Verbale mobbere: hvordan deaktivere dem uten å bli såret

Vår oppfatning av hva vold er, har for lengst forlatt stivheten fra før for å inkludere mange atferd som ikke er basert på fysisk aggresjon. Fornærmelser og verbale angrep generelt, for eksempel, regnes også som typer vold. Faktisk er de en av de vanligste.

Derfor er det veldig viktig å spørre oss selv om vi vet hvordan håndtere interaksjoner med verbale aggressorer, de menneskene som systematisk og noen ganger nesten ubevisst bruker ord for å skade andres verdighetsfølelse.

• Du kan være interessert i: "Verbal aggresjon: nøkler til å forstå denne voldelige holdningen"

Hvordan er verbale aggressorer?

Det er ingen demografisk eller sosioøkonomisk profil av verbale overgripere, men det er visse atferdsstiler som definerer dem. For eksempel, en lav motstand mot frustrasjon og impulsivitet, noe som gjør at de blant annet er dårlige til å følge et resonnement i en debatt eller diskusjon.

Følelser knyttet til sinne eller forakt styrer også hva slags tale de bruker for å forklare synspunktene deres. at det eneste aspektet av innholdet i budskapet de tar vare på er det som uttrykker hvor lite personen de retter sine aggresjoner mot er verdt verbal.

Også er relativt inkompetente til å forstå argumenter av andre; hvis de får dem til å føle seg dårlige, oppfører de seg som om de ikke ble hørt. Ikke fordi de ikke er særlig intelligente, men på grunn av deres høye følelsesmessige engasjement i diskusjonene, uansett hvor minimale de måtte være. I tillegg prøver de å gjøre de andre medskyldige i diskvalifikasjonene, og blander dem med humor for å latterliggjøre den andre.

Verbale aggressorer er svært mange, siden bruk av fornærmelser og nedsettende merkelapper er relativt tillatt i mange sammenhenger.

• Relatert artikkel: "De 11 typene vold (og de forskjellige typene aggresjon)"

Symbolske og emosjonelle diskvalifikasjoner

Et annet aspekt ved verbal aggresjon er at den har enda mer indirekte og subtile allierte. De tilsvarer symbolske og emosjonelle aggresjoner, som til tross for at de er ikke-verbale, jobber de gjennom en kode som overfører ideer og derfor kan forårsake skade eller ubehag.

Å bli kjent med tilfeller av ikke-verbale symbolske diskvalifikasjoner kan i noen tilfeller bli noe komplisert, siden at tolkningsmarginen er bredere, men uansett må det være klart at det ikke er noe som kan være det innrømmet.

Ethvert angrep mot oss som ikke skjer fysisk, men gjennom symboler og ord, har en effekt på oss; Selv om vi ikke ser materie eller energi flyte i vår retning slik den ville gjort hvis vi ble sparket, betyr det ikke at fornærmelsene og stygge ordene er mindre ekte. Del av selvsikkerhet det består i å sikre sin egen verdighet, og hvis de verbale overgriperne går på akkord med det, må de konfronteres... men ikke på noen måte.

Hvordan deaktivere en verbal mobber

Når noen bruker et begrep som brukes for å diskvalifisere (enten en fornærmelse eller et ord som brukes for å minimere vår mening, for eksempel "liten" eller "småbarn") og Vi forstår at det har vært et uvanlig utbrudd, det er viktig å sende beskjed om at denne spesifikke oppførselen har klare konsekvenser fra det øyeblikket. øyeblikk.

Det er derfor, i stedet for å bekymre oss for å tilbakevise innholdet og argumentene som den andre har brukt, må vi rette oppmerksomheten mot verbal aggresjon og ikke la dialogen fortsette å flyte til den andre personen innrømmer feilen sin og beklager. Uansett hvor viktig den andres argument kan se ut til å være, bør det ignoreres inntil en unnskyldning er innhentet.

Denne blokkeringen av samtalen presenteres som en hendelse hvis ansvar ligger hos den andre for å bryte reglene for god kommunikasjon. Dermed er du tvunget til å velge mellom et alternativ som vil få ham til å gi opp mye av sin fiktive overlegenhetsposisjon eller en annen hvor han viser sin manglende evne til å opprettholde en dialog uten å pådra seg en helt grunnleggende feil som de minste barna er utdannet mot.

Ved gjentakelse

Når verbale overgripere faller tilbake i diskvalifikasjon igjen og igjen, må vi få reaksjonen vår til å følge samme rytme; dialogen stoppes så mange ganger som nødvendig å fokusere all oppmerksomhet på verbal aggresjon.

Når unnskyldninger ikke vises

I tilfelle den verbale overgriperen nekter å innrømme feilen sin og ikke ber om unnskyldning, er det mest effektive å få ham til å betale for det også. Som? Bærer til slutten logikken i blokkeringen av kommunikasjon som vi hadde fulgt opp til det øyeblikket: fysisk forlate stedet. Denne handlingen vil være en eksplisitt og synlig manifestasjon for alle feilene i den verbale aggressorens forsøk på å kommunisere.

Hvis vi forblir på siden, men nekter å snakke med den personen, er virkningen av denne handlingen mindre, fordi det går ubemerket hen til øyeblikkene vi blir bedt om å si noe.

Bibliografiske referanser:

• Evans, P. (2009). Det verbalt fornærmende forholdet. Adams Media