Metaperepsjon: hva det er og hvordan det påvirker oss psykologisk

Det er for tiden mer enn 7,5 milliarder mennesker i verden. I Latin-Amerika bor det mer enn 600 millioner mennesker, mens det i Spania bor 47,3 millioner mennesker, i Madrid 3,1; og i Barcelona, ​​1.6.

I løpet av livet vil vi møte mange mennesker, en fersk studie bestemte gjennomsnittet til 5000. En av våre hovedanliggender i våre relasjoner er å vite hva den andre tenker om oss: vi anser oss som hyggelige, morsomme eller kanskje intelligente, eller tvert imot, han misliker oss ganske mye og skjuler.

Begrepet metaperepsjon brukes for å referere til troen og tankene vi har om hvordan vi blir oppfattet av andre. Men hvor nøyaktig er denne oppfatningen vi har av andre om oss selv? Tror vi at resten av verden ser oss bedre eller verre enn den egentlig gjør? I denne artikkelen skal vi se hva metaperepsjon er, dens forhold til selvoppfatning og dens grad av sikkerhet.

• Relatert artikkel: "Kognitiv psykologi: definisjon, teorier og hovedforfattere"

Hva er metaperepsjon?

måten en person på forestill deg andres tanker om deg selv

(det vil si om den personen som forestiller seg det) kalles meta-persepsjon i psykologien. Meta-oppfatninger er basert på en persons personlige tro og forutsetninger, og kan være unøyaktige. De har med vår selvoppfatning og fordommer å gjøre: noen mennesker kan tro at alle liker dem, mens dette faktisk ikke er sant. Andre tror imidlertid at alle hater dem, og dette er heller ikke en nøyaktig antagelse.

Vi er psykologisk programmert til å trenge å bli inkludert i et sosialt univers, og selv om mange sier at de ikke bryr seg om hva andre tenker, i virkeligheten er vi skapninger som vi elsker å passe inn. Faktisk er sosial angst en medfødt respons på muligheten for å bli ekskludert fra en gruppe; Å bli avvist gjør oss veldig triste og ukomfortable.

Å få autentisk kontakt med andre og nyte den dype tilfredsstillelsen som kommer fra disse forbindelsene, vi må kunne føle hvordan folk ser oss. Vi kan ikke være inne i vår egen personlige disseksjon av hvordan folk ser oss etter at de møter oss, så vi må stole på nøyaktigheten til våre meta-oppfatninger.

Studier har vist at personer som har nøyaktige metapepsjoner av seg selv, har en tendens til å ha mer lykkes i sosiale interaksjoner ettersom de er klar over hvordan andre oppfatter dem og kan bruke den bevisstheten til veilede sin egen oppførsel og forbedre forholdet til den andre.

For å navigere i det sosiale universet, må vi vite hva andre tenker om oss, selv om suksess vil avhenge mer av hvordan vi ser oss selv og hvor nøyaktig denne visjonen er.

For eksempel, hvis en god meta-oppfatning ikke eksisterer, kan en person tro at alle andre tror at deres oppførsel frekk er morsom og frekk, og du kan fortsette å oppføre deg på den måten eller til og med understreke disse egenskapene ved å tro at de gjør det Nåde. Dette i det lange løp, kan få andre til å avvise deg og til og med føre til sosial ekskludering.

• Du kan være interessert: "Hva er sosialpsykologi?"

Meta-oppfatning og selvoppfatning

Som vi kan se, har selvoppfatningen vår stor innflytelse på meningene vi tror andre har: vi endrer informasjonen vi mottar fra andre basert på hva vi tror om oss selv.

Konseptet vi har om oss selv er formet i våre første leveår, hovedsakelig av vår morsfigur. Ifølge forskjellige spesialister har måten moren vår samhandler med oss ​​på når vi er babyer, stor innflytelse på selvoppfatningen vår, hvordan vi forventer at andre skal se oss.

Faktisk har barn en tendens til å oppføre seg på en måte som stemmer overens med måten de har blitt behandlet på. Hvis et barn har en mor som ikke reagerer følelsesmessig, vil han vanligvis være kald og fjern. Barn som derimot har mødre som er oppmerksomme og kjærlige, knytter seg generelt godt til andre og har en god oppfatning av seg selv.

Selvfølelse og selvoppfatning spiller en viktig rolle i hvordan folk ser seg selv. Folk som har lav selvtillit og lavt selvbilde kan ha problemer med å tro at andre ser dem i et positivt lys, da de er avhengige av andres meninger for å danne sine egne synspunkter.

Folk som er sjenerte eller sosialt engstelige tror ofte at de virker kjedelige eller lite attraktive, selv om andre ofte ikke tviler på deres attraktivitet, men de anser dem som arrogante. På en eller annen måte, for noen spesialister, ville sjenanse være et trekk ved selvsentrerthet; Sjenerte mennesker bekymrer seg overdrevent for hva andre tenker om dem og tror at hele verden ser på dem, noe som sjelden er tilfelle. Denne bekymringen hindrer dem i å være spontane.

