Hvorfor er det viktig å ha disiplin for å lykkes?

Disiplin er et sentralt element når det gjelder å oppnå relativt komplekse mål både i privatlivets sfære og arbeid, det vil si de som bare kan oppnås ved å utvikle prosjekter og anvende organisatoriske tiltak i læring.

Imidlertid er det de som undervurderer dette aspektet av livet, forutsatt at suksess kommer spontant gjennom improvisasjon og medfødt talent. Sannheten er at selv om det å ha en medfødt predisposisjon for å prestere godt i visse aktiviteter hjelper til å skille seg ut fra resten og fungerer som en motiverende aktør, Det som gjør forskjellen er å vite hvordan vi skal styre innsatsen vår på riktig måte gjennom disiplin.

• Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

Hva er disiplin?

Vi kan definere disiplin som et sett med emosjonelle og atferdsmessige selvreguleringsstrategier som, når de brukes, tillate oss å oppnå ambisiøse mål ved å fordele tid en kjede av handlinger som lar oss multiplisere resultatene.

Å være en disiplinert person betyr å holde et øye med langsiktig sikt og holde seg til et prosjekt der arbeid og læring gir tilbakemelding, og genererer en kumulativ effekt; men for ikke å miste denne tregheten, må vi opprettholde konsistensen, ellers vil en god del av fremgangen vår gå tapt i løpet av få dager. Dette er prisen å stoppe for det faktum å holde i drift denne kumulative prosessen som lar oss komme nærmere målet vårt på en konstant måte, og optimalisere bruken av tid.

Det er en motor som kan hjelpe oss å oppnå bedre ytelse på daglig basis og å gi det beste av oss selv i enhver oppgave som vi utfører daglig, med orden, flid, utholdenhet og engasjement.

Selv om disiplin vanligvis brukes i arbeid, kan det også være nyttig på mange andre felt, som studier, idrett eller livet som par.

• Du kan være interessert i: "Tidsstyring: 13 tips for å få mest mulig ut av døgnets timer"

Hva er den til?

Dette er hovedårsakene som gjør disiplin så viktig, ikke bare fra et produktivt eller profesjonelt synspunkt, men psykologisk generelt.

1. Hjelper oss med å forbedre ytelsen

Siden vi i de fleste aktiviteter ikke har et spesielt medfødt talent, folk vi må være konstante og systematiske i læringsprosessene for å oppnå strålende resultater i ethvert mål vi setter oss.

Å integrere disiplin og hardt arbeid i hverdagen vil tillate oss å gradvis trene annen kunnskap eller praktiske ferdigheter som kreves for å oppnå suksess i arbeidet vårt.

• Relatert artikkel: "Hvordan bli mer produktiv? 12 tips for å prestere mer"

2. Det lar oss optimalisere og utnytte ressursene

Disiplin hjelper oss til å ikke kaste bort innsatsen, til å kanalisere ressursene og tiden vi har på best mulig måte, i stedet for å prøve for hardt i den første fasen og ende opp med å kaste inn håndkleet av ren frustrasjon og utmattelse.

Det er en av de viktigste fasettene ved disiplin, dens evne til å holde oss konstante og fokuserte til enhver tid på det vi ønsker å oppnå i livet.

3. Hjelper oss å lære av våre feil

Disiplin disponerer oss også for å lære av våre feil, siden den lar oss se våre feil som en del av prosessen med læring og hjelper oss å sette av tid til å tenke på hva vi har gjort galt i stedet for å bli sint og slutte å tenke på målangsten. Dette skjer pga planlegging og global visjon om hva du ønsker å oppnå, som går utover vurderingen av vårt her og nå, er en del av utviklingsprosesser basert på disiplin. Det hjelper oss å ikke være hjelpeløse i møte med frustrasjon og ønsket om å glemme det vi hadde satt oss fore å gjøre.

I tillegg til det, gjør det å sette en vane med disiplin i praksis i vårt daglige liv også til å mer effektivt overvinne vanskeligheter. mulige feil som vi kan begå, og det hjelper oss til å revurdere vår handlingsplan og finne nye løsninger for det samme problem.

• Du kan være interessert i: "Hvordan lære av feil: 9 effektive tips"

4. Gir oss mulighet til å leve en sunn livsstil

Hardt, disiplinert og systematisk arbeid hjelper oss å styre tiden bedre og fullføre alle oppdrag tidligere. daglige forpliktelser som vi har i løpet av dagen, både faglig og personlig og familie.

Denne betydelige forbedringen i tidsstyring og i balansert fordeling av all arbeidstid eller studie av dagen, lar oss ha mer tid til å hvile i løpet av dagen og også til å sove eller spise bedre.

Å sove alle de nødvendige timene i løpet av natten og iverksette et sunt og balansert kosthold er vaner som positivt påvirker helsen vår både fysisk og psykisk, som også forbereder oss bedre til å møte ambisiøse prosjekter.

5. Forhindre overbelastning av arbeidet

Personer som arbeider med større flid og disiplin i sine daglige aktiviteter, er bedre i stand til å organisere seg på jobben og forebygge tilfeller av overbelastning på grunn av tilbakeslag. Når arbeidet er mer spredt over flere dager eller uker, det er lettere å korrigere det vi gjør i farten.

Tvert imot kan folk som ikke er konstante, som ikke organiserer arbeidet sitt på lang sikt eller som overlater alt til siste liten risikere å risiko for overbelastning i jobben, noe som kan påvirke din mentale helse og potensielt utvikle tilfeller av angst eller understreke.

6. Det lar oss organisere og utnytte dagen bedre til å dedikere tid til andre og fritid

Disiplin gir oss også mer tid til å gjøre andre hyggelige aktiviteter for å fylle fritiden vår, og legger til rette for familieforsoning.

Denne typen aktiviteter lar oss koble av og hvile på fritiden og nyte tilfredsstillelse av en godt utført jobb, og også hjelpe oss å gi frie tøyler til vår kreativitet og bekymringer intellektuelle. Med andre ord, hjelper oss å koble fra; på den annen side, de som føler at de utsetter og har mye arbeid samlet vil ha større sannsynlighet for å å tenke på dette ansvaret en god del av dagen, selv om de ikke jobber i de.

• Relatert artikkel: "Hvordan utnytte fritiden min best mulig? 8 trinn å følge"

Ser du etter profesjonell psykologhjelp?

Hvis du er interessert i å få hjelp av en psykolog til å møte faglige eller personlige utviklingsprosjekter, kontakt meg.

Mitt navn er Pol Osés Jeg deltar personlig og online.