Hvordan bli mer tolerant: 5 praktiske tips

Evnen til å være tolerant er en grunnleggende psykologisk egenskap, i mange henseender. Det favoriserer vår tilbøyelighet til å sameksistere i kulturelt rike samfunn, og det er også en inngangsport til ny kunnskap.

I denne artikkelen vil vi se en rekke tips om hvordan du kan være mer tolerant, siden toleranse er en atferdsdynamikk som kan læres.

• Relatert artikkel: "Hvordan sosialisere bedre? 7 nyttige tips"

Hvorfor er det bra å være tolerant?

Å bli vant til å være mer tolerante gir oss to typer fordeler.

På den ene siden, forutsatt at mennesket er et sosialt dyr, hjelper det oss å ha flere kontakter med mennesker av mange slag, noe som betyr har en menneskelig kapital av individer som vi kan utføre handlinger med til gjensidig nytte.

Det er ikke forgjeves at ensomhet er knyttet til en større tilbøyelighet til å ha dårlig livskvalitet, og på den annen side er det svært nyttig å ha kontakt med svært varierte mennesker på mange måter.

På den annen side, vær tolerant overfor andre også utsetter oss for flere og større intellektuelle stimuli

. Å være i kontakt med andre synspunkter enn våre gjør det vanskeligere for oss å bli manipulert basert på stereotypier og fordommer, og gjør oss også klokere.

Vi er kanskje ikke enige i en rekke ideer og verdier som andre inkluderer i livene deres, men å kjenne dem fra første hånd og ikke bare høresier gjør våre forestillinger om andre perspektiver enn våre egne mer nyanserte og mer ærlig.

Hvordan være mer tolerant med andre: 6 tips

Gitt ovenstående, la oss nå lære om ulike vaner og strategier som hjelper oss å være mer tolerante.

1. Vær oppmerksom på dine egne skjevheter

Først av alt er det veldig viktig å være klar over at når vi kommer over ideer som motsier oss, har vi en tendens til å bruke mange intellektuelle feller for å Anta fra starten at det bare er feil tro og irrasjonell.

Selvfølgelig, noen ganger vil vi ha rett og andres ideer vil være fulle av logiske motsetninger og forklaringshull, men selv om de er veldig gyldig og enda bedre enn vår, det faktum å bli sett på som uforenlig med vår tro vil favorisere at de forårsaker oss avslag.

Heldigvis er det enkle faktum å være klar over denne semi-ubevisste predisposisjonen det åpner for at vi kan stoppe opp og vurdere om disse ideene virkelig er legitime eller ikke. Dette er imidlertid bare et første skritt, og i seg selv gjør det oss ikke mer tolerante, selv om det er nødvendig å iverksette de strategiene vi vil se neste gang.

• Du kan være interessert: "Kognitiv dissonans: teorien som forklarer selvbedrag"

2. spille djevelens advokat

Dette er et av de mest nyttige tipsene om hvordan du kan være mer tolerant, siden det består i å gjøre en bevisst innsats for å forsvare ideene vi ikke er enige i og angripe våre egne. Er om en slags mental simulacrum for å se hvordan den andres tro stemmer overens med virkeligheten eller hva som er riktig, sammenlignet med vår egen.

Å gjøre dette krever litt tid og krefter, det er ikke nok å dedikere noen sekunder til denne oppgaven. Andre menneskers synspunkter er vanligvis mer komplekse enn vi kan forestille oss i løpet av brøkdeler av et minutt, så vi må skape en trofast mental representasjon av hva noen som ikke tenker som oss egentlig tenker.

3. Finn gyldige representanter for et kollektiv

Når vi prøver å være mer tolerante, gjør vi det vanligvis ved å fokusere på våre holdninger til grupper. For eksempel ønsker vi å være mer tolerante overfor enkelte individer som representanter for en religion eller tankegang som deles av mange mennesker. Derfor er det viktig å sørge for at når vi danner oss en rik og nyansert mening om disse gruppene, sørger vi for at vi ser på personer som virkelig representerer dem.

Selv om hvert individ er unikt, noen mennesker er mer representative for en gruppe enn andre; for eksempel noen som har sittet i fengsel for å ha deltatt i terroraktiviteter knyttet til ultrakonservativ nasjonalisme vil sannsynligvis ikke være en god representant for alle innbyggerne i dens land.

4. Dialog og fokus på argumentene

Dialog og bruk av argumenter og tenkemåter basert på rasjonalitet er en måte å knytte seg til andre basert på felles ideer. Av denne grunn er det viktig at dialogen, nødvendig for å være mer tolerant, ikke hovedsakelig legger vekt på følelser, men på resonnementet bak ulike måter å føle og oppføre seg på av hverandre.

På denne måten forklare på en mest mulig rasjonell måte hvorfor folk tenker hva de tenker og gjør som de er gjort, vil vi bevege oss lenger bort fra intoleranse og vil ha større sannsynlighet for å forstå de som ikke tenker slik oss.

5. Vær villig til å ombestemme deg

Å bli mer tolerant krever visse ofre, og dette er det viktigste. Vi må ikke bare ønske å internalisere og akseptere andres måter å leve og resonnere på; det må vi også være villige til at andre viser oss at de har rett og at vi ikke har det. Forutsatt at dette er en øvelse i ydmykhet som noen mennesker synes er vanskelig å gjøre, men det er viktig å åpne seg for andre og ikke falle inn i fanatisme.

Bibliografiske referanser:

• Festinger, L. (1962). Kognitiv dissonans. ScientificAmerican. 207 (4): 93-107.
• Valls, R. (1994): Om fundamentalisme. Nøkler til praktisk fornuft. 42, s. 40-48.