De 6 strømningene i psykologisk terapi (forklart og klassifisert)

Innenfor feltet psykologi anvendt på feltet pasientbehandling i psykoterapi, kan vi finne en lang rekke strømninger innen psykologisk terapi. Derfor, hvis du leter etter psykologtjenester, er det viktig å forstå likhetene og forskjellene deres for å ha en forutgående idé og vite hvilken som best passer til problemet som skal behandles.

Blant hovedstrømmene i psykologisk terapi er det verdt å fremheve psykoanalyse og psykodynamisk terapi, humanist, gestaltskolen, den atferdsterapeutiske strømmen, kognitiv terapi og til slutt familieterapi og systematisk.

I denne artikkelen vi vil se hva hver av disse strømningene i psykologisk terapi består av, og dens egenskaper og mål når den brukes på pasienter.

Relatert artikkel: "De 10 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Hva er psykoterapi?

Psykoterapi eller psykologisk terapi er en behandling, basert på vitenskapelig og psykologisk bevis og det er basert på en samtale for endring, basert på en rekke spesifikke egenskaper. Med andre ord, psykologisk terapi er i hovedsak en mellommenneskelig behandling, som er basert på en rekke psykologiske prinsipper, hvor både psykoterapeut og pasient som søker hjelp for en psykisk lidelse, klage el utgave.

instagram story viewer

Psykoterapeuten må derfor bruke psykologisk terapi, uansett den nåværende, med vilje med sikte på å hjelpe pasienten til å løse den lidelsen, klagen eller problemet som har ført ham til konsultasjon og, den, må tilpasse eller individualisere hver tilnærming i psykoterapi for hver enkelt pasient og deres behov.

De forskjellige strømningene i psykologisk terapi deler en rekke egenskaper som de vi skal forklare nedenfor:

De består alle av en type mellommenneskelig behandling, hvis grunnleggende verktøy er språk.
Psykoterapeuten må ha en rekke spesifikke egenskaper som er et resultat av hans kontinuerlige trening.
Alle strømninger innen psykologisk terapi er basert på en teoretisk modell som bruker psykologiske begreper.
Alle kan bruke evalueringen til å stille en diagnose, men det trenger ikke være et grunnleggende krav.
Resultatene av terapien avhenger av samarbeidet i de mål og oppgaver som oppnås med pasienten.
Det er vesentlig at terapeuten får pasienten til å samarbeide i den terapeutiske prosessen mot egen bedring.
Generelt er psykologisk terapi vanligvis individualisert, selv om det også kan være for et par, familie eller gruppe.

Hva er strømningene i psykologisk terapi?

Dette er de viktigste strømningene innen psykologisk terapi i psykologiens historie.

1. Psykoanalyse og psykodynamiske terapier

Den første av strømmene av psykologisk terapi som vi kommer til å se er psykoanalyse, et av de første integrerte systemene for moderne psykologisk terapi. Den ble først utviklet av den østerrikske psykiateren Sigmund Freud, hvis verk "Studier om hysteri" (som han skrev sammen med en annen psykoanalytiker ved navn Josef Breuer) har blitt ansett som hovedutgangspunktet for moderne psykoterapi.

1.1. Psykoanalyse

Det er viktig å nevne i psykoanalyse det ble lagt vekt på studiet av det psykiske ubevisste, og foreslår en rekke hovedteknikker for å gjøre de indre og ubevisste konfliktene som genererer ubehag hos personen mer eller mindre eksplisitte. For å gjøre dette bruker psykoanalytikere strategier som å håndtere terapeutens posisjoner (flytende oppmerksomhet og avholdsregelen), metoder å analysere pasienten (overføring, fri assosiasjon og motstand) og noen endringsteknikker (konfrontasjon, tolkning og avklaring).

