Hunza: den orientalske stammen til evig ungdom

I det nordlige Pakistan, mer enn tusen meter over havet og mellom fjell dekket av isbreer, bor de hunzakuts, kjent som "hunza" i vestlige land.

Disse menneskene virker ikke bare mer like kaukasiere enn resten av innbyggerne av landet, men noe tilskrives dem som har gitt hundrevis av artikler over flere tiår: tendensen til å leve mer enn 110 år og nå høy alder med svært god helse.

I tillegg antyder de første historiene som nådde Vesten om Hunza at den mulige forklaringen på deres gode helse ikke ble funnet i deres biologi, men i deres vaner. Det faktum at Hunza opprettholder et vegetarisk kosthold ga en pekepinn: "vi er hva vi spiser." Kan det være mulig å forlenge livene våre med så mange tiår ved å endre oppførselen vår?

Hunza: en oase av ungdom

Hunza-elvens dal, som ligger i et territorium som er vanskelig tilgjengelig og isolert fra omgivelsene av de høye fjellene, presenterer egenskapene som enhver romantiker kan forbinde med Eden. Et naturlig og lite utforsket territorium, noen primitive folk lever i det i henhold til tradisjoner, vekk fra produksjonsmaskineri og bearbeidet mat i teknologisk avanserte samfunn. avansert.

Faktisk, Hunzaene sies å stamme fra soldater i hæren til Alexander den store. at de gikk seg vill når de krysset territoriet og skapte et samfunn isolert fra de andre; dette ville forklare hvorfor språket de snakker ikke kunne være relatert til noen av de store språkfamiliene i Asia.

Så vi har alt: et sjarmerende naturmiljø, en opprinnelse som forteller oss om vestlige mennesker som omutdanner seg til å forsone seg med naturen, et vegetarisk kosthold (og derfor mer kulturelt knyttet til "godhet" enn en der kjøtt spises) og helsenivå uhørt. Eller, i det minste, slik ville det vært hvis det ikke var for det faktum at tilskrivelsen av ekstrem lang levetid til Hunza er en myte basert på ulike tilfeldigheter.

I virkeligheten hadde ingen av oppfatningene som ble gitt fra munn til munn og fra artikkel til artikkel et vitenskapelig grunnlag: byen med evig ungdom var en myte født av overdrivelser og misforståelser.

Overdrivelser og myter om denne stammen

Stammene som bodde i Hunza-elvedalen var ikke ulastelige når de populariserte deres evne til å holde på ungdom og alder så sakte. john clark, en forsker som tilbrakte flere år med å leve med disse menneskene, påpekte at måten Hunzakuts De tilskriver alder ikke så mye å gjøre med tiden som har gått siden fødselen som deres visdomsnivå. Derfor kan de mest respekterte eldste gå så langt som å si at de er 145 år gamle: I deres kulturelle ramme er det helt normalt og vekker ikke overraskelse.

I tillegg, Det er også verdt å huske at myten om Hunza har hatt innvirkning på deres samfunn.. I flere tiår har de vært i stand til å utnytte denne myten, noe som fører til at de fortsetter å spre hypen selv.

Og hva med dietten?

Hunzakuts følger to typer diett: en knyttet til sommeren og den andre knyttet til vintermånedene. Generelt består begge i utgangspunktet av rå grønnsaker og et og annet meieriprodukt. I tillegg, gitt livsstilen de følger, som ikke er for mye avhengig av bruk av avansert teknologi, opprettholder selv eldre vaner der trening er vanlig. Siden de vanligvis er muslimske, unngår de alkoholholdige drikker og erstatter te i stedet..

Kort fortalt er det et samfunn der mange av kjennetegnene ved det vi vil kalle «sunn livsstil» forekommer og som i tillegg kan tiltrekke seg mange tilhengere av paleo-dietten. Dette førte til at noen forskere, som Sir Robert McCarrison på 1920-tallet, krediterte hunzakuts overraskende god fordøyelseshelse.

I motsetning til det som skjedde på begynnelsen av 1900-tallet, er imidlertid i dag helsetilstanden til befolkningen i Hunza-elvedalen velkjent, og det har blitt erkjent at hunzakuts har like mange sykdommer som resten av befolkningen rundt. Faktisk er mye til og med kjent om deres genetikk: alt tyder på at det ikke en gang er sant at de er etterkommere av Balkan-bosettere. For en skuffelse!

Det er snakk om lang levetid

Til tross for alt dette påpeker ernæringseksperter at mange aspekter ved Hunzakut-dietten er bedre enn de fleste vestlige: fravær av mat rik på sukker, praktisk talt ikke rødt kjøtt, mye grønnsaker og selvfølgelig en kombinasjon av alt dette med trening fysisk. Å ta til etterretning.