du prøver hardt, kan det være en egenskap som øker sannsynligheten for å lide av vigoreksi.

Mennesker med obsessive personlighet, spesielt med seg selv, så vel som de som lider av ulike emosjonelle problemer i dine personlige og profesjonelle forhold er mer sannsynlig å utvikle dysmorfi muskuløs.

• Du kan være interessert i: "Perfeksjonistisk personlighet: Ulempene med perfeksjonisme"

2. Vansker i mellommenneskelige forhold og følelsesmessige problemer

Mange menn som oppfyller kriteriene for en diagnose av vigoreksi sier de gjør sitt beste i treningsstudioet eller presser kroppen din til det ytterste som en måte å håndtere din emosjonelle nød fra frustrerende eller mislykkede mellommenneskelige forhold.

Selv om dette ikke er tilfelle for alle menn, er ideen utbredt i mannskulturen at etter å ha gått gjennom et veldig hardt brudd eller etter å ha lidd av et intenst følelsesmessig problem, er den beste tingen å gjøre å bli med på treningsstudioet og prøve å bli den beste versjonen av oss selv dem selv. Denne "beste versjonen" forstås ved mange anledninger som den til en svært muskuløs person.

Selv om det ikke er tvil om at utøvelse av vanlig sport innebærer fordeler ikke bare fysisk, men også mentalt, motivasjon bak det kan være å prøve å forbedre en forfalt sinnstilstand og håpe at det å komme i form automatisk løser alt vårt problemer.

Men når vi er følelsesmessig nede eller går gjennom en følelsesmessig nedgang, hans er å gå til psykisk helsepersonell eller søke emosjonell støtte fra familie eller venner av tillit. Utøvelse av sport hjelper, men det bør ikke sees på som det eneste terapeutiske eller personlige forbedringsverktøyet vi har til rådighet..

• Relatert artikkel: "Emosjonell ledelse: 10 nøkler for å mestre følelsene dine"

3. Historie om overvekt og mobbing

Det er ikke overraskende at personer med voksen vigoreksi var overvektige som barn, noen ganger på grensen til det sykelige. I de fleste tilfeller forvandler overvektige barn seg til overvektige voksne, men noen ganger hender det at når de vokser opp er det ment å bryte med fortiden og begynne å tilegne seg en sunn livsstil, preget av å ta gode kostholdsbeslutninger og utøve sport med regelmessighet.

Det er imidlertid få tilfeller av mennesker som går fra den ene ytterligheten til den andre. Hans ønske om å ønske å være muskuløs, hans faste vilje til å gjøre slutt på sitt tidligere selv og bli det radikalt annerledes, gjør det dem besatt av sport og setter seg veldig høye mål, så mye at de til og med risikerer skader. Motivasjonen for å ønske å være muskuløs skyldes ikke helseproblemer, men image.

Denne besettelse kan være spesielt intens hvis personen som led av vigoreksi var et barn som ble offer for mobbing, noe som vanligvis er tilfelle for praktisk talt alle barn som har overvektig. Det er som om de ville vise mobberne sine at de ikke er sånn lenger, at de nå er veldig spreke. og at selv om de nå er voksne, hvis muligheten ble gitt til å møte de menneskene som forårsaket så mye fysisk og følelsesmessig ubehag nå at de kunne forsvare seg ved å lære sine stalkere.

• Du kan være interessert i: "Vet du virkelig hva selvtillit er?"

4. Stor bekymring for mat

Vigoreksi regnes ikke som en spiseforstyrrelse i seg selv, men det deler med lidelser som anoreksi og bulimia nervosa den store bekymringen om kosthold. Kraftige menn søker fart i prosessen med å oppnå en skulpturert kropp og eliminere alt fett og derfor har de en tendens til å følge dietter med mye proteiner, mens karbohydrater og fett prøves å unngå.