Strømmen av psykologisk terapi av psykoanalyse har utviklet seg gjennom årene basert på 4 store områder, som vi kort vil forklare nedenfor:

Metapsykologi: hovedsakelig basert på strukturen og funksjonen til personligheten,
Klinisk teori og teknikk: ansvarlig for å forklare psykopatologi, den terapeutiske relasjonen og den terapeutiske prosessen
Observasjon og vitenskapelig metodikk: omhandler inferens, naturlig observasjon og induktiv resonnement.
Sosialfilosofi: er basert på å prøve å forstå atferden til individer innenfor grupper og institusjoner.

1.2. psykodynamisk terapi

På den annen side fokuserer psykodynamisk terapi, som starter fra psykoanalyse, også på behandling av intrapsykiske konflikter, men med avvik fra visse grunnleggende ideer i teorien freudian I dag, foreslår generelt terapiprosesser med tydelig begynnelse og slutt, som deler begge strømkarakteristikkene, slik som de vi skal nevne nedenfor:

Determinisme: ethvert psykisk fenomen har en eller annen årsak.
Multippel bestemmelse: forskjellige variabler kan inkluderes på forskjellige måter i atferden.
Ubevisst: Både psykoanalyse og psykodynamisk terapi legger vekt på den ubevisste delen av sinnet.
Konflikt i nevroser: den er produsert av en konflikt mellom indre krefter og et miljø som hemmer dem.
Hver oppførsel er viktig: ingen atferd eller tanke er tilfeldig, de kommuniserer alltid noe.

Det bør bemerkes innenfor den psykodynamiske strømmen til forfattere som Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Otto Rank eller Sandor Ferenczi. Også til andre tilhengere av forskjellige strømninger av psykologisk terapi som ble utviklet fra psykoanalysen, som f.eks modeller av Melanie Kelin, Karen Horney, Harry Sullivan, Wilfred Bion, Donald Winnicott, Lacques Lacan eller Anna Freud, datter av Sigmund Freud.

Psykoanalyse som en strøm av psykoterapi

Du kan være interessert: "Psykologiens historie: forfattere og hovedteorier"

2. humanistisk psykoterapi

Den første av strømningene innen psykologisk terapi som vi skal forklare er humanisme, hvor vi kan finne en serie humanistisk-eksistensielle modeller fra den europeiske fenomenologiske tradisjonen og også fra amerikansk humanistisk psykologi, fra hånden til psykologer som Abraham Maslow eller Carl R. Rogers, blant andre.

I humanismen er det noen kjennetegn som er felles for alle modeller for psykoterapi som følger denne strømmen. Slik sett er humanistisk terapi basert på sentrale ideer som De fokuserer på menneskelig subjektivitet og individets evne til å gi mening til livet sitt.. Disse ideene er:

Ethvert menneske må utvikle sitt potensiale, ha en evne til selvrealisering.
De fokuserer på «her og nå», den umiddelbare opplevelsen.
De motsetter seg utviklingen av diagnostiske klassifiseringer av psykiske lidelser.
Teoriene til denne modellen er underordnet erfaringen og meningen med subjektet til hans egen erfaring.

2.1. Maslows modell (behovshierarki)

Maslow har blitt ansett som initiativtakeren til humanistisk psykoterapi.. Han mente at mennesker har et potensial med en tendens til vekst som kan kulminere i å oppfylle faktor for selvrealisering og utviklet derfor en teori basert på et behovshierarki (den berømte pyramiden til Maslow):

Fysiologiske behov.
sikkerhetsbehov.
Medlemsbehov.
Anerkjennelse eller egobehov.
Selvrealisering eller «toppopplevelse».

Den humanistiske terapien utviklet av Maslow er rettet mot å hjelpe pasienten til å utvikle seg en rekke strategier som lar deg overvinne hindringene som hindrer din personlige vekst.

Relatert artikkel: "Maslows pyramide: Hierarkiet av menneskelige behov"

2.2. Personsentrert psykoterapi (Rogers)

Carl Rogers personsentrerte eller klientsentrerte terapi er først og fremst basert på et møte mellom to mennesker i stedet for i anvendelsen av en rekke terapeutiske teknikker, siden denne psykologen utviklet sin terapimodell basert på tillit fullt ut i klientens egen kapasitet (som han refererte til pasienten) til å kunne orientere og rette huset mot sitt eget selvrealisering.

