De 110 beste setningene i positiv psykologi
Å ha et mer positivt syn på verden er ikke bare gunstig for å forbedre måten vi på vi møter problemene, men også for å utdanne sinnet vårt og være mer medfølende med oss selv dem selv.
For å gjøre det lettere å bli inspirert i denne forstand skal vi her gjennomgå flere av de beste frasene i positiv psykologi, kommenterte.
- Relatert artikkel: "Positiv psykologi: Hvordan kan du være virkelig lykkelig?"
De mest inspirerende setningene i positiv psykologi
Psykologi er et svært nyttig verktøy for å utdanne oss selv og finne motivasjonen som vi kan miste på grunn av hverdagens uro. Av denne grunn bringer vi en samling med de beste positive psykologifrasene som vil gi oss en bedre visjon om livene våre.
1. Å stole på deg selv garanterer ikke suksess, men å ikke gjøre det garanterer fiasko (Albert Bandura)
Vi må alltid stole på våre evner.
2. Min generasjons store oppdagelse er at mennesker kan forandre livene sine ved å endre sine mentale holdninger (William James)
Vi er resultatet av det vi tenker.
3. Et gledelig liv er en individuell skapelse som du ikke kan kopiere fra andre. (Mihaly Csikszentmihalyi)
Du er ansvarlig for hvordan du lever livet.
- Du kan være interessert: "State of Flow (eller State of Flow): hvordan ta ytelsen til det maksimale"
4. Det gode liv er en prosess. Ikke bare en tilstand av væren. (Carl Rogers)
Hver dag må du gjøre en innsats for å vite hvordan du kan nyte livet.
5. Livet er din beste mulighet til å bli mer, vokse og nyte. (Barnabas Tender)
Livet er vakkert og fullt av mange muligheter.
6. De fleste vil ikke ha frihet, fordi frihet innebærer ansvar, og de fleste er redde for ansvar. (Sigmund Freud)
Ansvar er et tabu for mange mennesker.
7. Følg hjertet ditt, men ta hjernen med deg. (Alfred Adler)
Kombiner følelsene dine med tanker slik at veien blir vellykket.
8. La smilet ditt forandre verden, men ikke la verden forandre smilet ditt. (Michelle Styles)
Du kan forandre andre med din måte å være på, men ikke la andre endre essensen din.
9. Lær av fortiden, lev i nåtiden og arbeid for fremtiden. (Joyce Mayer)
For å ha en god fremtid, må du leve fullt ut hver dag og lære av feilene som er gjort.
10. Fra våre sårbarheter kommer våre styrker. (Sigmund Freud)
Ikke vær redd for svakhetene dine, bare innse dem og du vil kjenne dine styrker.
11. Vi er ikke fortidens fanger. (Martin Seligmann)
Ikke bli i fortiden, bare lær av det og gå videre.
12. Evig optimisme er en kraftmultiplikator. (Colin Powell)
Hvis du praktiserer optimisme daglig, er suksess sikret.
13. Positiv tenkning er mer enn bare et slagord. Endre måten vi oppfører oss på. (Harvey MacKay)
Hvis du endrer måten å tenke på, vil det endre oppførselen din og dermed måten du ser livet på.
14. Jeg antar at det er fristende å behandle alt som en spiker, hvis det eneste verktøyet du har er en hammer. (Abraham Maslow)
Ikke la livssituasjoner påvirke deg, bare kjemp for å komme deg videre.
15. Et sinn kan ikke forstås uten kultur. (Lev Vygotsky)
Kunnskap er avgjørende for å lykkes.
16. Når de mest intense konfliktene overvinnes, etterlater de en følelse av trygghet og sinnsro som ikke lett blir forstyrret. (Carl Jung)
Ved å overvinne vanskelige øyeblikk øker selvtilliten.
17. Meldingen som sendes er ikke alltid den mottatte meldingen. (Jomfru Satir)
Budskapet som gis til livet er ikke alltid gjensidig.
18. Du er det du gjør, ikke det du sier du skal gjøre (Carl Jung)
La handlingene dine tale for deg.
19. Svak vilje oversettes til taler; den sterke, i handlinger (Gustave Le Bon)
Den svake karakteren bringer ikke det vi ønsker, tvert imot må vi være avgjørende i alt som foreslås.