• Relatert artikkel: "Selvkonsept: hva er det og hvordan dannes det?"

Vet vi egentlig hva andre tenker om oss selv?

Folk tror at våre interne tilstander er tydelige for alle; noen eksperimenter har imidlertid vist at dette ikke stemmer. I intervensjoner med en målgruppe ble det observert at de ikke var klar over nervøsiteten enkelte foredragsholdere viste.

Folk forventer at andre deler sin visjon om seg selv umiddelbart.. Imidlertid vet de fleste ikke verdien av andres egenskaper umiddelbart, og de har heller ikke en nøyaktig idé. Det er en slags gjennomsnittlig konsensus om hvordan noen forestiller seg seg selv. Men den kunnskapen kan ikke brukes på en bestemt person fordi det er mange årsaker utenfor vårt syn på oss selv som kan påvirke hvordan andre ser oss resten.

Hver person har sin egen personlige måte å vurdere andre mennesker på, akkurat som de har sin egen personlige måte å vurdere seg selv på. Folk ser seg selv i et positivt lys, de ser også andre i et generelt godt lys.

En studie utført av University of Texas fant at personer som har en negativ selvoppfatning av seg selv kan påvirke måten andre ser dem på negativt. andre: hvis noen i en interaksjon mistenker at personen stadig søker deres godkjenning eller ønsker å like dem for mye, kan dette påvirke deres mening om den andre.

Hver person danner sine meninger om andre basert på sitt eget begrep om seg selv å gi sammenheng til deres måte å se verden og relasjoner på, selv om dette ikke er helt sant og mye mindre delvis. Noen mennesker er for eksempel «likere» og tror at alle er smarte og hyggelige, men dette er ikke sant.

Når vi møter noen for første gang, må vi vurdere mye og være oppmerksomme på mye stimuli. Vi må lytte, planlegge hva vi skal si og justere vår ikke-verbale oppførsel og vi gjør alt dette nesten uten å være klar over det. Så det er vanskelig å tolke andres reaksjoner riktig. Vi kan ikke gjette hva den andre personens vurderinger er under møtet, og vi har en tendens til å gjøre nominelle tolkninger av ting. Det er ikke før vi senere husker den opprinnelige interaksjonen at vi kan reflektere over meta-oppfatningene og komme til en konklusjon.

Dessuten er det konteksten. Selv om vår personlighet er ganske konsistent på tvers av rom og tid, noen situasjoner kan endre hvem vi er eller hvordan vi handler, eller til og med slette vår personlighet. Stedet du inntar og rollen du spiller i en viss tid og rom kan påvirke måten andre mennesker ser deg på. Du kan være en munter og snakkesalig person, men på arbeidsplassen din kan du ikke bruke disse egenskapene på grunn av forskjellige omstendigheter.

• Du kan være interessert: "Vet du virkelig hva selvtillit er?"

Hvorfor er det forskjeller mellom hvordan vi ser oss selv og hvordan andre gjør?

Noen studier indikerer at når vi ser på oss selv, fokuserer vi på detaljer spesifikke vi liker, som en kvise fokuserer vi på visse deler av kroppen vår som vi ikke gjør vi liker dem. Men når vi ser på andre, vurderer vi deres generelle utseende, ikke deres feil. Derfor er folk generelt mer attraktive for andre mennesker enn de tror de er.

Vi kan også si at sinnet vårt konstant bruker en prosessor som analyserer den fysiske verden, basert på dataene som sinnet vårt samler inn. Det ville være en sosial sammenligningsprosessor, og psykologer kaller det kontrasteffekten (som kan tolkes som "vi føler oss vakrere med stygge mennesker og mer stygge med mennesker vakker"). Disse sammenligningene skjer konstant og automatisk, og mesteparten av tiden er vi ikke engang klar over at vi gjør dem. Vår generelle selvoppfatning består av tusenvis av disse sammenligningene..

Spesielt kvinner er berørt av dette fenomenet, siden det i dagens samfunn er etablert uoppnåelige skjønnhetsmodeller som standarder. Kvinner sammenligner seg med catwalk-modeller for å vurdere deres fysiske attraktivitet. Dette skjer imidlertid ikke når det gjelder intelligens, folk sammenligner sin intelligens med vanlige mennesker, ikke med Einstein.

Kontrasteffekten kan påvirke andre øyeblikk i dagliglivet som for eksempel jobb. Hvis vi må være mer opptatt av fysikken vår, vil vi sannsynligvis prestere dårligere når det kommer til å utføre visse oppgaver.

Til slutt, måten andre oppfatter oss på og vår måte å vurdere det på kan endre seg. Hvis vi vil at andre skal se oss på en bestemt måte, må vi fortelle dem at vi trives i deres selskap. Fysisk kontakt, smil eller vise interesse for det du snakker om vil få andre til å føle at vi bryr oss og vi nyter ditt selskap, og du vil også ha en fordel i oppfatningen vi gjør om oss selv i resten.