Derfor beskrev denne psykologen en rekke holdninger og forhold som han anså som grunnleggende og nødvendige for at en terapeutisk endring skulle finne sted mot kundeforbedring:

Ubetinget positiv aksept: respekt, interesse og total aksept av opplevelsene til klienten (pasienten).
Empati: Sett deg inn i klientens sted og prøv å forstå følelsene deres.
Autentisitet og konsistens: psykologen må vise samsvar mellom det han sier og det han gjør.

Disse tre tilstandene som Rogers beskrev som nødvendige for å oppnå terapeutisk endring er nå akseptert av alle, eller de fleste, strømninger innen psykologisk terapi.

Det er også verdt å nevne andre humanistiske modeller som Rollo May eller modellene for eksistensiell psykoterapi som den eksistensielle psykoanalysen til Jean-Paul Sartre eller Viktor Frankls logoterapi, forfatter av boken «Mannen på jakt etter mening».

Du kan være interessert: "Personlighetsteorien foreslått av Carl Rogers"

3. behaviorisme

Behaviorisme ville være en annen av hovedstrømmene innen psykologisk terapi, som ble utviklet i begynnelsen basert på de vitenskapelige oppdagelsene til Ivan P. Pavlov og Burrhus F. Skinner, som oppdaget klassisk kondisjonering og operant kondisjonering, henholdsvis. Det ble også utviklet tidlig av psykologer som Thorndike, Watson, Rayner og Mary Cover Jones.

Innenfor de forskjellige atferdsterapiene bør en rekke vanlige kjennetegn fremheves:

Det gjennomføres først en evaluering av problematferden for å finne utløsende og opprettholdende faktorer.
De fleste atferd er lært.
Psykiske problemer utvikles som et produkt av læring.
De fokuserer på studiet av atferd på ulike nivåer (kognitivt, psykomotorisk og fysiologisk).
Det grunnleggende målet er å modifisere og erstatte de atferdene som viser seg å være dårlig tilpasset.
Teknikker basert på streng tidligere vitenskapelig forskning utføres.
Behandlingen fokuserer på de aktuelle egenskapene til pasienten, med fokus på det nåværende øyeblikket.
Ulike atferdsmodifikasjonsteknikker brukes (beredskapshåndtering, eksponering, verbal kontroll, etc.).

Teknikkene som brukes i de forskjellige atferdsmodellene kan være ganske nyttige i de tilfellene av pasienter som er svært skadet emosjonelt og/eller psykologisk nivå for å motta psykologisk hjelp fra andre strømninger av psykologisk terapi som er basert på verbal kommunikasjon, også Hva hos små barn.

3.1. radikal behaviorisme

i denne strømmen atferd anses å være styrt av konsekvensene. B.F. Skinner Han utviklet sin terapeutiske modell basert på Thorndikes "effektlov" for å utdype teorien om operant eller instrumentell betinging.

Her anses atferden å være inkludert av en rekke beredskapssituasjoner på miljønivå. (forsterkere) ledsaget av svarene og dermed endre sannsynlighetene for at disse kan dukke opp i fremtiden.

I terapi er det viktig at det finnes et terapeutisk miljø som er basert på hans radikale miljøvern; er om forsterke den atferden som anses som adaptiv eller positiv og søker å eliminere eller modifisere den negative atferden.

Relatert artikkel: "De 16 typene forsterkere (og deres egenskaper)"

3.2. atferdsterapi

Terapien utviklet seg med de atferdsterapeutiske modellene til forfattere som Wolpe, Lazarus, Eysenck, Bandura, Walter, Kanfer, Sasloe, Phillips, Staats, Mischel, Hull og Mowrer, blant andre, ankom på 70-tallet og frem til i dag med de kognitiv-atferdsorienterte terapiene til Albert Ellis og Aaron Beck, som vi vil forklare mer gå videre.