20. Kjærlighet og lykke er for mennesker hva vann og sol er for planter. (Jonathan Haydt)
Å være glad og føle seg elsket er energien som driver veien.
21. Folk trenger hverandre. Jo før vi lærer det, jo bedre. (Erik Erikson)
Teamarbeid gir bedre resultater.
22. Å leve er å bli født hvert øyeblikk. (Erich Fromm)
Hver soloppgang er en mulighet til å leve fullt ut.
23. Når vi må ta et valg og vi ikke gjør det, er dette allerede et valg. (William James)
Når du bestemmer deg for å endre har du allerede tatt det første skrittet.
24. Vi ønsker alle lykke uten smerte, men du kan ikke ha en regnbue uten litt regn. (Anonym)
Lykke kommer hånd i hånd med noen smertefulle øyeblikk.
- Relatert artikkel: "De 75 beste setningene innen emosjonell intelligens"
25. I livet, noen ganger vinner du, noen ganger lærer du. (John Maxwell)
Livet er ikke bare å vinne, det har også lære.
26. Evnen til å være i øyeblikket er en viktig del av mental helse. (Abraham Maslow)
Hvis du vil leve i nuet, sett tankene dine også i nuet.
27. Vær den du er og si hva du føler, for de som blir lei seg spiller ingen rolle og de som betyr noe blir ikke lei seg. (Fritz Pearls)
Slutt aldri å være deg selv og si hva du føler og tenker.
28. Positiv tenkning vil tillate deg å gjøre alt bedre enn negativ tenkning. (Zig Ziglar)
Omgi deg selv med tanker som skaper fred og hjelper deg videre.
29. Du ble aldri lært å snakke med bevegelsene dine, men du ble lært opp til å snakke med ord. (Paul Eckman)
Vær forsiktig med hva du sier, ord er tveegget sverd.
30. Selv når det ikke er helt oppnåelig, blir vi flinkere til å prøve å forfølge et høyere mål. (Victor Frankl)
Det handler ikke om å være besatt av suksess, men om å nyte å fortsette å vokse.
31. Vi må lære oss å leve med usikkerhet. (Gerd Gigerenzer)
Usikkerhet vil alltid være en del av livene våre.
32. Hemmeligheten bak menneskelig eksistens ligger ikke bare i å leve, men også i å vite hva man lever for (Fjodor Dostojevskij)
For å være lykkelig må du leve livet på en slik måte at vi føler oss tilfredse med det vi gjør.
33. Hvis du vil være klok, lær deg å stille spørsmål med rimelighet, å lytte nøye, å svare rolig og å være stille når du ikke har noe å si. (Johann Kasper Lavater)
Å tilegne seg visdom handler ikke bare om kunnskap, men går utover den.
34. Den beste øvelsen er å være ærlig med deg selv. (Sigmund Freud)
Du kan lyve for andre, men aldri for deg selv.
35. Husk: alt læres ved prøving og feiling. (Walter Rizo)
Vi må lære gjennom våre egne feil.
36. Sannheten har en fiksjons struktur. (Jacques Lacan)
Det som er sant for mange er løgn for andre.
37. Utdanning er det som overlever når du har glemt det du har lært. (B. F. Skinner)
Å være utdannet er mye bedre enn å ha et vell av kunnskap.
38. Nyt de små tingene i livet, en dag vil du innse at de er de største. (Robert Brault)
De små tingene livet gir oss er også viktige.
39. Store endringer er vanligvis ledsaget av en sterk risting. Det er ikke slutten på verden, men begynnelsen på noe nytt. (Anonym)
Ikke vær redd for endringer, det er en del av livet.
40. Ordet glad ville miste sin betydning hvis det ikke ble balansert av tristhet. (Carl Jung)
Lykke og tristhet jobber sammen, ingen av dem overlever uten den andre.
41. Penger kjøper deg ikke lykke, men mangel på penger kjøper deg absolutt elendighet. (Daniel Kahnman)
Penger er ikke det viktigste i livet, men det hjelper mye.
42. Hvis et individ er intellektuelt passivt, vil han ikke være moralsk fri. (John Piaget)
Øvelsen av det vi lærer er det som former handlingene våre.
43. Den sanne søkeren vokser og lærer, og oppdager at han alltid er hovedansvarlig for det som skjer. (Jorge Bucay)
Slutt aldri å lete etter det som vil føre deg til suksess.
