Atferdsavhengighet: hva de er, og egenskaper

Når vi tenker på en avhengighet, kommer avhengighet til et stoff vanligvis i tankene, for eksempel alkohol eller visse psykoaktive stoffer. Avhengighet kan imidlertid gå lenger, og realiteten er at vi kan være avhengige av nesten hva som helst.

Derfor kalles avhengighet som ikke involverer et kjemisk stoff atferdsavhengighet.

I denne artikkelen vil vi snakke om de hyppigste atferdsavhengighetene, for eksempel avhengighet av gambling eller ny teknologi. Vi vil diskutere symptomene, årsakene og behandlingene (disse to siste aspektene på en mer generisk måte).

• Relatert artikkel: "De 14 viktigste typene avhengighet"

Hva er en avhengighet?

Før vi lærer om atferdsavhengighet, skal vi forklare hva en avhengighet består av. En avhengighet er en psykologisk lidelse som innebærer, for personen, et stort behov for å konsumere et bestemt stoff eller utføre bestemte handlinger.

Når han ikke kan gjøre det, manifesterer han det såkalte abstinenssyndromet, et syndrom som vanligvis karakteriseres av symptomer som er motsatte de som fremkalles av det aktuelle stoffet eller gjenstanden. Det vil si at dersom alkohol for eksempel gir «depressive» symptomer (på fysiologisk nivå), vil abstinenssyndromet kl. Det vil gi oss de motsatte symptomene: overeksitasjon, nervøsitet... men på et veldig irriterende intensitetsnivå for individuell.

I store trekk involverer en avhengighet to grunnleggende symptomer: avhengighet av det aktuelle stoffet eller gjenstanden (personen «trenger» det) og overdreven forbruk av det. Dette forbruket (eller overforbruket) kan være svært skadelig for personen, på helsenivå (spesielt hvis vi snakker om rusavhengighet).

På denne måten, og på en veldig generisk måte, kan vi skille mellom to store grupper av avhengighet:

• Rusavhengighet (vanligvis et kjemisk stoff, som alkohol, kokain eller tobakk).
• Avhengighet uten substans (det vil si atferdsavhengighet, for eksempel avhengighet av shopping eller sex).

Faktisk, selve DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) (APA, 2013), inkluderer, for å snakke om avhengighet, kategorien "Avanedannende og rusrelaterte lidelser", og innenfor hans kapittel er disse to store gruppene som er nevnt inkludert (avhengighet med og uten substans).

Atferdsavhengighet: hva de er, og symptomer

Nå som vi har sett hva en avhengighet innebærer, la oss snakke mer detaljert om atferdsavhengighet. Hovedkarakteristikken deres, som vi har sett, er at de er avhengigheter uten substans. Det er å si, det som skaper avhengigheten er ikke et stoff, men et objekt, en handling, et produkt, etc.

La oss se noen av de vanligste atferdsavhengighetene:

1. Internett-spillavhengighet

Denne første av atferdsavhengigheten regnes ennå ikke som en offisiell diagnose, og har blitt inkludert i seksjon III av DSM-5, i avsnittet "Vilkår for videre studier i fremtiden", med navnet "Internettspillforstyrrelse" eller "Forstyrrelser på grunn av spilling Internett". Imidlertid anser mange forskere det som en eksisterende lidelse.

Det består av avhengigheten til de virtuelle spillene på nettverket (gamblingspill er ikke inkludert), som forbruker brukeren mellom 8 og 10 timer om dagen. Dens utbredelse hos barn og ungdom er svært høy (8,4 % hos menn og 4,5 % hos kvinner), spesielt i Kina og Sør-Korea.

2. spilleavhengighet

Patologisk gambling er en annen av atferdsavhengighetene, som er vurdert i selve DSM-5. Denne patologien, i DSM-IV-TR, ble inkludert i impulskontrollforstyrrelser, men med ankomsten av den nye utgaven av manualen, Det regnes nå som en vanedannende lidelse (uten substans), når man observerer dens store likheter med avhengighet med substans (avhengighet, toleranse og tilbaketrekning).

Patologisk pengespill kjennetegnes således ved å involvere maladaptiv og vedvarende spilleatferd, sammen med symptomer på forverring og stress i den enkeltes liv.

I tillegg dukker det opp andre typer symptomer (som varer minst 1 år), som: utroskap mot egen familie for å skjule graden av involvering i spillet, bekymring for det samme, forsøk på å få tilbake de tapte pengene neste dag, manglende kontroll eller stoppe spillet, rastløshet eller irritabilitet når du prøver å stoppe spillet, etc

Denne lidelsen forekommer hos 0,2-0,3 % av den generelle voksne befolkningen, og prisene er høyere hos ungdom og universitetsstudenter.

