Melofobi (musikkfobi): symptomer, årsaker og behandling

De sier at musikk er sjelens språk. Ikke forgjeves, gjennom det har mennesker vært i stand til å kommunisere og uttrykke sine følelser og kval siden antikken.

De fleste synes dette konseptet er veldig hyggelig og behagelig, ved å bruke det til å slappe av eller vibrere med det, og til og med synes det er utenkelig å leve uten musikk. Men selv om det er uvanlig, føler noen mennesker en dyp, svært invalidiserende frykt når de hører et musikkstykke. Dette er mennesker med melofobi, en merkelig fobi som vi skal snakke om.

• Relatert artikkel: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser"

Hva er melofobi?

Begrepet melofobi refererer til eksistensen av en fobi for musikk, det vil si til fremveksten irrasjonelt med et veldig høyt nivå av panikk, redsel og angst når de utsettes for alle typer musikk eller melodi.

Det er viktig å huske på at melofobi Det er ikke en enkel motvilje eller motvilje mot musikk, men snarere er det etablert som en patologisk frykt som subjektet selv ikke anser som logisk eller overdreven for den mulige risikoen som det kan representere i virkeligheten. Å nærme seg eller til og med tenke på å utsette seg selv for det man frykter, i dette tilfellet musikk, genererer svært høy angst og lidelse som vanligvis oversettes til affeksjon på et fysiologisk nivå.

Symptomer

Blant de fysiologiske symptomene som vanligvis oppstår som en konsekvens av denne angsten, kan vi finne tilstedeværelsen av takykardi, hyperventilering, kaldsvette, agitasjon eller brystsmerter. I tillegg dukker det vanligvis opp depersonalisering eller en følelse av uvirkelighet, samt frykt for å tape kroppskontroll eller til og med muligheten for å dø, det er mulig at subjektet lider av en krise angst.

Alt dette gjør at forsøkspersonen har en tendens til å unngå det man frykter for ikke å føle denne angsten, noe som kan få konsekvenser for personens daglige liv. I tilfelle frykt for musikk, disse fagene Unngå situasjoner som konserter, klubber, fester eller til og med feiringer så mye som mulig.. Det er også vanlig at radioen eller til og med fjernsynet ikke er slått på.

Men ikke bare det, og utover områder der vi har tenkt å lytte til musikk i seg selv, kan vi også finne musikk på nesten alle sosiale arrangementer eller nesten alle steder. Fra et supermarked til en arbeidsplass, til og med offentlig transport, dette er steder der en eller annen type melodi vil spille på et tidspunkt.

I tillegg kan andre alternative tiltak brukes for å eliminere eller redusere lydnivået som når ørene, for eksempel ørepropper.

• Du kan være interessert: "Hva skjer i hjernen din når du hører på favorittmusikken din?

Mulige årsaker

Melofobi er en svært sjelden lidelse, hvis årsaker ikke er helt kjent og som kan komme fra eller påvirkes av svært ulike faktorer. I noen fobier anses det noen ganger at det er en viss biologisk disposisjon for å lide av det., som skjer i frykt for dyr. Men i denne forstand ser det ikke ut til å være en situasjon på et biologisk nivå som kan lette fremveksten av unnvikende og fobisk atferd.

Kanskje kan sang betraktes som en stimulans brukt siden antikken for å skape forventninger eller gi en eller annen form for advarsel, i noen tilfeller negativ.

En annen teori er den som forbinder fremveksten av denne eller andre fobier som en forsvarsmekanisme mot en smertefull stimulus og sjokkerende på et følelsesmessig nivå, for eksempel døden til en nær kjær eller en opplevelse opplevd som traumatisk eller sterkt aversiv

I dette tilfellet er det mulig det Hvis den smertefulle og traumatiske opplevelsen har vært assosiert med musikk Dette blir sett på som noe negativt og angstfremkallende og ender derfor med å unngås. For eksempel det faktum at det ble lyttet til musikk på tidspunktet for et familiemedlems død, diagnosen sykdom eller påført en eller annen form for overgrep eller skade er situasjoner der lyden har blitt betinget som en aversiv stimulans ved å knytte den til den smertefulle situasjonen i spørsmål.

Det er også verdt å vurdere muligheten for at denne fobien oppstår sekundært til en eller annen medisinsk lidelse. knyttet til hørsel, eller som en reaksjon på overdreven lydstimulering som har generert stort ubehag. Det tydeligste eksemplet er personer med hyperakusis, som oppfatter stimuleringer som er relativt lavere enn gjennomsnittet som mye mer intense og irriterende. I dette tilfellet vil det ikke være en primær fobi, men snarere sekundært til det manifesterte helseproblemet.

Behandling

Selv om melofobi er en merkelig og uvanlig lidelse, er sannheten den kan jobbes med i terapi for å prøve å gi en slutt på problemet eller en økning i følelsen av kontroll i angstfølelsen.

Slik sett vil en av hovedstrategiene som vanligvis brukes være å bruke eksponeringsterapi. I denne typen terapi er faget ment å redusere angsten som føles gjennom møte situasjonene du frykter og bli i dem uten å unngå dem til angsten er sterkt redusert. Målet er faktisk ikke å eliminere angst, men å lære å håndtere og redusere den.

For å gjøre dette skal det først utvikles et eksponeringshierarki, der en rekke forhold etableres mellom pasient og behandler. situasjoner eller aktiviteter som fremstår som fobiske stimuli og som genererer mer eller mindre angst hos pasienten, og deretter sortere dem. Deretter vil emnet bli eksponert for hver av dem, og gå videre til neste bare når i minst to påfølgende forsøk angstnivåene er praktisk talt ikke-eksisterende.

For eksempel, når det gjelder musikk, kan motivet bli utsatt for små myke låter, med ørene halvt dekket, og litt etter litt øke volumet og varigheten av musikkstykket, eller gå til steder som kjøpesentre, lytte til hele sanger eller til og med ende opp med å gå til en konsert.

I tillegg kan kognitiv restrukturering være nyttig å endre oppfatninger som kan være grunnlaget for panikk når du lytter til musikk. Slik sett kan det være nødvendig å debattere og få faget til å reflektere over hva musikk betyr for dem og hva de tillegger frykten sin. Etter dette kan vi prøve å hjelpe subjektet med å observere og utvikle mulige alternative oppfatninger som kan være mye mer adaptive.

Avspenningsteknikker er også viktige, siden de lar tonen og aktiveringen som genereres av eksponering reduseres. Faktisk kan de brukes i det nevnte hierarkiet for å lage, i stedet for utstilling, en systematisk desensibilisering (hvor angst søkes redusert ved å avgi en respons som er uforenlig med dette).

Bibliografiske referanser:

• Bourne, E. J. (2005). Arbeidsboken for angst og fobi, 4. utgave. Nye Harbinger-publikasjoner.