44. Det er ingen grunn til at en mann ikke kan læres å tenke. (B. F. Skinner)
Hver person er unik, så vel som deres måte å tenke på.
45. Livet er en flytende og skiftende prosess, der ingenting er fikset. (Carl Rogers)
Livet er en reise med endeløse landskap, noen vakre og andre ikke så mye.
46. De farligste ordene er "aldri", "alt", "ingenting" og "alltid". Og det er fordi de aldri forlater alternativer. (Walter Rizo)
Fjern fra vokabularet de ordene som ikke legger til, men trekker fra.
47. Suksess krever utholdenhet, evnen til å ikke gi opp i møte med fiasko. Jeg tror at den optimistiske stilen er nøkkelen til utholdenhet. (Martin Seligmann)
Utholdenhet og utholdenhet er nøkkelen til suksess.
48. Intelligens er det du bruker når du ikke vet hva du skal gjøre. (John Piaget)
Det er alltid alternativer, du må bare finne dem.
49. Hvis du endrer måten du ser ting på, vil du endre tingene du ser. (Wayne Dyer)
Bare du kan endre ting bare ved å se på dem fra et annet perspektiv.
50. Kreativitet krever mot til å gi slipp på vissheter. (Erich Fromm)
Det er ting som bare løses med litt kreativitet.
51. De fleste sosiale handlinger må forstås i sin kontekst, siden de mister mening dersom de isoleres. (Solomon Ash)
Man må jobbe sammen for å nå målet.
52. Alt som er verdt å lære bort kan presenteres på forskjellige måter. Disse mange måtene kan få oss til å bruke våre mange intelligenser. (Howard Gardner)
Det er alltid strategier for å lære noe.
53. Ingenting skjer ved en tilfeldighet. Det er ikke noe som heter flaks. Det er en mening bak hvert lite faktum. Det kan kanskje ikke sees tydelig med en gang, men det blir det om ikke lenge. (Richard Bach)
Flaks er en refleksjon av hardt arbeid og utholdenhet.
- Du kan være interessert: "De 75 beste setningene om psykologi... og dens betydning"
54. Jo bedre du føler med deg selv, jo mindre vil du ha evnen til å vise det. (Robert Hand)
Hvis du aksepterer deg selv som du er, vil du ikke ha behov for å forklare deg.
55. Forsvinningen av ansvarsfølelsen er den største konsekvensen av underkastelse til autoritet. (Stanley Milgram)
Ansvar er en verdi som få setter ut i livet.
56. En fordom, i motsetning til en enkel feil, er aktivt motstandsdyktig mot alle tester som kan løse den. (Gordon W. Allport)
Ikke vær fordommer mot noe eller noen.
57. Hvis du virkelig vil forstå noe, prøv å endre det. (Kurt Lewis)
Endre de tingene du kan gjøre, ikke bli motløs.
58. Lykke er når det du tenker, sier og gjør er i harmoni. (Mahatma Gandhi)
Å være helt fornøyd er en vanskelig oppgave.
59. Jeg er ikke i dette livet for å møte andres forventninger, og jeg føler heller ikke at verden burde møte mine. (Fritz Pearls)
Hver person er ansvarlig for kun å oppfylle sine forventninger.
60. Det er en negativ sammenheng mellom restitusjon og psykologisk terapi: jo mer psykologisk terapi, jo mindre restitusjon har pasienten. (Hans Eisenck)
Psykologiske terapier er bare effektive hvis det er positive tanker.
61. Folk har motiver og tanker som de ikke er klar over. (Albert Ellis)
Negative tanker er en del av mennesker.
62. Det er aldri for sent å bli det du vil være. (George Elliott)
Det er ingen alder for å lære å vokse.
63. Et sinn kan ikke forstås uten kultur. (Vygotsky)
Kunnskap og sinn går hånd i hånd.
64. Håp er den mest uunnværlige dyd som ligger i tilstanden til å være i live. (Erik Erikson)
Håp er noe som råder selv i vanskeligheter.
65. Hvis du gir ditt beste, vil du ikke angre. (George Hallas)
I alt du gjør, gi ditt beste.
66. Når jeg aksepterer det jeg er, vil jeg bli det jeg kunne være. (Lao Tzu)
Ved å akseptere deg selv som du er, vil du ha stor kraft.
