Hva er forholdet mellom avhengighet og angst eller depresjon?
Mange spør meg om avhengighetsproblemer kan påvirke andre psykiske problemer, som angst eller depresjon. Og svaret mitt er alltid ja, uten tvil.
Det er sterke sammenhenger mellom bruk av vanedannende stoffer og alle slags psykiske problemer, og det er en toveis retning: Avhengighet øker sannsynligheten for å utvikle andre psykologiske problemer, og nesten alle psykologiske problemer øker sjansene for å utvikle vanedannende atferdsproblemer.
- Relatert artikkel: "Dobbel patologi: årsaker og assosierte behandlinger og lidelser"
Hva er dobbel patologi?
Dobbel patologi er den samtidige eksistensen av en vanedannende atferdsforstyrrelse og andre psykologiske lidelser. Hver sak er forskjellig, men det er vanligvis to forskjellige scenarier:
- Personen lider allerede av et eller annet psykisk problem (angst, depresjon, schizofreni, etc.), og ender opp med å ty til narkotikabruk som en måte å selvmedisinere og kompensere for symptomene. Det kommer en tid da personen føler seg ute av stand til å møte visse situasjoner uten å ta narkotika.
- Personen utvikler et avhengighetsproblem, og ender opp med å utvikle andre problemer også, som en direkte konsekvens av avhengigheten. Aggresjon, tap av kontroll, forhold og familieproblemer, miste interessen for ting som før gjorde ham lykkelig...
Ikke alle mennesker med angst eller depresjon utvikler avhengighetsproblemer, akkurat som ikke alle mennesker med avhengighetsproblemer utvikler andre psykiske problemer. Hver sak er forskjellig, og avhenger av mange faktorer., fra konteksten til personen, deres genetikk, deres livsstil, deres støttenettverk, etc.
- Du kan være interessert i: "De 14 viktigste typene avhengighet"
Angst og narkotikabruk
Når vi opplever vanskelige situasjoner, som vi oppfatter som farlige eller truende, vi ser etter måter å føle oss bedre på på kort sikt. Mesteparten av tiden er angstproblemer en konsekvens av noen av "løsningsforsøkene" til mennesker. For eksempel unngåelsesatferd, komme vekk fra det som får oss til å føle oss dårlige, eller lete etter måter å føle mindre på.
Vel, det er akkurat det som skjer når folk med angst bruker rusmidler som alkohol eller marihuana. De søker å midlertidig koble fra bekymringene og lidelsene i hverdagen.
Det kommer en tid da narkotikabruk blir en vane., og personen utvikler en toleranse for effekten av stoffene de brukte. Så for å få angsten til å forsvinne like raskt som før, må du ta større doser. Som akselererer utviklingen av avhengigheten din.
Det er derfor alkohol er det mest konsumerte stoffet i verden, fordi millioner av mennesker har blitt vant til å konsumere det i alle slags situasjoner, uten å innse at de skrider frem bit for bit gjennom de forskjellige fasene av alkoholisme. Noen studier bekrefter det Nesten en femtedel av mennesker som bruker alkohol ender opp med å utvikle avhengighetsproblemer på et tidspunkt i livet.. Det er derfor det er avgjørende å forstå hvordan avhengighet og angstproblemer samhandler.
- Relatert artikkel: "Hva er angst: hvordan gjenkjenne den og hva du skal gjøre"
Depresjon og narkotikabruk
Noe veldig likt det forrige tilfellet forekommer. Personer med depresjon er mer utsatt for å bruke visse stoffer enn hjelpe dem til å glemme følelser av håpløshet, skyldfølelse eller fiasko, eller bare føle deg mer energisk på daglig basis.
Jeg har jobbet med mange pasienter som hadde depressive symptomer og avhengighet av kokain (eller andre rusmidler). De brukte hyppig kokain for å føle energien og selvtilliten som de ikke var i stand til å føle i hverdagen.
Dette forklarer også den store psykologiske avhengigheten av rusmidler (i tillegg til fysisk avhengighet). Når personen prøver å slutte å konsumere, i tillegg til å møte det fysiske abstinenssyndromet, føler de seg ute av stand til å møte daglige situasjoner uten effekten av stoffet. Regelmessig bruk av rusmidler er et forsøk på selvmedisinering.
- Du kan være interessert i: "Stor depresjon: Symptomer, årsaker og behandling"
Hvordan behandles dobbeltpatologi?
Den mest effektive behandlingen for dobbel patologi er psykoterapi, ledsaget av psykotrope stoffer i de mest alvorlige tilfellene.
Med hjelp fra en psykisk helsepersonell og avhengighetsspesialist, vil personen bli klar over deres atferdsmønstre, hvordan deres vanedannende atferd samhandler med dine angst- eller depresjonsproblemer (eller andre psykologiske problemer, for eksempel atferdsforstyrrelser mat).
- Relatert artikkel: "Hvorfor viljestyrke ikke alltid er nok i møte med psykologiske problemer"
Hvilket problem bør behandles først?
Det avhenger av saken, fordi hver person er en verden. Normalt, etter å ha foretatt vurderingen av saken, vil personen og psykologen sammen bestemme de terapeutiske prioriteringene. Normalt vil det arbeides med det problemet som begrenser personens hverdag mest, eller som medfører en større risiko for personens liv.
Derfor, i de fleste tilfeller, det skal jobbes med personens avhengighetsproblemer, og deretter jobbes det med angst- eller depresjonsproblemer, som en del av den globale strategien for tilbakefallsforebygging.
Hvordan overvinne avhengighet (selv om du har angst eller depresjon)
Et veldig viktig aspekt ved enhver avhengighetsbehandling er å hjelpe personen til å lære nye verktøy og strategier for å håndtere vanskelige daglige situasjoner (uten behov for å konsumere narkotika).
Å jobbe med personens angst- eller depresjonsproblemer er viktig, siden disse symptomene vil være de viktigste triggerne for tilbakefall i personens hverdag. Selv om personen starter prosessen med mye motivasjon og gode intensjoner, hvis de ikke jobber med sine andre psykiske problemer, vil de ende opp med å gå tilbake til rusbruk før eller siden.
Mitt navn er Luis Miguel Real, og jeg har jobbet som psykolog med spesialisering i avhengighet i årevis. Hvis du lider av et avhengighetsproblem, kan jeg hjelpe deg.
