Hvordan forbedre familielivet: 7 tips og nyttige vaner

Å leve med familie er noen ganger ikke lett. Det er ulike faktorer som forklarer disse tvistene som kan dukke opp i familiesammenheng: alderen på deres medlemmer, graden av intimitet, rom, graden av slektskap, interne konflikter, personlighetstyper, etc

I denne artikkelen vil vi foreslå ulike retningslinjer for hvordan man kan forbedre familielivet, spesielt i hjemmet. Som vi skal se vil disse blant annet fokusere på å tilbringe kvalitetstid med familien, etablere normer og fremme sunn kommunikasjon.

• Relatert artikkel: "12 tips for bedre å håndtere parkrangel"

Familie liv

Som vi vet, er familieforhold ikke alltid lett. Selv om vi kan være veldig komfortable med familien vår, utveksle erfaringer, dele gode øyeblikk... Noen ganger i familiesammenheng oppstår tvister, argumenter, konflikter og misforståelser naturlig..

Noen ganger er dette påvirket av det faktum å bo (i samme hjem) eller ikke med familiemedlemmer. Det vil si at det ikke er det samme å ha et forhold til en fjern kusine (som vi knapt engang ser), enn å bo med en bror. De små "berøringene" fra dag til dag, samliv, husarbeid, fellesrom, personligheten til hver enkelt, etc., kan generere visse problematiske situasjoner. Men hvordan forbedre familielivet?

Hvordan forbedre familielivet?

I denne artikkelen forklarer vi noen retningslinjer for hvordan du kan forbedre familielivet. Hver av dem, hvis aktuelt, må tilpasses hvert enkelt tilfelle., siden "hver familie er en verden".

1. Finn øyeblikk for å snakke

En første retningslinje som vi foreslår er å se etter steder på dagen for å snakke med de andre medlemmene av familien. Det ideelle er å foreslå en time om dagen, for eksempel om natten, etter middag, hvor familien samles og diskuterer hvordan dagen har gått, noe som har skjedd med dem, små bekymringer osv.

Tanken er at du kan snakke uformelt med barna dine, med far, mor osv., og at det er en liten plass for hver enkelt å uttrykke hvordan de har det. Kommunikasjon er et vesentlig verktøy for å skape trivsel i grupper, noe som øker tilliten og gjør at båndet mellom medlemmene kan styrkes.

2. dele hobbyer

En annen retningslinje som vi foreslår om hvordan vi kan forbedre familielivet er se etter de interessene eller hobbyene vi kan ha til felles med et annet familiemedlem. Det ideelle er å se etter felles grunnlag, spesielt med de familiemedlemmene som vi vi kommer dårligere overens, eller med dem vi har hatt flere spenningsmomenter med i det siste, en viss grad av avstand osv.

Det kan for eksempel være mellom en mor og hennes sønn. Den aktuelle hobbyen kan gjøres i eller utenfor hjemmet (for eksempel gå en tur, gå på kino, gjøre puslespill...), og det kan også være et godt alternativ å finne en "fast" ukedag for å utføre nevnte aktivitet. Logisk sett må det være en aktivitet som begge parter virkelig liker, og som gjøres for nytelsens skyld, ikke "av forpliktelse."

3. sette standarder

En annen retningslinje som prøver å svare på hvordan man kan forbedre familielivet består av sette visse regler, spesielt i hjemmet. Denne retningslinjen kan være nyttig, spesielt hvis du har små barn eller tenåringer.

Reglene kan avtales av hele familien (alltid tatt i betraktning barnas alder og/eller utviklingsnivå). Disse reglene kan for eksempel inkludere: ankomsttider hjemme (spesielt for ungdom), fordeling av husholdningsoppgaver, andre typer timeplaner, ting som kan gjøres inne i hjemmet og ting nei osv.

• Du kan være interessert i: "De 8 typene familier (og deres egenskaper)"

4. Fordeling av husarbeid

I forhold til den forrige retningslinjen foreslår vi en annen relatert en; fordeling av husarbeid. Dette kan være en god måte å gi barn ansvar, for å få autonomi, at de er tydelige på hva de bør gjøre og når (spesielt for å unngå tvister og diskusjoner) osv.

Hvordan forbedre familielivet gjennom oppgavefordeling? Gjennom tildeling av spesifikke roller og timer med oppgaver, gjennom forhåndsavtale mellom familiemedlemmer mv.

Hvis hvert medlem av familien er klar over hvilke oppgaver de skal utføre og når, kan dette lette sameksistens, fordi du jobber som et team og å ha ansvar (spesielt blant de minste) er alltid gunstig for personlig autonomi.

5. Fremme sunn kommunikasjon

Det virker åpenbart, men mange ganger, spesielt når vi har bodd sammen med noen i lang tid, kan vi opprettholde upassende kommunikative interaksjoner. Dette betyr: å snakke dårlig til den andre personen (noen ganger uten å være klar over det), ikke lytte til dem, ikke vise interesse for det de forklarer oss, osv.

Dette kan skyldes tretthet fra dag til dag, eget ubehag av andre årsaker (dårlig humør) etc. Hvis vi lærer å kommunisere riktig, lytte og være oppmerksomme på det som blir forklart for oss, kan alt dette forbedre familielivet, siden atmosfæren vil være mer avslappet og mer respektfull blant familiemedlemmer.

• Du kan være interessert i: "Hvordan oppdra trassige og opprørske barn: 8 foreldretips"

6. Del lunsjer/middager

En annen retningslinje for hvordan man kan forbedre familielivet har å gjøre med tid delt hjemme. Det er ikke nødvendig å spise lunsj og middag hver dag sammen, men det kan være et gunstig alternativ avtal minst en eller to dager i uken for å spise lunsj eller middag som en familie.

I tillegg, for at denne fellestiden skal være kvalitetstid, er et råd å legge mobiltelefonene i en boks før du starter lunsj eller middag (og ikke bruke dem mens du sitter ved bordet).

7. Bruk kvalitetstid

Som vi kan se, hvis vi ønsker å vite hvordan vi kan forbedre familielivet, er det nødvendig å vite hvordan vi kan dedikere kvalitetstid til de andre medlemmene av familien. I tillegg skal det bemerkes at det ikke bare er viktig å dedikere tid til familien, men at denne tiden må være kvalitetstid. Denne retningslinjen omfatter noe de tidligere, og er ment å være en global retningslinje som veileder familiedynamikk.

På denne måten er kvalitetstid et sted familiemedlemmer lytter til hverandre, se hverandres øyne, ta hensyn til hva andre forklarer, vis interesse for andreDe tenker ikke på andre ting eller gjør andre aktiviteter utover det å dele det spesifikke øyeblikket med familien osv. Disse øyeblikkene inkluderer alle de ovennevnte (hobbyer, måltider, avslapning ...), og ideelt sett bør de opprettholdes over tid.

Bibliografiske referanser:

• Lledias, E. (2001). Diagnose på elementer som letter og hemmer sameksistens i familien, i kommune 13, 14, 15 og 21 i byen Cali. Santiago de Cali kommune.
• Rentería, E., Lledias, E. og Luz, A. (2008). Familieliv: en omtrentlig lesning fra elementer fra sosialpsykologi. Diversitas: Perspectives in Psychology, 4(2): 427-441.