Betydningen av emosjonell utdanning i barndom og ungdomsår

Det er tydelig at nesten alle mennesker opplever følelser. Uansett om vi uttrykker det mer eller mindre eller om vi lever dem på en veldig intens eller ganske moderat måte, er følelser en grunnleggende komponent i hverdagen vår.

Dette er selvfølgelig ikke en dårlig ting; tvert imot, vår emosjonelle side er der fordi den har vært uunnværlig for overlevelsen til vår avstamning i hundretusenvis av år. Det er imidlertid én ting å oppleve følelser og en annen er å vite hvordan man håndterer dem på en slik måte la oss få mest mulig ut av det... og dette er noe vi kan lære å gjøre på nesten alle stadier av vårt liv.

I denne forstand, emosjonell utdanning i barndommen er en grunnleggende prosess å utvikle et godt forhold til følelsene våre siden barndommen, og det er derfor hver gang det lader større betydning i alle utdanningsmiljøer, fra skoler til foreldre og mødre.

• Relatert artikkel: "Emosjonell psykologi: hovedteorier om følelser"

Hva er emosjonell utdanning?

La oss starte med å definere begrepet emosjonell utdanning: det handler om den menneskelige aktiviteten ved trening i å informere om teoretiske og praktiske aspekter knyttet til følelser, både i deres oppdagelse og gjenkjennelse og i deres håndtering og uttrykk.

Med andre ord, å være en følelsesmessig utdannet person betyr å ha en viss mestring i identifisering og håndtering av følelser, noe som kan gjelde både en selv og omgang med andre.

Det er sant at menneskelig emosjonalitet er veldig kompleks og at håndtering av følelser har en grense; Dette betyr imidlertid ikke at emosjonell utdanning er umulig eller at den ikke kan brukes på barn og unge. En del av denne pedagogiske prosessen innebærer å erkjenne ens egne begrensninger og ikke prøve å fullstendig kontrollere følelsene våre. og andres; og på den annen side innebærer måten de er utdannet på alltid å ta hensyn til deres alder og modenhetsgrad.

Derfor er emosjonell utdanning veldig viktig allerede i tidlig barndom, slik at de fleste barn i huset har en veiledning og støtte fra sine første kontakter med ledelsen i følelser.

• Du kan være interessert i: "Hva er emosjonell intelligens?"

Fordeler med emosjonell utdanning i barndom og ungdomsår

Den emosjonelle ligningen brukt på barndommen er ikke en ufullstendig eller mangelfull versjon av emosjonell utdanning ved det enkle faktum at et barn ikke har stor evne til abstrakt tenkning eller resonnement; tvert imot, nettopp fordi de små har færre ressurser til å forstå hvordan de har det og hva de kan gjøre med sine affektive tilstanderDet er viktig å hjelpe dem i denne prosessen med selvoppdagelse som de vil gjennomføre uansett, med eller uten vår støtte.

Med det i tankene er de viktigste fordelene med emosjonell utdanning som følger.

1. Bidrar til å forhindre dysfunksjonelle eller psykopatologiske måter å håndtere følelser på

Fra det vi har sett så langt, kan det allerede sees at det å være foran et veldig lite barn ikke er en unnskyldning for å avstå fra følelsesmessig utdanning; det faktum å bare ha noen få år av livet er i alle fall enda en grunn til å strebe etter å utdanne barnet følelsesmessig.

Til syvende og sist vil læringen gjort i barndommen i stor grad påvirke deres fysiske og psykiske utvikling senere, og påvirkningen av måten vi håndterer følelser på på dette tidlige stadiet, strekker seg til scenen voksen.

• Relatert artikkel: "De 16 vanligste psykiske lidelsene"

2. Hjelper dem å skille følelser

Det er viktig å vite hvordan man skiller mellom følelser vet hvordan de skal gi dem en adekvat vei ut, uten å ta i bruk problematiske strategier som ikke bare ikke hjelper til å lindre spenninger, men kan til og med øke ubehag eller ubehag i visse viktige øyeblikk.

3. Støtter empati

Det er én ting å føle empati for noen og en annen ting å gjøre det uten å feiltolke deres følelser og følelser. Emosjonell utdanning hjelper dem å få bedre kontakt med vennene sine, og unngår misforståelser.

• Du kan være interessert i: "Empati, mye mer enn å sette seg inn i andres sted"

4. Det hjelper dem å styrke selvtilliten i sårbare øyeblikk

Emosjonell utdanning innebærer å vite at du er sårbar for visse smertefulle opplevelser, og at du ikke snakker stygt om at du har det veldig dårlig i slike sammenhenger. Derfor beskytter denne prosessen selvtillit og hindrer de yngste i å føle seg skyldige for å tro at de er for "svake".

• Relatert artikkel: "Vet du virkelig hva selvtillit er?"

5. Det disponerer dem for ikke å gi etter for raserianfall

Fra barndommen er det mulig å lære å ikke eksplodere gjennom sinne i møte med et tilbakeslag. Vet hvordan du aksepterer en skuffelse og ikke la frustrasjon lamme dem totalt hver gang det oppstår vil det hjelpe dem til å akseptere en god del av dagens ubehagelige øyeblikk ved å fokusere på problemløsning.

• Du kan være interessert i: "Barneutbrudd: hvorfor de dukker opp og hvordan håndtere dem"

Ser du etter profesjonell psykologisk støtte for barn og familier?

Hvis du ønsker å ha psykologfagutdannede til å ta seg av voksne, barn og unge med alle garantier, ta kontakt med oss.

På Psykoverktøy Vi kan hjelpe deg enten du er en person som søker individuell psykoterapeutisk bistand til et problem som påvirker deg, for eksempel hvis du er interessert i å starte en barn-ungdomsterapiprosess eller leter etter råd til foreldre og mødre. Vi tilbyr økter ansikt til ansikt (på kontoret vårt i Barcelona) eller online via videosamtale.