Hvordan unngå forholdsproblemer og ha en lykkelig sameksistens

Føler du at partneren din ikke forstår deg? At forholdet ikke lenger er det samme? Giftet du deg eller ble med den spesielle personen som trodde det ville være en god avgjørelse, men nå som ting har gått ut av hånden, tenker du på å ta slutt?

Mangel på tid til å vise kjærlighet eller ha små tegn på kjærlighet kan ødelegge forholdet ditt.

• Relatert artikkel: "De 5 typene parterapi"

Ideer for å forbedre sameksistensen som par og styrke båndet

Ingen mennesker i verden har tilgang til full glede av perfeksjon i sine kjærlighets- eller følelsesmessige forhold. Fra det punktet skjer det vanligvis at par genererer flere og flere avvik med tiden; ved å kjenne hverandre på en dypere måte, går den utopiske idealiseringen av den andre personen tapt.

Det er der defekter og ondskap begynner å bli sett som i forelskelsesstadiet ikke kunne sees. Den overdrevent repeterende og mønstrede rutinen, uten rom for spontan uttrykk for kjærlighet, åpner døren for mistillit og uinteresse.

Faktisk, ifølge ulike studier, er ekteskap tortur når du ikke vet hvordan

håndtere problemene som oppstår som følge av denne opphopningen av uhell.

Det er ikke det å ikke ha tid eller å bli stresset av jobben, det er ikke barna, heller ikke gjeld, er det ikke engang den seksuelle faktoren som gjør forholdsproblemene mer og mer hyppig.

De er sikkert praktiske som unnskyldning, ja. Mange har kommet for å ta det veldig seriøst, og har til og med gjort endringer i timeplaner, de har tatt deres barn til presten i kirken, og de har sagt at når de er ferdige med å betale gjelden vil alt gå tilbake til vanlig... bare for å finne ut at ved å returnere pengene som skyldtes, fortsetter problemet og til og med forverres.

Hva forårsaker problemet da? Virkelig roten til saken er noe dypere og ubevisst, og det har å gjøre med å kjenne seg selv og vet hva vi virkelig ønsker i livene våre.

Det er derfor, i forhold til ekteparets livsførsel, når personene som er involvert i en De tror de vil noe så vondt og endelig får det, så føler de det på samme måte igjen. før.

• Du kan være interessert i: "12 tips for bedre å håndtere parkrangel"

Årsaker til forholdsproblemer å forebygge

Dette er elementer som genererer problemer i parforhold som må oppdages så raskt som mulig for å kunne gripe raskt inn uten å la dem konsolidere seg.

1. Mangel på individuell klarhet

Uten kart er det umulig å nå målet; Det er viktig å vite hva du ønsker å oppnå både profesjonelt og i kjærlighetslivet.

Svar på disse spørsmålene:

• Hva vil jeg oppnå i livet?
• Hvilken type mann eller kvinne vil jeg ha i livet mitt?
• Hvilke egenskaper skal den ha?
• Hvilke egenskaper har jeg?
• Hva er jeg villig til å gi og motta?

2. Mangel på mål som par

I denne seksjonen, nøkkelspørsmålene er følgende:

• Hva er målet som dere har som par på kort, mellomlang og lang sikt?
• Hva motiverer dere til å være sammen?

3. Mangel på forberedelser

Det er veldig vanlig å se at dagens par kommer sammen og bor sammen uten å ha forberedt seg på å gjøre deres vaner og levesett kompatible, som ender i separasjon om i underkant av 4 år i snitt.

• Relatert artikkel: "Tidsstyring: 13 tips for å dra nytte av døgnets timer"

4. Trenger å jobbe med deg selv

Å jobbe med seg selv er den vanskeligste oppgaven, men ikke umulig. Her er verdier, tro og regler som kontrollerer måten å tenke, føle og handle på til hver person. Sikkert vil det være uoverensstemmelser som hvis de ikke kommuniseres tydelig kan føre til konflikter.

• Du kan være interessert i: "Selvkunnskap: definisjon og 8 tips for å forbedre den"

Hva mer, uten fredelig og selvsikker kommunikasjon og ubetinget aksept, vil ikke forholdet fungere. Nøkkelen til ethvert forhold er selvsikker kommunikasjon.

Oppsummering: hva skal jeg gjøre?

Definer individuelt hva du ønsker for deg selv, hva du er forpliktet til. Identifiser hvilken situasjon som er årsaken til problemet og se etter konkrete løsninger, med fokus på dem og uten å la det psykologisk rumination distraherer eller lammer deg. Definer parets mål sammen. Ikke kritiser, døm eller klag utenom konstruktiv kritikk. Godta ubetinget partneren din og nyt.

Hvis du prøver å forbedre forholdet ditt som par eller familie, bør du vite at det er veldig mulig å gjøre det gjennom profesjonell psykologisk støtte, en adekvat guide som lar deg leve i harmoni og få kontakt med styrken til kjærlighet.