• Du kan være interessert i: "Patologisk gambling: årsaker og symptomer på spilleavhengighet"

3. Internett avhengig

Selv om internettavhengighet (eller avhengighet av nye virtuelle teknologier som helhet) ikke er inkludert som en lidelse i DSM-5, Ja, det er sant at gitt de empiriske bevisene, kan vi vurdere det som en av de mest utbredte atferdsavhengighetene i tilstede.

Det er en realitet at flere og flere barn og unge (og også voksne) er avhengige av internett, sosiale nettverk, ny teknologi osv. Denne avhengigheten oversetter til et konstant behov for å konsultere Internett og/eller sosiale nettverk., av ikke å koble av mobiltelefoner i løpet av dagen osv.

Det er med andre ord et overdrevent forbruk av ny teknologi og en tilhørende bekymring for å ikke kunne bruke dem.

Det mest alvorlige problemet med denne typen endring er at andre problemer knyttet til avhengigheten dukker opp, for eksempel: familieproblemer, atferdsforstyrrelser, lav selvtillit, spiseforstyrrelser, etc.

Annen atferdsavhengighet

Vi har sett noen av atferdsavhengighetene (den mest kjente), men det er mange flere, for eksempel: sexavhengighet, shoppingavhengighet...

Uansett om de er inkludert i DSM-5 eller ikke, er det en ubestridelig realitet at disse avhengighetene dukker opp i en stor del av befolkningen, eller hvis ikke, avhengighetsskapende atferd som kan utgjøre et alvorlig problem ved å forstyrre dagliglivet til person.

Disse avhengighetene deler felles kjennetegn, som overdreven forbruk, avhengighet og ubehag. assosiert med umuligheten av å konsumere ønskets objekt / det vanedannende objektet.

Fører til

Hvorfor blir vi avhengige av visse stoffer (i dette tilfellet gjenstander eller handlinger)? Årsakene vil variere enormt fra person til person, selv om det er sant at vi kan snakke om noen mer typiske årsaker enn andre: familieproblemer, relasjonsproblemer, behov for å flykte fra virkeligheten, lav selvtillit, dårlig impulskontroll, lav toleranse for frustrasjon, sosial isolasjon, trakassering, mobbing, illusjon av kontroll, etc.

Når det gjelder atferdsavhengighet, er det logisk sett at det å være avhengig av sex ikke er det samme som å være avhengig av shopping eller Internett, men mange ganger er årsakene like.

• Du kan være interessert i: "15 konsekvenser av narkotikabruk (i sinnet og kroppen din)"

Behandling

I forhold til behandling av atferdsavhengighet må hver behandling tilpasses hvert enkelt tilfelle i konkret, fordi hver person vil manifestere sine egne symptomer, ekstra problemer, bekymringer, etc.

Imidlertid kan vi i store trekk snakke om terapeutiske alternativer som ofte brukes og har vist seg å være effektive ved denne typen avhengighet. Noen av dem er:

• Kognitiv atferdsterapi: med teknikker som eksponering med responsforebygging (mye brukt i patologisk gambling).
• Kognitiv terapi: med teknikker som kognitiv restrukturering, avspenning, etc.
• Farmakologisk terapi: med resept på anxiolytika og antidepressiva.

Det som er klart er at i tillegg til å behandle kjernesymptomatologien til avhengighet, må roten til problemet behandles, det vil si årsaken. Det ideelle er å tilnærme seg problemstillingen fra et flerfaglig og systemisk perspektiv, som også arbeider med pasientens omgivelser.

Bibliografiske referanser:

• American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser, 5. Utgave (DSM-5). Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
• cia, a. (2013). Avhengighet som ikke er relatert til stoffer (DSM-5, APA, 2013): et første skritt mot inkludering av atferdsavhengighet i gjeldende kategoriske klassifiseringer. Rev Neuropsiquiatr, 76(4):210-217.
• Echeburúa E, Corral P. Avhengighet av nye teknologier og sosiale nettverk. Avhengighet. 2010; 22, 91 - 96.
• Echeburúa E, Corral P, Amor PJ. Utfordringen med ny avhengighet: terapeutiske mål og måter å intervenere på. Atferdspsykologi. 2005; 13: 511 - 525.
• Riva-Posse, A.E. (2016). Vanedannende lidelser. Immanens, 5(1): 51-57.