Forstå kjærligheten i paret

Vi lever kjærlighet automatisk. Vi går inn i og forlater forhold uten å gi oss selv muligheten til å elske i vår egen versjon av et sunt og lykkelig par..

Men å lære av relasjonsfeilene våre lar oss bygge og bygge opp igjen på det som ikke var eller ikke fungerer. Vi trakk oss før vi prøvde utfordringen med å kunne være lykkelige sammen.

• Relatert artikkel: "Hvordan vet du når du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunner"

Oppturer og nedturer i forhold

Litteraturen er full av stjernekrysset kjærlighet. Med disse få ordene formidler Gabriel García Márquez levende den fysiske og psykologiske følelsen av hjertesorg.

"Det gradvise fraværet av din interesse for meg, den gradvise mangelen på "god morgen", det egoistiske valget av avstanden din, Det var de som bestemte at det ikke var nødvendig å reise til Macondo, det var nok å kysse leppene for å føle... Hundre år med ensomhet".

Men hvor mange uheldige kjærligheter er bare misforståelser, eller effekter av "viruset" av aleksithymi. Resultatet av at vi ikke klarer å gjøre rede for våre egne følelser, er at vi finner det umulig å forbinde oss med dem. Hvor mange ganger glemmer vi detaljene i begynnelsen av forholdet der alt var nytt og ukjent, hvor nyhet matet kjærlighet. A) Ja,

tiden får skylden for varmen som årene gir og det faktum at lidenskapen ser ut til å forsvinne.

Et stabilt forhold over tid kan endres, og må tåle en og annen uhell. Problemer med familier, jobb, dueller, frykt for fremtiden, barn, er noen av årsakene til at et par kan forverres, så sakte at det ikke en gang blir oppfattet. Når det gjelder terapi på grunn av bindingsdysfunksjon, eller når vi stiller spørsmål ved hvor godt forholdet fungerer, er noe av dette allerede i gang.

• Du kan være interessert: "De 4 typer kjærlighet: hvilke forskjellige typer kjærlighet finnes?"

Setter oss selv i den andres perspektiv

Det er viktig å avklare Hvilken idé om et forhold har hvert medlem?. Noen ganger er de ideelle konsepter, umulige å oppnå i den virkelige verden. Par som fungerer og er lykkelige, denne andre tilstanden blir ofte ikke tatt i betraktning, og vi sitter bare igjen med "få det til å fungere", de består av ekte mennesker, ufullkomne og mange ganger kjenner de ikke veien til kjærlighet til den andre person.

Hver enkelt forstår eller forstår å bli elsket under visse egenskaper, handlinger eller gester, som den andre selv etter lang tid ikke er ferdig med å kjenne. Vi håper at de gjetter oss og vi gir verdi til en kvalitet som kun er gyldig i våre første leveår, når vi ikke klarer å formulere klart hva som gjør oss lykkelige eller hvordan vi ønsker å bli elsket.

• Relatert artikkel: "12 tips for bedre å håndtere parkrangel"

kjærlighet som en prosess

Kjærlighet er konstruksjon, og noen ganger må den bygges på steinsprut. Ikke verst. Tillit til gjensidig kjærlighet tar tid, og dette innebærer å gå gjennom svingete veier. Å lære å forholde seg til den vi elsker fra et annet sted, etter å ha sett ham mislykkes, krever mot og lyst.. Mange gir opp når det virkelig er på tide å bevise med handlinger og gester at denne personen er viktig for oss og at den er verdt forsøket.

Vi kan be om hjelp eller henvende oss til noen som objektivt avklarer hvor mye potensial det er i det forholdet. Å være involvert i et slikt forhold skygger for synet vårt og følelsene våre. Det er tydelig at det er relasjoner som er bedre å la være, og som veileder oss til å tenke at det vi vil gjøre er klart sunt. Det er lett la oss fange i egoet eller i stoltheten over å tro at det å gi etter er svakhet. Og det er praktisk å vurdere hvor godt vi har det og hvor godt situasjonen vi opplever gjør oss.

Når vi gleder oss over den andres eksistens i livene våre, når deres gode gjør oss lykkelige, vel vitende om at dagene ikke er like og det vil være noen bedre enn andre, når vi forstår at krangling ikke er et problem, at det viktige er måten og hvorfra vi gjør det, forstår vi hva uenigheter skal løses og leve bedre.

• Du kan være interessert: "De 7 mytene om romantisk kjærlighet"

Ansvar er nøkkelen

Vi er ikke tvunget til å leve som et par, og du kan være veldig godt alene. Men hvis vi bestemmer oss for å gå denne veien, er det nødvendig å vite at nøkkelordet er konstruksjon og empati og hvis vi vil redusere det til bare ett, kan vi si at det ordet er ansvar. Ansvar i kjærlighet betyr ikke forpliktelse, men kontrakt, pakt, avtale. Det er å kjenne den andre med dyder og mangler og fortsatt elske ham.

Ansvarsbegrepet er viktig både i omsorgen for forholdet og når noe skjer. Når et par er i krise, er det nettopp i det øyeblikket vi må kjenne og bruke ressursene våre. Selv om det virker paradoksalt, mange kriser kommer til syne når paret går gjennom (eller er i ferd med å gå gjennom) veldig gode tider. Kriser skjer ikke alltid i motgang, de kan også forventes i møte med en god rekke, nye jobber, barn i tilfelle de vil ha dem...

Endringer i hjemmet, for eksempel, genererer spenningssituasjoner: de oppstår i par som, som befinner seg ved porten til en annen virkelighet, gjør prosessen ukjent for dem. Andre ganger utvikler paret seg til et nytt øyeblikk hvor magien og den tiden med forelskelse slutter å være med samme intensitet for å gå inn i et annet stadium der fantasi slutter å være støtten til link. Det er mange grunner, alle har sin egen, og det er det det handler om, å vite det og helbrede det.

Å se den andre veien ser ikke ut til å være en god formel for når spørsmål eller kriser oppstår i paret; å ta opp disse problemene kan føre til dype, kjærlige og varige forhold. Åpenbart, med sine endringer underveis.

Ikke-avhengige kjærligheter, men ansvarlig for foreningen, der hver enkelt kan pleie og reflektere over den andre uten å gå seg vill. Respekter forskjeller og private, indre og ytre rom. Å forstå at ved å akseptere den andre tar jeg for gitt hans gode intensjon, hans fravær av skade (i det minste, med vilje) De lar meg oppleve at det ikke er lett å leve sammen, og det er heller ikke lett å bli kjent, for gjennom livet vil vi forandre oss.

Å følge oss og ikke ignorere oss selv i denne prosessen beriker. Alt du gjør for velvære til den du elsker vil gjøre deg godt, og alt den personen som følger deg gjør for seg selv vil nødvendigvis ha konsekvenser for dere begge. Når kjærligheten er etablert i båndet, er troskap en konsekvens.