Kollektivt traume: hva det er, hva som forårsaker det og hvordan det påvirker oss

Menneskeheten opplever betydelige hendelser i sykluser; Disse inkluderer naturkatastrofer, terrorangrep, epidemier og økonomiske kriser.

Traumatiske hendelser er konstante på planeten vår, det er snakk om minst 20 aktive kriger i verden, som det store flertallet av mennesker ikke er klar over. De fleste land opplever jevnlig tragiske hendelser, inkludert hungersnød, branner, stammekriger og opprør mot visse regimer.

De mange tapene, skadene og lidelsene forårsaket av disse situasjonene resulterer ofte i et kollektivt traume. Når disse hendelsene er over, enten forsvinner eller forsvinner, forsvinner ikke traumet med dem. I stedet forblir det som en rest som kan påvirke hele samfunnet betydelig.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

Hva er et kollektivt traume?

Et kollektivt traume refererer til en hendelse som dypt påvirker en gruppe mennesker, fra familier, lokalsamfunn, til hele samfunn. Dette begrepet brukes også for å beskrive de psykologiske effektene av en tragisk hendelse på minnet til en gruppe. Hendelsene forårsaker betydelig og vedvarende følelsesmessig nød hos de berørte, som kan strekke seg over generasjoner.

Storskala traumatiske hendelser påvirker grupper av mennesker, ikke bare individuelle ofre. Disse hendelsene kan omfatte naturkatastrofer, kriger, hungersnød, masseskyting, ulykker luft... I tillegg kan det å se hendelser på nyhetene også være en trigger for traumer og alle dets effekter negative.

I tillegg til å reflektere historiske fakta og minnet om en spesifikk hendelse, det kollektive traumet er representert i det kollektive minnet til et samfunn. Som andre former for hukommelse inkluderer dette den kontinuerlige rekonstruksjonen av den traumatiske hendelsen for å gi mening ut av den.

• Du kan være interessert: "Hva er traumer og hvordan påvirker det livene våre?"

Kollektive traumer og psykisk helse

Psykisk helse kan bli sterkt påvirket av negative opplevelser. Vår kropp, sinn, relasjoner, spiritualitet og sosiale interaksjoner kan bli betydelig endret etter å ha opplevd en traumatisk hendelse.

Det er traumer av individuell karakter, som involverer få personer, som trafikkulykker. Traumatiske hendelser påvirker ikke ofre på samme måte. Noen mennesker opplever liten forandring etter å ha gått gjennom en traumatisk hendelse. Andre kan derimot bli merket resten av livet etter å ha opplevd denne typen hendelser.

Graden av responsen avhenger av en rekke faktorer som stressnivå, motstandskraft, tidligere traumatiske hendelser og kvaliteten på signifikante relasjoner.

Det er en rekke symptomer på kortvarige traumer. Etter en traumatisk hendelse er det vanlig å oppleve angst eller søvnløshet. I tillegg kan evnen til å håndtere stress forverres. Noen mennesker føler at livet deres ikke har noen hensikt og legger ut på en vei mot nytelse. Noen reaksjoner på traumer forsvinner over tid, men kan noen ganger sette inn og trenger terapeutisk hjelp.

Mange kroniske fysiske og psykiske helsetilstander er forårsaket av traumer. Noen mennesker utvikler PTSD, eller posttraumatisk stresslidelse, som består av symptomer som konstante tilbakeblikk og mareritt. Personer med PTSD kan ha problemer med å konsentrere seg og kan til og med strekke seg langt for å unngå alt relatert til kilden til traumet deres.

Som i den individuelle opplevelsen, kan effekten av kollektive traumer på følelsesmessig velvære variere fra person til person. Det er imidlertid enighet blant folk flest om de negative effektene av hendelsen på deres mentale helse.

Mange opplever angst som følge av en global hendelse. For eksempel fikk COVID-19-pandemien de fleste av oss til å føle oss usikre, nervøse og noen ganger på kant. Vi var bekymret for å bli syke, fremtiden, vaksinen, ikke se våre kjære... Disse bekymringene førte til at vi opplevde hendelsen kollektivt, i tillegg til at de hadde en effekt på vårt følelsesmessige velvære.