67. Å kjenne ditt eget mørke er den beste metoden for å håndtere mørket til andre mennesker. (Carl Jung)
Når du lærer å kjenne dine svakheter, vil du kunne hjelpe andre.
68. Tro aldri du vet alt. Uansett hvor høyt du verdsetter deg selv, ha alltid motet til å si til deg selv: Jeg er uvitende. (Ivan Pavlova)
Aldri tro deg selv mer enn resten, du kan få en ikke særlig hyggelig overraskelse.
69. Psykologi, i motsetning til kjemi, algebra eller litteratur, er en manual for ditt eget sinn. Det er en guide for livet. (Daniel Goldstein)
Hvis du har et problem, ikke nøl med å gå til psykolog, det vil være til stor hjelp.
70. De eneste normale menneskene er de du ikke kjenner så godt. (Alfred Adler)
Hver person har en annen måte å være på.
71. Det man kan bli, må man være. (Abraham Maslow)
Husk alltid hva du ønsker å oppnå.
72. Hvis du ser etter en person til å forandre livet ditt, prøv å se deg i speilet. (Anonym)
Du er den eneste personen som kan forandre livet ditt.
73. Gjennom andre blir vi oss selv. (Lev Vygotsky)
Det er mennesker som er så spesielle at de hjelper oss til å bli bedre.
74. Sinnet dominerer ikke kroppen, men blir kroppen. kropp og sinn er én ting. (Candace Perth)
Prøv å forene kropp og sinn, endringene vil være utmerket.
75. Du bør alltid åpne sinnet, før munnen. (Aristofanes)
Før du snakker må du tenke.
76. Så lenge du vet hvem du er, trenger du ikke bevise noe for noen. (Anonym)
Stol på dine evner.
77. Risikoen for en dårlig beslutning er å foretrekke fremfor frykten for ubesluttsomhet. (Maimonides)
Det er bedre å feile enn å ikke prøve.
78. Det er tre setninger som hindrer oss i å komme videre: Jeg må gjøre det bra, du må behandle meg godt og verden må være lett. (Albert Ellis)
Ikke krev mer av deg selv enn du kan gi.
79. Når vi tar oss tid til å legge merke til det som går bra for oss, betyr det at vi mottar små belønninger gjennom dagen. (Martin Seligmann)
Finn en tid til å nyte det livet gir deg.
80. Å gi produserer mer lykke enn å motta, ikke fordi det er et savn, men fordi det er et uttrykk for min vitalitet ved å gi. (Erich Fromm)
Fokuser på å gi i stedet for å forvente å få noe tilbake.
81. Folk som tror de har makt til å utøve en viss grad av kontroll over livene sine, er flere sunnere, mer effektiv og mer vellykket enn de som ikke har noen tro på deres evne til å gjøre endringer i livene deres. (Albert Bandura)
Hvis du stoler på dine evner, åpner verden seg fullstendig.
- Relatert artikkel: "165 kloke setninger for å reflektere over livet"
82. Ingenting gir livet mer mening enn erkjennelsen av at hvert øyeblikk av bevissthet er en dyrebar og skjør gave. (Steven Pinker)
Hvert øyeblikk er en gave som må settes pris på.
83. Hvis vi ikke tror på ytringsfrihet for folk vi forakter, tror vi ikke på det i det hele tatt. (Noam Chomski)
Alle har rett til å ha en mening, også de som tar feil.
84. Det du gjør utgjør en forskjell, og du må bestemme deg for hva slags forskjell du vil gjøre. (Jane Goodall)
Handlingene dine er det som markerer endringene i livet ditt.
85. Bekymring bør lede oss til handling, ikke depresjon. (Karen Horney)
Hvis noe bekymrer deg, fokuser på løsningen.
86. Vi har to sinn, en som tenker og en som føler. (Daniel Golemman)
Det du tenker og det du føler må være konsekvent.
87. Det et barn kan gjøre ved å samarbeide i dag, kan det bare gjøre i morgen. (Lev Vygotsky)
Dagens skritt vil være morgendagens prestasjon.
88. Velvære oppnås ikke ved å skjule våre svakheter, men ved å få våre styrker til å skinne. (Anonym)
Vis dine svakheter uten frykt og ta tak i dine styrker.
