Forholdet mellom arbeidsstress og de vanligste psykopatologiene

Arbeidsstress er anerkjent av WHO som et av de vanligste problemene på arbeidsplassen, en form for ubehag som oppleves daglig av millioner av arbeidere over hele verden.

Det er et folkehelseproblem som lider av mer enn 45 % av arbeiderne i alle land i verden, ifølge Observatory of Human Resources, og det påvirker avgjørende både deres fysiske helse og mental.

For tiden er arbeidsstress den andre årsaken til sykefravær i EU, og 28 % av europeerne lider av dette problemet. Men i tillegg til å få oss til å føle oss dårlige og påvirke vår profesjonelle ytelse, Arbeidsstress er i stand til å samhandle med ulike psykopatologier, enten for å lette utseendet eller forsterke de som personen allerede hadde utviklet før.

• Relatert artikkel: "Arbeidsstress: årsaker og hvordan du kan bekjempe det"

Koblingen mellom jobbstress og psykiske lidelser

Dette er en kort oppsummering om hvordan arbeidsstress kan relateres til de viktigste patologiene som oppstår i menneskers psykiske helse.

1. Generalisert angstlidelse

En av de viktigste psykiske lidelsene som utvikler seg hos personer med høye nivåer av stress på jobben er inkludert i Angstlidelser, og innenfor denne gruppen er generalisert angstlidelse den vanligste manifestasjonen.

Det faktum å ikke kunne slappe av verken på jobb eller fritid (fordi personen fortsetter å tenke på sine akkumulerte ansvar og oppgaver og ikke senker vaktholdet) genererer et tilsynelatende behov for å alltid være på vakt for mulige uforutsette hendelser som vil generere ekstra arbeid som vi ikke har regnet med og angst oppstår derfra utbredt.

I tillegg til det kan denne angsten også komme fra et høyt nivå av fortreffelighet eller ytelse i arbeid fremmet av overordnede og sjefer av alle slag, som også kan generere frykt og angst i person.

• Du kan være interessert i: "Generalisert angstlidelse: symptomer, årsaker og behandling"

2. dyp depresjon

Følelsen av stagnasjon på grunn av ikke å kunne komme videre i møte med alt oppsamlet arbeid kan føre til en følelse av livsstagnasjon, og derfra til dyp depresjon, en lidelse som også er svært vanlig hos mennesker over hele verden.

Depresjon er en av de viktigste psykiske lidelsene og elementene på en arbeidsplass med overbelastning av oppgaver, et giftig arbeidsmiljø eller høy etterspørsel kan ende opp med å forårsake denne patologien som er så alvorlig for helsen mental.

3. vanedannende lidelser

De vanedannende lidelser, enten de er kjemiske (som narkotikaavhengighet) eller atferdsmessige (som gambling) kan også være forårsaket av arbeidsstress hos enhver arbeidstaker.

Dette skjer, igjen, i vanskelige arbeidsmiljøer, der arbeideren ikke føler seg oppfylt, har mye press, dine overordnede gjør arbeidet ditt vanskelig og krever mye eller du er rett og slett ikke fornøyd med ditt posisjon. Behovet for å unngå noen av disse problemene på jobben eller det å ha «ekstra energi» for bedre å takle arbeidsdagene kan føre til rusavhengighet med stoffer som alkohol eller kokain.

4. tvangstanker

Jakten på perfeksjonisme på jobben Det kan føre til utvikling av en tvangslidelse, et ganske vanlig fenomen i jobber der arbeidstakeren er utsatt for stort press.

Behovet for å gjøre ting så godt som mulig, en patologisk perfeksjonisme og mangel på hvile er relatert til denne lidelsen. Det er viktig her å fremheve viktigheten av å hvile riktig og koble fra fra tid til annen for å unngå utseendet av OCD-tilfeller.

5. Utbrenthetssyndrom

Han Utbrenthetssyndrom eller den brente arbeideren er den klassiske endringen som påføres arbeidere med en overbelastning av arbeid, ansvar eller oppgaver som de ikke kan delegere til noen andre eller som de ikke gir forsyning.

Det er en psykisk lidelse der angst og depressive symptomer kombineres, hvis effekter på mental helse og påvirker personlighet og motivasjon til arbeidere er kjent av helsepersonell.

For å unngå utseendet til et utbrent syndrom eller en forbrent arbeider, er det viktig å hvile ordentlig, ha tid og plass til seg selv, ikke være overbelastet med arbeid og kunne delegere hjelpeoppgaver til andre kollegaer eller underordnede.

6. Panikk anfall

Panikkanfall er psykiske lidelser som er basert på plutselige og uventede episoder med terror og veldig intens frykt, ledsaget av andre fysiske symptomer på ubehag og angst.

Panikkanfall varer vanligvis fra 5 til 20 minutter og til og med flere timer og er relatert til høye nivåer av arbeidsstress eller fra en ubehagelig og traumatisk opplevelse som påvirker intenst person.

7. Søvnforstyrrelser

Søvnløshet og kognitive mangler knyttet til mangel på hvile De kan også dukke opp etter å ha opplevd intenst arbeidsstress i flere dager eller uker og kan være svært varierte avhengig av hver persons egenskaper.

De vanligste kognitive defektene er vanligvis tap eller reduksjon i hukommelse, redusert oppmerksomhet, tap av evne til raskt å løse problemer eller nedsatt evne til å lære begreper eller informasjon viktig.