Gi plass og arbeid med skyggen

Gi rom til nåtiden.

Gi plass til å være dårlig, kollapset, lide.

Å vite at livet er syklisk og etter smerteøyeblikket vil det også være lys, en dør vil også åpne seg, en kanal.

vet hvordan du puster stillhet og å omfavne usikkerhet er avgjørende i krisetider. Videre tilsier samfunnet vårt at vi ikke kan stoppe, at vi må være fruktbare og effektive hele tiden.

Siden barndommen er vi overført noen produktivitetsprogrammer og raske tider som er kulturelt akseptert og forsterketja Senere når vi voksen alder med problemer på grunn av dette understreke og hektisk tempo i livet som kobler oss fra essensen vår.

Men ikke bare dette, men vi tillater oss ikke hvile, kobler vi hvile med å skuffe oss selv og også andre, vår familie og vårt sosiokulturelle miljø.

Så synd, å vite det hvile og å forbinde med One er den eneste måten å nå en tilstand av oppfyllelse og at takket være denne tilstanden av fred og ro vil vi være i stand til å bidra med våre gaver og evner til resten på en harmonisk og full måte.

• Relatert artikkel: "Emosjonell ledelse: 10 nøkler for å dominere følelsene dine"

forbinder med seg selv

Et av de transcendente øyeblikkene der hvile, være tilstede og forbinde med seg selv prioriterer essensielt er når du jobber med din egen skygge eller går gjennom perioden som kalles "the dark night of the sjel".

Vi har alle en mørk side av personlighet, ifølge jungiansk teori tilsvarer arketypen til skyggen. Og inntil det blir bevisstgjort og brakt frem i lyset, kan det komme til å dominere livet ditt fra starten av. mørke som fører deg til uønskede situasjoner (selv om du ikke oppfatter det klart på det tidspunktet), ubevisst.

Skyggen er denne "dårlige" siden som vi alle omslutter og som tilsvarer de aspektene ved vår personlighet som ikke er autorisert, vi ikke liker, eller som ikke passer med samfunnets diktater eller utdanning. Denne delen av oss selv forlot vi et hjørne og lagret i vår mest glemte og ubevisste psyke fordi vi avviser den og ikke vil ha den i livene våre.

Denne tilstanden fører til at vi projiserer den ubevisste skyggen på andre mennesker eller omstendigheter som et speil, uten å ta ansvar for nevnte projeksjon. Dette skjer når du gjentatte ganger tiltrekker deg visse personer eller scener som er giftige, ulykkelige eller på en eller annen måte skadelige for deg. Å finne deg selv fordypet i disse sammenhengene betyr ikke bokstavelig talt at denne situasjonen beskriver hvordan du er eller at du har den negativiteten i deg, men at det kan Alt dette presser deg til å lære visse emner skjult bak skyggen din, for eksempel: å sette grenser for en person, en virkelighet eller en figur av autoritet; lære å prioritere og elske deg selv uten betingelser; tro på deg selv i utgangspunktet; øke din personlige sikkerhet osv.

• Du kan være interessert: "Selvkunnskap: definisjon og 8 tips for å forbedre den"

Å gjøre?

Skyggearbeid er et lidenskapelig tema. Når du endelig møter det og transcenderer det, dukker et nytt "jeg" opp, med en utvidet selvbevissthet og en evne til å være Mesteren. av dine egne demoner og skygger for å bidra med ditt sandkorn for de menneskene som kanskje går gjennom lignende perioder.

Når du er nedsenket i din egen skygge i sin mest uttalte form, går du gjennom "sjelens mørke natt".

Jeg har selv opplevd denne konfrontasjonen med mitt eget mørke, og jeg kan forsikre deg om at det er en vei ut. mot lyset, forvandler mørket og integrerer de delene av ditt Vesen på en integrert og bevisst måte. Dette vil innebære endringer og mot til å utvikle seg og forlate trygge og kjente områder, satse mer for deg, for prosjektene dine, for ditt vesen og ditt liv.

Så hvis du føler en sjel tomhet i ditt daglige liv, sjekk om det som mangler i det er en jobb med denne skjulte delen av deg. Uten det fulle arbeidet med skyggen; sjelen og livet oppfattes som uvesentlig og tomt, og man kan ikke en gang forstå hvorfor... Og du, kjenner du skyggene dine? Har du undersøkt eller jobbet med dem på noe tidspunkt? Psykoterapeutiske økter er ideelle rom for dette.