• Relatert artikkel: "Stereotyper, fordommer og diskriminering: Hvorfor bør vi unngå forhåndsdømme?"

respons på traumer

Både negative og positive reaksjoner er mulige etter en traumatisk opplevelse. Forskere undersøker ofte effekten av traumatiske hendelser på mennesker i form av langsiktig utfall. Over tid opplever mange blandede resultater.

Ved den negative polen, angst forårsaket av traumer kan spre seg i et samfunn, forårsaker betydelig lidelse for alle involverte. For eksempel, etter en hungersnød, kan et helt samfunn begynne å hamstre mat i stedet for å fortsette å produsere den. Denne responsen er normalisert og lidelsen på grunn av denne atferden kan generaliseres.

Imidlertid sier noen mennesker, til tross for at de ønsket at hendelsen aldri hadde skjedd, at de føler at hendelsen førte til en positiv endring i livet deres. De tror at den traumatiske opplevelsen førte til at de utviklet bedre selvtillit og beriket sine meningsfulle relasjoner.

Studier har vist det delt sorg kan forene grupper både i laboratoriet og i lokalsamfunn som har opplevd dramatiske hendelser. Å dele traumatiske opplevelser kan føre til en følelse av samhørighet som fremmer helbredelse. Dette er fordi folk kan anerkjenne sin delte opplevelse og finne et felles formål.

• Du kan være interessert: "Psykisk helse: definisjon og egenskaper i henhold til psykologi"

Kollektivt traume og minne

Traumatiske opplevelser kan gå i arv fra generasjon til generasjon. Familier viser ofte denne egenskapen; for eksempel kan en misbrukt forelder oppdra engstelige og redde barn.

I prosessen med kollektive traumer vedvarer traumatiske minner også utover livene til de direkte ofrene og huskes av medlemmer av gruppen som er langt unna hendelsene både i tid og sted.

Ulike generasjoner av mennesker som opplever en traumatisk hendelse kan ha forskjellige minner om hendelsen, på grunn av deres manglende førstehåndseksponering. Dette kan føre til at senere generasjoner konstruerer tidligere hendelser annerledes enn de direkte overlevende fra hendelsen.

Volkan kaller dette fenomenet et valgt traume; det antas å forbinde traumer, hukommelse og ontologisk sikkerhet. Dette er fordi de valgte traumene kan sees på som narrativer som indikerer at «å gå på blod» er nødvendig for gruppens frihet, uavhengighet og trygghet.

Kollektive traumer resulterer i ødeleggelse av mening; dette gir opphav til behovet for å spore prosessen med konstruksjonen. Mening skapes og opprettholdes ved å koble selvet med omgivelsene og med andre mennesker. Det fremmer også en følelse av selvtillit, tilhørighet, effektivitet og kontinuitet.

• Relatert artikkel: "Hva er kulturpsykologi?"

Kollektive traumer og sosial meningskonstruksjon

Kollektive traumer refererer til en hendelse som river i samfunnets grunnleggende struktur og noen ganger forårsaker betydelig tap av liv. Også, presenterer en meningskrise; det ber folk om å omdefinere hvem de er og hvor de skal.

Når en gruppe mennesker opplever traumer, blir prosessen til kollektiv hukommelse. Dette kulminerer så i konstruksjonen av et meningssystem som lar dem redefinere sin gruppeidentitet og formål. Likevel, i noen traumer er det to sider; Ofre og gjerningsmenn henter mening fra sine traumatiske opplevelser på ulike måter.

For ofre for kollektive traumer øker denne prosessen deres følelse av eksistensiell trussel. Dette driver dem til å søke etter mening i livene deres, noe som fører dem til å skape et transgenerasjonelt selv med felles formål og mål.

For gjerningspersonene representerer det å huske traumet en trussel mot deres kollektive identitet, og de kan håndtere dette ved å benekte dets forekomst, minimere deres skyld og transformere hukommelsen. Det kan de også lukk døren til fortiden din, disidentifisere seg fra gruppen eller ta ansvar for hendelsene. Dette faller ofte sammen med utviklingen av nye narrativer som anerkjenner tidligere forbrytelser og fremhever de positive elementene i gruppen i nåtiden.

Selv om både ofre og gjerningsmenn går gjennom denne prosessen, kan den forhandles mellom eller innenfor grupper. Dette hjelper dem å få forståelse for hverandre; det gir også grunnlag for intergruppekommunikasjon.