Hvordan starte en samtale med hvem du vil, i 6 trinn

Å forholde seg til andre er noe grunnleggende og grunnleggende for å ha et tilfredsstillende liv; men det er ikke alltid lett. Og det er at selv om det virker som en løgn, vet hvordan du starter en samtale riktig det kan bli et problem, i visse situasjoner, selv for de mest ekstroverte.

Nå, til tross for at dette for mange mennesker betyr å forlate komfortsonen, er kunsten å begynne å snakke med hvem vi vil, en ferdighet som kan læres.

• Relatert artikkel: "15 interessante og morsomme samtaleemner"

Lær hvordan du starter en samtale

Noe så enkelt som å vite hvordan man starter en samtale spontant med noen vi er interessert i Det kan være det som utgjør forskjellen mellom å ha et tilfredsstillende sosialt liv eller ikke ha det.. Og det er mennesker som er så redde for denne typen situasjoner at de ender opp med å isolere seg og å ha få venner, som igjen er en måte å ha et sosialt støttenettverk på heller liten.

Her er noen grunnleggende informasjon om hvordan du starter en samtale.

1. Lær å tolerere fiasko

Det første du må være tydelig på er at uansett hvor mye du leser, vil det bare hjelpe deg å vite hvilke strategier du bør følge for å møte denne fasetten av ditt sosiale liv; det er umulig å lære denne typen ting uten å ha gått ut i praksis. Og det betyr at, nødvendigvis, vi må gå gjennom noen ubehagelige situasjoner for å oppnå et middels og langsiktig mål som er mye mer fordelaktig enn det lette ubehaget som kommer av å forlate komfortsonen til å begynne med.

Det er ingen magisk oppskrift som løser problemet over natten uten å måtte legge innsats i det. Nøkkelen er å vite hvordan du gjør den innsatsen produktiv.

2. Ikke vær en perfeksjonist med øyeblikket

Nesten hvor som helst er et bra sted å starte en samtale, så lenge den andre personen ikke har det travelt. Noen ganger stopper opp for å analysere om konteksten bidrar til å nærme seg noen og starte en dialog er ikke noe mer enn en unnskyldning (maskert under rasjonalitet) for å la dem muligheter.

3. Velg først spørsmål

Når du begynner å øve på hvordan du starter samtaler, det faktum at du sannsynligvis vil føle deg nervøs og sikker angst det vil begrense handlingsområdet ditt. Derfor er det godt å gjenkjenne denne lille hindringen og handle deretter. Og en måte å gjøre det på er å gjøre tiden til å starte en dialog kort for deg selv, og lengre for den andre personen. Det vil si: det vi skal gjøre er å overføre ansvaret for dialogen til den andre, gjennom et spørsmål som samtalepartneren må svare på.

Nå, for at dette skal fungere, må det spørsmålet føre til et svar som ikke er kort og som har en relativ kompleksitet. På denne måten vil vi unngå at det vi får tilbake er en enkel setning med få ord, og en pinlig stillhet dukker opp. Målet er at den andres respons lar oss kommentere det som er sagt, og få dialogen til å gå over til noe annet. Når dette er gjort, er det lettere å føle seg komfortabel med situasjonen.

4. start lett

Dette er en av de klassiske anbefalingene fra psykologi, og det fungerer virkelig. Hvis vi takler veldig ambisiøse mål i starten, vil vi mest sannsynlig bli frustrerte og ende opp med å kaste inn håndkleet. Du må utdanne deg selv for å se det å starte en samtale utløser ikke utilsiktede konsekvenser, og for det er det greit å begynne med mennesker som vi ikke føler oss sårbare for, til tross for at vi er relativt ukjente mennesker.

Litt etter litt må vi øke vanskelighetsgraden, og forlate mer og mer av komfortsonen.

5. Lær å lytte

Paradoksalt nok, det som forårsaker ubehag når du starter en samtale med noen som avtvinger respekt er ikke det faktum at begynne å snakke, men hva kan skje rett etter, når det er vår tur til å handle igjen etter å ha sett reaksjonen til annen. Derfor er det veldig viktig å lære å lytte.

Hvis vi lytter til hva den andre sier, tar avstand fra situasjonen og konsentrere vår oppmerksomhet om innholdet i meldingen din, er det veldig lett at det spontant dukker opp refleksjoner, spørsmål eller verdsettelser som kan være interessante å dele.

Tatt i betraktning at når vi trener grunnleggende sosiale ferdigheter, kan ikke rollen vår være veldig utadvendt, det er bra spille rollen som noen som vet hvordan de skal lytte: alle liker å føle at det er noen som tar hensyn til det som blir sagt sier.

Derfor er det viktig å lære seg å ta i bruk kompetansen til aktiv lytting som letter dette: holde øyekontakt (å rette blikket i retning av den andre personens ansikt er nok, hvis vi gjør det og ikke legger mer merke til det aspekt, vil vi oppnå det spontant uten at vi er klar over det og uten å bli besatt av emnet), bli enige, komme med kommentarer kort osv.

6. Gi svaret sentrert på meldingen

På dette tidspunktet må vi begrense oss til å svare på hva den andre personen har sagt, selv om vi allerede vi kan introdusere andre relaterte ideereller til og med personlige erfaringer. Siden samtalen allerede er startet, kan den nå drive i nesten alle retninger, så lenge alt starter fra den andre personens inngripen.