89. Livet begynner hvert femte minutt. (Andreu Buenafuente)
Det er alltid en mulighet til å bryte med fortiden og starte på nytt.
90. Genier beundres, menn med helse misunnes, menn med makt fryktes; men bare menn med karakter stoler på. (Alfred Adler)
Genier beundres, menn med helse misunnes, menn med makt fryktes; men bare menn med karakter stoler på. (Alfred Adler)
91. Å være sårbar betyr ikke svakhet. Den myten er veldig farlig. (Brene Brown)
Sårbarhet er ikke et spørsmål om svakhet.
92. Livet handler ikke om å ha mer, men om å leve. (Nick Vujicic)
Lykke består ikke i å ha mye, men å vite hvordan man skal leve med det man har.
93. Det merkelige paradokset er at når jeg aksepterer meg selv, kan jeg forandre meg (Carl Rogers)
Først når vi aksepterer oss selv som vi er, er det når vi virkelig forandrer oss.
94. Folk blir ikke forstyrret av ting, men av synspunktene de har om dem. (Epitet)
Det er bare forstyrrelser når du har forskjellige synspunkter.
95. Mine feil var frø. (Alexander Jodorowsky)
Feilene som er gjort er erfaringer som bidrar til å skape en bedre fremtid.
96. Det er bare disse intense konfliktene og deres brann som er nødvendig for å produsere verdifulle og varige resultater. (Carl Jung)
Vanskelige problemer og konstant kamp er med på å holde oss på rett spor.
97. Forsvinningen av ansvarsfølelsen er den største konsekvensen av underkastelse til autoritet. (Stanley Milgram)
Uten ansvarsfølelse er vi lette mål for andre mennesker.
98. Når jeg ser på verden er jeg pessimistisk, men når jeg ser på mennesker er jeg optimistisk. (Carl Rogers)
Verden kan være et dårlig sted, men folk beholder fortsatt litt medmenneskelighet.
99. Jeg tror bestemt at når jeg er positiv, gjør det meg ikke bare bedre, men det gjør også de rundt meg bedre. (Harvey MacKay)
Positivisme påvirker ikke bare de som besitter den, men også de rundt dem.
100. I hver dag er det 1440 minutter. Det betyr at vi har 1440 daglige muligheter til å gjøre en positiv innvirkning. (Les Brown)
Vi må ikke gå glipp av mulighetene som presenteres for oss.
101. Kontrollen av bevisstheten bestemmer livskvaliteten. (Mihaly Csikszentmihalyi)
Hvis vi kan kontrollere tanker, kan vi kontrollere alt.
102. Den som er glad, gjør også andre glade. (Anna Freud)
Lykke er smittsomt.
103. Vår frykt stopper ikke døden, men livet. (Elisabeth Kubler Ross)
Frykt hindrer oss i å nå drømmene våre.
104. Jo bedre du føler med deg selv, jo mindre trenger du å vise det. (Robert Hand)
Hvis du aksepterer som du er, kan ingenting skade deg.
105. Vi kan ignorere disse forskjellene og anta at alle våre sinn er de samme. Eller vi kan ta forskjellene mellom dem. (Howard Gardner)
Hver person er forskjellig, spesielt i din måte å tenke på.
106. Når inspirasjonen ikke finner meg, går jeg halvveis for å finne den. (Sigmund Freud)
Hvis du ikke finner inspirasjon, endre vei.
107. Hvis jeg falt, er det fordi jeg gikk. Og gå verdt, selv om du faller. (Eduardo Galeana)
Hvis du mislyktes er det fordi du har prøvd noe, gratulerer.
108. Kjærlighet og lykke er for mennesker hva vann og sol er for planter. (Jonathan Haydt)
To naturlige livstilstander som vi forfølger for evigheten.
109. Kjærlighet er et mikroøyeblikk av varme som du deler med andre levende vesener. (Barbara L. fredrickson)
Kjærlighet i livet er viktig og grunnleggende.
110. Kreative mennesker som ikke kan slutte å utforske andre mentale territorier har høyere risiko; akkurat som en som klatrer et fjell vil ha større risiko enn en som bare går langs en vei i landsbyen. (Ronald Laing)
Ethvert nytt fremskritt betyr en potensiell risiko som må tas, men med et utmerket resultat.