De 10 budene om et lykkelig ekteskap (ifølge vitenskapelige studier)

Hvis du ønsker å ha et ekteskap basert på oppriktig kjærlighet, tillit og respekt overvei disse 10 budene om et lykkelig ekteskap.

• Relatert artikkel: "De 5 typene parterapi"

10 nøkler for å nyte et lykkelig ekteskap

Husk disse maksimene og retningslinjene for å bygge et fullstendig og følelsesmessig levedyktig ekteskap.

1. Egenkjærlighet

Det er umulig å elske en annen person uten først å elske deg selv. Når en person ikke elsker seg selv nok, tar han ikke vare på seg selv, fysisk, mentalt eller åndelig.

Han tar seg heller ikke av den andre, han søker kun sin egen og umiddelbare tilfredsstillelse, han har ikke følelsesmessig stabilitet. Du har en tendens til å føle deg mindreverdig, på grunn av det kommer sjalusi sykdom, mistillit, antagelser, kamper, emosjonell medavhengighet, misforståelser og til slutt slutten på ekteskapet.

På den annen side kan disse menneskene være svært manipulerende eller lett manipulerte, noe som er uetisk og uverdig. Den som ikke har kjærlighet er ingenting.

• Du kan være interessert: "Vet du virkelig hva selvtillit er?"

2. Kjærlighet og respekt du kan bare gi det du har

Du kan bare motta det du gir. Hvis du elsker og respekterer deg selv, vil du også elske og respektere partneren din. Når du virkelig elsker, søker du bare det gode for partneren din fordi ved å såre ham skader du deg selv, det representerer smerte. Du må bli forelsket, bygge og gratulere partneren din daglig.

3. Selvtillit

Det er det faste håpet, vissheten og troen på den andre personen. Uten det er ikke engang vennskap mulig.. For å stole på en annen person er det viktig å stole på seg selv; forestill deg hvordan du føler deg når du møter noen som er sikker på seg selv... Det vekker selvtillit, ikke sant?

Tillit skapes, overføres og føles. Du må skape tillit fra første stund, opprettholde den og øke den.

Gi mer enn det som forventes av deg. Hvis partneren din stoler på deg og du stoler på dem, er det mer sannsynlig at ekteskapet ditt varer.

4. Selvsikker og empatisk kommunikasjon

Det er viktig å uttrykke følelsene dine fritt og frivillig uten restriksjoner eller frykt for at den andre personen skal bli sint eller føler seg dårlig. Du må søke å bli forstått og også virkelig forstå hva partneren din føler.

• Ikke dommer
• Ikke kritisere
• Ikke bli sint
• Ikke anta eller anta uten grunnlag

Mesteparten av tiden bruker mennesker tiden sin på å gjøre verdivurderinger, basert på tidligere erfaringer, generalisere eller ta aktuelle situasjoner for gitt uten å ha bevis. Dette skaper splid: siden du allerede tar det for gitt, føler du ikke empati, du stiller ikke spørsmål, og du antar det som virkelighet. Men det er ikke virkeligheten, det er det din virkelighet basert på antagelser ditt sinn skaper. På dette tidspunktet må du ha empati og spørre, ved å bruke et passende tonefall, for å kommunisere at det du snakker om virkelig betyr noe for deg og at du vil vite mer.

• Relatert artikkel: "Sikkerhet: 5 grunnleggende vaner for å forbedre kommunikasjonen"

5. Åpenhet og ubetinget aksept

Du må beholde en åpen og mottakelig holdning til å vurdere nye ideer og meninger, kunnskap og atferd.

Dette er også basert på tilgivelse, fordi bare tilgivelse gir fred. Å tilgi betyr ikke bare å gjøre godt for den andre personen; det er også å gjøre godt for seg selv, og å ha det bra er uvurderlig.

6. Innovasjon og seksualitet

Det som ikke vokser dør, fordi rutinen er kjedelig; å mestre innovasjonskunsten er lik fremgang, og fremgang er lykke på alle områder av livet, også i ekteskapet.

7. Erobring

Du må skape unike og uforglemmelige øyeblikk; å ha prosjekter og mål sammen får par til å forsterke det affektive og prestasjonsbåndet, at de forblir forent med visjonen om å vokse personlig, åndelig og økonomisk.

8. klar økonomi

Det er viktig å budsjettere hvor mye man tjener sammen, hvor mye man bruker og på hva, hvor mye man sparer og hvor mye man investerer.

9. Oppsigelse

Ingen eier noen; "Jeg elsker deg, men jeg trenger deg ikke" er det faktum å føle seg fri ved å være forpliktet.

10. Harmonisk forhold til din ektefelles familie

Det er ikke sunt for det nygifte paret å bo i foreldrenes hus, med søsken, venner eller familiemedlemmer, dette alene skaper maktkonflikter og harme. Nygifte trenger sitt eget rom for å utvikle seg, elske hverandre og skape en ny selvbevissthet.