Hvordan brukes kognitiv atferdsterapi ved erektil dysfunksjon?

Erektil dysfunksjon er en av de hyppigste seksuelle lidelsene blant den mannlige befolkningen: det anslås at den rammer mer eller mindre 10 % av mennene. Og denne prosentandelen skyter opp til 50 % hvis vi ser på middelaldrende menn.

Men som hovedregel er det en endring som kan behandles effektivt. Det som skjer er at på grunn av det tabubelagte emnet som seksualitet fortsetter å være, fremhevet av stigmaet knyttet til menn som "ikke presterer" seksuelt, gjør det mange menn ikke engang vurdere å søke profesjonell hjelp på grunn av faktorer som forlegenhet, forsøk på å unngå å tenke på problemet, frykt for å sette manndommen i fare, etc.

I denne artikkelen skal vi rydde opp i en hel rekke ukjente, myter og problematiske ideer om erektil dysfunksjon, snakker om måten du kan gripe inn i det fra kognitiv atferdsterapi.

• Relatert artikkel: "Erektil dysfunksjon (impotens): hva er det og hva er dets behandling"

Hvorfor gå til psykologisk terapi for å behandle erektil dysfunksjon?

Det første hinderet som må overvinnes for å håndtere problemet med erektil dysfunksjon på en tilstrekkelig måte, er at troen så utbredt at det fremfor alt er et organisk problem, som bare kan avhjelpes fra medisin.

Denne ideen gjør mange mennesker redde ved tanken på å starte behandling, siden i mangel av kunnskap om et emne, er det lett å forestille seg det verst mulige scenarioet, som å gå gjennom operasjonssalen og måtte gjennomgå smertefulle operasjoner.

Men sannheten er at i de fleste tilfeller kan erektil dysfunksjon behandles smertefritt. Og ikke bare det; I de fleste tilfeller ligger nøkkelen i psykologisk intervensjon og ikke i invasive behandlinger som involverer manipulering av spesifikke organer og vev i kroppen.

Og det er at selv om mange ikke vet det, er psykologiske faktorer blant de vanligste årsakene til erektil dysfunksjon, slik at å gripe inn i dem fra psykologisk terapi er det mulig å overvinne denne typen endringer. For eksempel feil håndtering av stress eller angst, samt lav selvtillit (som produserer skamfølelser ved avkledning eller i seksuelle møter på grunn av selvoppfyllende profeti-fenomenet), frykt eller til og med fobier knyttet til sex, etc.

Ja absolutt, Det kan skje at det er nødvendig å kombinere besøk hos psykolog med oppfølging av en medisinsk behandling. Og det er at situasjonene der lidelsen er forårsaket av en skade eller en utilstrekkelig funksjon av et organ er relativt sjeldne; Hvis det er organiske faktorer som bidrar til at erektil dysfunksjon gjenstår i personens hverdag, har disse vanligvis med blodtilførselen å gjøre. og/eller strømmen av hormoner som beveger seg gjennom den, så vanligvis er bruken av visse piller hovedveien for medisinsk behandling, og/eller operasjoner.

Og andre måter å forbedre pasientens situasjon på er en blanding av psykologiske og organiske prosesser; for eksempel bruk av sunnere livsstilsvaner, som å slutte å røyke (den tobakk bidrar til utbruddet av erektil dysfunksjon), trening, kosthold balansert osv Kort sagt, strategier der det atferdsmessige og det organiske går hånd i hånd for å redusere sjansene for å få problemer med å oppnå og opprettholde ereksjon.

Det er derfor erektil dysfunksjon er et problem som kan behandles fra sexologi og/eller psykoterapi generelt, selv om det i noen tilfeller også anbefales at denne ruten og intervensjonen kombineres med biomedisinske strategier (normalt bruk av visse reseptbelagte legemidler). I noen tilfeller, når de første stadiene av psykoterapi er passert, kan bruken av medisiner opphøre.

• Du kan være interessert: "Hva er sexologi for noe?"

Anvendelse av kognitiv atferdsterapi hos pasienter med erektil dysfunksjon

Kognitiv atferdsterapi er en type psykoterapi der psykologer har det dobbelte oppdraget hjelpe pasienter til å endre sin tro og sin måte å tenke på, på den ene siden, og sine rutiner og vaner når de forholder seg til miljøet og med andre, på den andre..

Med andre ord griper den inn både i kognisjoner (indre psykologiske prosesser basert på abstrakt tanke) og i atferd, handlinger observerbare av tredjeparter. Gjennom denne doble handlingen forsterker begge dimensjonene av personens liv, den subjektive og den objektive, hverandre gjensidig for å konsolidere endringer i måten å leve livet på. Og i den aktuelle saken, på den måten nyt seksualitet og dra nytte av dets potensiale uten å gi etter for ubegrunnet frykt, angrep av stress eller angst, begrensende tro, etc.

Derfor er de viktigste måtene kognitiv atferdsterapi hjelper med erektil dysfunksjon på følgende.

• Hjelper pasienten til å håndtere angst i viktige øyeblikk gjennom avspenningsteknikker

• Forsterker selvfølelsen gjennom kognitiv restrukturering brukt på konseptet om selvet.

• Tren i seksuelle spillstrategier som ikke er basert på umiddelbarhet og lar deg slappe mer av.

• Den tilbyr frykthåndteringsstrategier gjennom teknikker som kontrollert eksponering.

• Relatert artikkel: "Kognitiv-atferdsterapi: hva er det og hvilke prinsipper er det basert på?"

Vil du starte en terapiprosess?

Hvis du er interessert i å ha psykoterapeutisk bistand, ta kontakt med meg.

Er Diego Red Sebastian, psykolog spesialisert i klinisk psykologi og kognitiv atferdsterapi med mer enn ti års erfaring i sektoren. Jeg jobber med å hjelpe mennesker som trenger å gå gjennom en psykoterapiprosess individuelt, eller i sammenheng med parterapi. Jeg kan hjelpe deg personlig eller gjennom online terapiformatet ved videosamtale.