Georgina Hudson: "Klienten utvikler seg ikke isolert"

Emosjonelt velvære og mental helse generelt er komplekse fenomener, påvirket av alt type opplevelser som vi går gjennom i vår dag til dag (selv om vi ikke alltid er klar over det).

Av denne grunn, når de står overfor problemene som påvirker oss følelsesmessig, involverer ikke alle løsninger bare intervensjoner basert på en biomedisinsk visjon av det menneskelige sinn; noen har å gjøre med å fremme prosesser for selverkjennelse og personlig utvikling. Slik sett har systemisk coaching blitt foreslått som et hjelpemiddel i denne forbindelse; La oss se hvordan det fungerer gjennom dette intervjuet med Georgina Hudson.

• Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

Intervju med Georgina Hudson: Hvordan fungerer intervensjonen gjennom systemisk coaching?

Georgina Hudson er en terapeut og livscoach spesialisert i omsorg for voksne og ungdom, med praksis i Barcelona. I dette intervjuet snakker han om hvordan intervensjon gjennom systemisk coaching kan akselerere helingsprosessen.

Hva er systemisk coaching og hva slags problemer kan løses fra det?

Spørsmålet er interessant fordi folk hører «systemisk coaching» og tolker det som trenerteam eller organisasjoner. Selv om den er ideell i disse innstillingene, er systemisk coaching ekstremt fordelaktig i en-til-en økter med folk fra alle bakgrunner (ikke bare bedrifter).

Denne tilnærmingen anerkjenner at klienten ikke fungerer isolert, men er en del av et system: familien, paret, en klasse eller et team, venner, samfunnet, blant andre. Systemisk coaching utforsker hvordan økosystemet der klienten administreres påvirker ham/henne og hvordan han/hun påvirker systemet.

Jeg vil påpeke at jeg i min praksis også tolker alle de forskjellige følelsene, som jeg kaller deler av hver klient, som et internt system som også må ivaretas som et helt eller komplett system selv samme. Tanken er å fungere som en guide slik at mine klienter kan "helbrede" og ivareta deres deler, få tilgang til deres mest klare og våkne Selv.

For eksempel kontaktet en klient meg fordi i familiebedriften hvor han jobber, var det noen som "hadde en mani" for ham, og dette var plagsomt for ham. Vi analyserte arbeidsmiljøet hans, måten han forholdt seg til andre på, og hans egen og andres motivasjoner og behov. Vi jobber med ditt interne system og hvordan du vil ta i bruk en ny tankegang, styrke tro og styrke vaner. Disse endringene gjorde ham ikke bare godt, men også arbeidssystemet der han utvikler seg. Han var i stand til å forbedre sine mellommenneskelige forhold, sette grenser med respekt og ha selvsikker kommunikasjon.

Systemisk coaching kan behandle alle typer blokkeringer, stagnasjon, frykt, usikkerhet og ubehag som en person føler på et personlig nivå. samt alle som er relatert til utfordringer eller kriser i forholdet, forhold til vanskelige familiemedlemmer, vanskeligheter akademisk eller relevant for dette miljøet, arbeidsproblemer eller med kolleger der forholdet ditt ikke flyter, vanskeligheter med å komme videre, overganger, etc

Hvordan er en typisk coachingøkt?

På dette tidspunktet vil jeg presisere at jeg er utdannet som transpersonlig terapeut og coach. Som jeg kommer til å svare fra min erfaring, hvor jeg i hver økt legger til kreftene til transpersonlig psykologi og coaching.

En typisk økt med meg er veldig dialektisk, varm, nær, problemene som plager klienten blir diskutert - deres historie, deres erfaringer, tro, tanker, vaner, muligheter, utfordringer - og blikket utvides til å inkludere menneskene som samhandler med ham/henne i hans/henne liv. Jeg er en tilrettelegger som ved å bruke dialogen med klienten favoriserer samtalen med sin mest klare del, kraftige spørsmål, og ved å bruke coaching og mindfulness-teknikker i praksis, hjelper jeg ham med å fjerne blokkeringen og gjenopprette sin kan. Sesjonene gir klienten det nødvendige perspektivet til å overskride den første problematiske situasjonen, og utfolde seg.

Med oppdagelsene som transpersonlig psykologi bringer og strategiene som Coaching gir, får kundene mine raskt en forståelse av verden utenfor seg selv, som anerkjenner deres dypeste behov, deres potensiale, deres ønsker og bestemmer hvordan de skal handle på en harmonisk og fordelaktig måte for seg selv. alle. Mellom øktene har kundene mine vanligvis coachingaktiviteter å gjøre. Disse tjener til å åpne øynene dine, for å bedre forstå hvor du står, til å adoptere den rette mentaliteten og for å ta de nødvendige handlingene for å leve din beste versjon på en smidig måte.

Kan du kort forklare noen av strategiene brukt av trenere som er basert på denne typen intervensjon?

Når det gjelder øktene mine, fra transpersonlig psykologi og coaching, bruker jeg mye sirkulære spørsmål, kontekstualisering, omformulering, kraftige spørsmål, metaforer, dialog med arketyper, interaksjon med det visere selvet, og fremkalling. Alt dette oppmuntrer mine klienter til å ha en større forståelse av seg selv og aktivt utforske deres mønstre, deres antakelser, deres skjevheter, deres følelser og deres tendenser. Derfra vurderer de om disse er styrkende eller ikke, og hva de kan gjøre med det. Dette hjelper dem til å få et sunnere forhold til seg selv og menneskene rundt dem.

Hvordan kombineres coaching og psykoterapi?

Psykoterapi analyserer pasientens historie for å forstå deres atferd, traumer, diagnose og deres lidelse. Det legges vekt på å forstå "hvorfor" bak det som skjer med deg. Coaching fokuserer på "hvordan" styrke klienten og hjelpe dem å nå sine mål. I mine økter er klarhet og forståelse av sin egen historie gjennom transpersonlig psykologi første skritt. De strategiske handlingene til coaching er den nødvendige konsekvensen for at summen av "hvorfor" og "hvordan" skal gi opphav til transformasjon.

Hva er aspektene ved å jobbe med coaching som du synes er mest tilfredsstillende på et personlig nivå?

Det jeg elsker med coachingintervensjoner er at det akselererer oppdagelsene av den psykoterapeutiske prosessen. Forståelse og selverkjennelse gir spesifikke oppgaver og et engasjement som gjør at den beste versjonen av mine klienter fremstår. Dette fyller meg med følelser og illusjoner.