Dette fører til at de fratar seg mange matvarer, som de ser på som «forbudte». Dette aspektet påvirker også deres sosiale liv, da de ikke kan gå ut å spise med venner eller møte opp på et familiemåltid. De må ha absolutt kontroll over hva de spiser, så lenge du sørger for at massegevinstsmålene dine er oppnådd. Kaloritellingsapplikasjoner kan ikke være fraværende på mobilene dine.

• Relatert artikkel: "Fôringspsykologi: definisjon og anvendelser"

5. Forbruk av ulovlige stoffer

Mange mennesker med vigoreksi ønsker å fremskynde prosessen med å få muskelmasse ved å ta ulike kosttilskudd som f.eks proteinpulver og kreatinin, stoffer som ikke er farlige så lenge de tas etter medisinske kriterier og en ernæringsfysiolog.

Likevel, ikke få mennesker tar ulovlige stoffer, som hormoner og anabole steroider for å stimulere muskelutviklingen. Selv om forbrukerne deres godt vet at disse stoffene er farlige, anser de at de Fordelene oppveier skadene og de bestemmer seg for å ta dem, noen ganger overskrider de dosene som anses som farlig.

Steroider er stoffer som er assosiert med ulike bivirkninger, blant annet kan vi fremheve: akne, testikkelatrofi, dårligere sædkvalitet, nyre- og leversvikt, ulykker cerebrovaskulær Hos kvinner påvirker steroidbruk menstruasjonssyklusen og maskuliniserer dem.

• Du kan være interessert i: "De 14 viktigste typene avhengighet"

6. Forbundet med skader og kroppslig disproporsjon

Som vi har nevnt, driver personer med vigoreksi tvangsmessig idrett, så mye at trening blir en skade for helsen deres. Mange ganger, ved å presse seg selv hardere enn kroppen kan håndtere, risikerer personer med muskeldysmorfi å få muskel- og skjelettskade.

Det har vært tilfeller av personer som har brukket ryggraden når de løfter stenger med overvekt, motivert av ønsket om å være den mest muskuløse i treningsstudioet.

Det er også det ironiske faktum at denne muskeldysmorfiforstyrrelsen kan føre til kroppsdisproporsjoner. Noen ganger hender det at personer med vigoreksi overdrevent trener de delene hvis oppfatning er svært forvrengt, for eksempel brystet, bena eller armene. Siden de ser på disse delene som tynnere enn de egentlig er, trener de dem nådeløst og gjør dem få så mye muskelmasse at kroppssilhuetten deres er virkelig uforholdsmessig hode.

• Relatert artikkel: "Muskulært system: hva det er, deler og funksjoner"

7. Drevet av kanonen for mannlig skjønnhet

Det er mange mennesker som anser vigoreksi for å være menns anoreksi. Denne uttalelsen er feil, siden menn kan ha anoreksi og kvinner kan lide vigoreksi, men det er sant at det er flere vigoreksiske menn og anoreksiske kvinner enn omvendt.

Grunnen til dette er at begge lidelsene er drevet av skjønnhetskanonen til det som er en ideell mann og kvinne. I vårt samfunn forstår vi en attraktiv mann som en som er veldig muskuløs, som utstråler et bilde av virilitet, styrke og pågangsmot, mens den attraktive kvinnen er den grasiøse og slanke.

På samme måte som media har matet bildet av den ekstremt tynne kvinnen som et synonym for skjønnhet, som påvirker sinnet til millioner av unge mennesker, har det samme skjedd med menn. I det mannlige tilfellet har de blitt solgt ideen om at en mann ikke er en mann hvis han er for tynn eller feit, at han må være muskuløs hvis han vil føle seg maskulin og viril.

Leter du etter psykologhjelp?

Hvis du ønsker å starte en psykoterapiprosess for å overvinne følelsesmessige problemer eller problemer knyttet til selvfølelse, enten de er psykopatologiske eller ikke, ta kontakt med meg.

Mitt navn er Javier Ares og jeg går både til voksne og ungdom personlig og på nettet.