De 4 viktigste psykologiske effektene av COVID-19

COVID-19 er fremfor alt en sykdom med symptomer av organisk karakter og som adresseres fra medisinfeltet; men det bør heller ikke overses at praktisk talt alle sykdommer som kan påvirke livskvaliteten på denne måten liv eller til og med forårsake død i de verste tilfellene, de har også kapasitet til å generere psykologiske endringer betydelige. Og dette er intet unntak.

Av denne grunn er det viktig å vite, om enn grovt, hvilken type emosjonelle, kognitive og atferdsendringer som COVID-19 kan generere i oss; Å forutse dem hjelper til med å håndtere dem og få riktig hjelp i hvert enkelt tilfelle. Så her skal vi ta en rask titt de psykologiske effektene av COVID-19, tatt i betraktning at de ikke trenger å vises hos alle mennesker som har utviklet denne sykdommen.

• Relatert artikkel: "5 tegn på dårlig mental helse som du ikke bør overse"

Hva er de viktigste psykologiske effektene av COVID-19?

På grunn av sin natur er ikke COVID-19 kjent for å være en sykdom som direkte gir opphav til psykologiske endringer; det som er nærmest en endring av denne typen som er kjent er påvirkningen i lukt på grunn av måten viruset kan påvirke delene av sentralnervesystemet som er ansvarlig for å behandle denne sansen.

Nå kan COVID-19 legge til rette for psykologiske endringer på en mer indirekte måte, på grunn av måten påvirker livsstilen, kontekstene personen utsettes for, og forventningene. La oss se det.

1. Kan føre til tvangsmessige selvsjekkingsmønstre

Enten vi liker det eller ikke, er vår oppfatning av COVID-19 generelt ikke rolig, rolig eller rent rasjonell; Det er sterkt påvirket av måten media har fortalt oss om denne sykdommen de siste månedene, urbane legender og myter som allerede sirkulerer om den, etc. I mange tilfeller har dens farlighet blitt overdrevet eller helt feilaktige oppfatninger har fått vinger.

Av denne grunn er det ikke få personer med COVID-19 som internaliserer atferdsmønsteret med å selvsjekke sin egen helse, enten de prøver å gå mange ganger til legen eller se seg mye i speilet, følge nøye med på visse symptomer og føle dem mer intenst for det osv Det er et fenomen som ligner på hypokondri, men i de fleste tilfeller blir det ikke så alvorlig at det anses som en psykopatologi.

• Du kan være interessert: "Hypochondria: årsaker, symptomer og mulige behandlinger"

2. Sosial isolering

Mange mennesker med COVID-19 føler behov for å ta svært ekstreme tiltak for å isolere seg sosialt og minimere risikoen for smitte, som noen ganger er kontraproduktivt fordi det skader ens egen mentale helse mer enn det beskytter andre mot reell fare.

• Relatert artikkel: "Uønsket ensomhet: hva det er og hvordan vi kan bekjempe det"

3. Gir konsentrasjons- og hukommelsesproblemer

En betydelig andel av personer med covid-19 viser problemer med å konsentrere seg om oppgaver eller huske ting, selv om disse svekkelsene kognitive De er ikke permanente og i de aller fleste tilfeller blekner de i løpet av noen uker, akkurat som resten av symptomene. Det antas å være pga psykisk overbelastning at det betyr å tilpasse seg de dagene med å mestre covid-19, og ikke på grunn av de direkte effektene av viruset, selv om det fortsatt er lite kjent om dette fenomenet.

4. Kan føre til psykiske lidelser

I de mest ekstreme tilfellene kan ubehaget som utløses av COVID-19 ta form av en reell lidelse psykologisk, det vil si en diagnostiserbar psykopatologi som vises i diagnostiske manualer som f.eks DSM-5. Blant dem har det blitt observert at de vanligste som forekommer blant de som har gått gjennom sykdommen av koronaviruset er angstlidelser, søvnløshet, alvorlig depresjon og/eller stress post traumatisk I tillegg kan disse patologiene overlappe hverandre, og oppstå flere samtidig (for eksempel går depresjon vanligvis hånd i hånd med angstproblemer også).

Nå skal det bemerkes at de fleste tilfeller av COVID-19, spesielt etter de første månedene av pandemien, er milde og moderate, relativt usannsynlig å ha tilstrekkelig psykologisk innvirkning til å føre til utbruddet av en av disse lidelsene. Ikke bare fordi de ikke genererer mye smerte eller ubehag direkte, men fordi de ikke er nødvendige sykehusinnleggelser, blir personen mye mindre utsatt for stressende situasjoner og at de er utenom det vanlige i hverdagen dag.

• Relatert artikkel: "Er det psykiske følgetilstander fra COVID-19?"

Trenger du profesjonell psykologisk støtte?

Hvis du er ute etter psykologhjelp for å bedre regulere og håndtere følelsene dine eller lære å takle angst, kontakt meg.

Mitt navn er Thomas Saint Cecilia og jeg er psykolog spesialisert i den kognitive-atferdsmessige intervensjonsmodellen; Du kan stole på tjenestene mine gjennom ansikt-til-ansikt økter eller via videosamtale.