I atferdsterapi er utvikling av funksjonsanalyse viktig (bakgrunn, organisme, nivå av respons og konsekvens) i en atferdsevaluering, hvor en rekke teknikker utføres: innledende analyse av den problematiske situasjonen, avklaring av nevnte problematiske situasjon, motivasjonsanalyse, evolusjonsanalyse, selvkontrollanalyse, analyse av sosiale situasjoner og også av det fysiske miljøet og sosiokulturelle.

Innenfor denne terapeutiske modellen er det også teknikker som progressiv muskelavslapping, pust, biofeedback-teknikker, autogen trening, selvreguleringsterapi, eksponeringsteknikker, desensibilisering systematisk, stimuluskontroll og andre operante teknikker (aversive teknikker, overkorreksjon, metthet, responskostnad, tid ut osv.

4. kognitiv terapi

En annen av hovedstrømmene i psykologisk terapi er kognitiv terapi, hvor spesiell oppmerksomhet rettes mot kognitive variabler (informasjonsbehandling). Dette innebærer en utvikling fra den atferdsmessige tilnærmingen, basert på kondisjonering, til en som fremhever viktigheten av disse Kognitive variabler i reguleringen av menneskelig atferd og derfor også i psykopatologi og endring terapeutisk.

Derfor i denne formen for psykoterapi du jobber mye med trossystemer og med måtene pasienten tolker virkeligheten på.

De grunnleggende egenskapene til alle kognitive terapier er følgende:

De anser at atferds- og affektive mønstre utvikles fra kognitive prosesser.
Kognitive prosesser kan aktiveres på funksjonsnivå på lignende måte som en læringsprosess.
Fra denne strømmen vil psykologen bli betraktet som en evaluator, diagnostiker og pedagog.
Psykologen bør være ansvarlig for å bidra til å modifisere negative erkjennelser.
I tillegg skal psykologen opprettholde en retningsgivende og aktiv holdning.
Kognisjoner modulerer affektive og atferdsmønstre.
De er spesielt opptatt av den vitenskapelige metodikken som støtter deres terapimodeller og teknikker.
De bruker også atferdsendringsteknikker.

Forløperen til kognitiv terapi var George A. Kelly, selv om hovedrepresentantene er Albert Ellis og Aaron Beck. I tillegg er de mest brukte teknikkene noen som kognitiv restrukturering, trening i mestringsferdigheter eller problemløsning.

4.1. Rasjonell emosjonell terapi (Ellis)

Denne terapien er basert på det faktum at mentale eller psykologiske problemer er forårsaket av en rekke maladaptive tankemønstre, som er irrasjonelle, dogmatiske og/eller absolutte. Ellis mener at folk har evnen til å kontrollere sin egen skjebne og, for å gjøre det, først skal føle og handle basert på deres tro og verdier. Derfra utviklet han Rational Emotive Therapy (TRE).

Du kan være interessert: "Albert Ellis: biografi om skaperen av Rational Emotive Behavioral Therapy"

4.2. Kognitiv terapi (Beck)

Becks kognitive terapi ble utviklet primært for å behandle unipolar depresjon, med utgangspunkt i grunnleggende idé om at psykologiske, emosjonelle og/eller atferdsforstyrrelser oppstår på grunn av en eller flere endringer i informasjonsbehandling, på grunn av aktivering av latente ordninger. Derfor, bak depresjon, som årsak, er det en kognitiv skjevhet eller forvrengning som påvirker behandlingen av informasjon, siden i møte med en viss ekstern hendelse, aktiveres kognitive ordninger negative.

Målet med denne Beck-terapien er derfor å modifisere de negative planene som er forvrengt av mer adaptive og realistiske.

Relatert artikkel: "Aaron Beck: biografi om skaperen av kognitiv atferdsterapi"

5. Gestaltterapi

En annen av hovedstrømmene innen psykologisk terapi er gestaltskolen, som fokuserer på konseptet formpsykologi eller gestaltpsykologi, laget av Fritz Perls og Laura Perls på midten av 1900-tallet.

Den bygger på en psykodynamisk teori som er utviklet med utgangspunkt i pasientens individuelle erfaringer. levde i øyeblikket, det vil si her og nå, men den får også mange påvirkninger fra den humanistiske tilnærmingen. Av denne grunn blir det noen ganger betraktet som en blanding av typer psykoterapistrømmer som starter fra ideer om psykoanalyse og humanistisk terapi.

Påvirkningene av gestaltterapi er som følger:

Personen er en helhet forklart gjennom summen av delene.
Personen er hele tiden i en prosess med selvfullføring.
Viktigheten av personlig vekst.
Gestaltterapi søker «bevissthet» eller «innsikt».
Inkorporerer teoretiske ideer fra Zen-buddhismen (s. godta det som skjer).
Den inkorporerer ideer om humanisme (betydningen av nåtiden, om tendensen til oppdatering og fremgang, etc.).
Patologien vil være en personlig barriere som hindrer tilfredsstillelse av egne behov i å oppstå.

I følge gestaltpsykologi, hvis en persons behov ikke blir møtt, ufullstendige former for atferd og en rekke psykologiske konflikter vil oppstå. Derfor vil terapeuten av denne strømmen av psykologisk terapi ha som mål å hjelpe pasienten ved hjelp av en rekke teknikker som følger denne modellen og bidrar til å favorisere utfyllingen av disse skjemaene ufullstendig.

En måte å gjøre dette på kan være ved å konsentrere de vesentlige elementene i en spesifikk situasjon for å mobilisere energien deres i strategier som er fordelaktige (s. f.eks. gjennom nærhetsloven til gesturen).

6. Familie og systemiske terapier

Blant hovedstrømmene i psykologisk terapi er det verdt å nevne systemiske terapier, som De ble opprinnelig utviklet som familieterapier, selv om bruksområdet i dag er bredere, det finnes også andre tilnærminger (f.eks. f.eks. individ).

6.1. International School of the MRI (Mental Research Institute) i Palo Alto

På 1950-tallet ble denne skolen, som ligger i California, utviklet med det grunnleggende målet å forstå formene for kommunikasjon mellom familiemedlemmer der det var et medlem som led av schizofreni. I den systemiske tilnærmingen til Palo Alto blir familien sett på som et system og medlemmet som lider av sykdommen blir sett på som bæreren av symptomet som påpeker at funksjonssvikt i systemet, så terapien søker å kurere problemet ved å endre relasjonene i familiesystemet og ikke individet transportør.

Takket være denne skolen, hvor teorier ble utviklet basert på systematisering av medlemmene av en familie og noen av dens mest berømte medlemmer, paul watzawlick, klarte å revolusjonere de eksisterende teoriene om kommunikasjon, noe som resulterte i en ny måte å utføre psykologiske behandlinger med familier på.

6.2. strukturell skole

Denne skolen ble hovedsakelig utviklet av Salvador Minuchin, som definerte at prosessene i et familiesystem gjenspeiles i dets strukturer, som er en familiestruktur sammensatt av et hierarki, grenser mellom familiedelsystemer og grenser mot utsiden, samt en rekke regler som er ansvarlige for å styre kommunikasjon og makt innad i familien. familie.

Utenom dette er det i familien allianser mellom individer og koalisjoner, så reglene om hierarkier og grenser må endres til endre interaksjonsmønstre som opprettholder symptomet.

Blant de mest relevante teknikkene for systemiske terapier, vet han hvordan han påpeker omformuleringen, redefinisjonen, den positive konnotasjonen, bruken av motstand mot endring, den paradoksale intervensjonen, forskrivningen av oppgaver, illusjonen av alternativer, prøvelsen, bruken av analogier og runde avhør.

De mest anerkjente forfatterne av systemisk behandling og familieterapi er: Bateson, Watzlawick, Salvador Minuchin, Haley, Madanes, De Shazer, Weakland og Fisch, Selvini Palazzoli (Milan School), bl.a. andre.