Tips for å forbedre kommunikasjonen mellom foreldre og barn

Å vite hvordan man lytter og snakker er nøkkelen til ethvert sunt forhold., også mellom barna dine og deg. Men å være forelder er hardt arbeid og å opprettholde god kommunikasjon med barna dine, spesielt på den tiden ungdomsåreneDet kan være litt av en utfordring.

En ekstra vanskelighet er at foreldre må forene arbeidslivet med familietid, som betyr at de mesteparten av tiden ikke kan dedikere all den tiden de ønsker å ta vare på forholdet de har til deres barn. I dagens artikkel Vi forklarer en rekke tips basert på gjensidig respekt som vil bidra til å gjøre kommunikasjonen mellom deg og barna mer flytende og fordelaktig for begge.

1. Vær tilgjengelig for barna dine

• Finn ut når barna dine er mest villige til å snakke —for eksempel ved sengetid, før du spiser, i bilen...— og prøv å være mottakelig; De må vite at du vil høre dem.

• starte samtalen; Dette lar barna dine innse at du er interessert i det som skjer i livene deres. Det er viktig å starte med å dele dine egne ideer med dem i stedet for å starte med spørsmål, da disse kan ses på som avhør og få dem til å nærme seg mer.

• Prøv å finne en plass hver uke for å gjøre en aktivitet med hvert barn separat, og unngå å planlegge andre oppgaver i løpet av den tiden. Å dele tid med dem individuelt vil få dem til å føle seg spesielle og viktige for deg, og det vil gjøre det lettere for deg å kommunisere.

• Lær om deres interesser og liker – for eksempel favorittmusikkgruppen din, din hobbyer…— og viser interesse for det. Barna dine vil positivt sette pris på at du tar hensyn til deres preferanser. Også hvis du har noen Hobby til felles kan dere dele tid på å gjøre det sammen.

2. La barna vite at du lytter.

• Når barna dine snakker om noe som er viktig for dem, dropp alt du gjør og bare lytt.. Hvis de ser deg opptatt eller uinteressert, vil de garantert la det gå og vil ikke henvende seg til deg igjen i en lignende sak.

• Uttrykk interesse for det de forklarer deg, unngå å være for påtrengende. De må føle at interessen du viser er reell og ikke noe ut som for å få informasjon fra dem.

• Lytt til deres synspunkt, selv om du synes det er vanskelig å forstå eller ikke helt deler det. Hver person har en annen måte å tenke på, inkludert barna dine, og det betyr ikke at den ikke er like gyldig som din.

• La dem snakke ferdig før de svarer.. Ikke kutt dem av midt i en forklaring, ingen liker å bli avbrutt mens de snakker.

• Gjenta det du nettopp har hørt for å være sikker på at du har forstått det riktig. Kommunikasjonen er ikke alltid klar og enkel, og mange av argumentene mellom foreldre og barn er generert av misforståelser i samtalene.

3. Svar slik at barna dine lytter til deg

• Jevn ut overreaksjoner; barna dine vil slutte å ta hensyn til deg hvis du virker sint eller defensiv. Selv om det til tider er vanskelig å komme forbi, prøv å holde deg rolig og snakke med dem i en nøytral tone. Å forbedre kommunikasjonen med barn innebærer også å skape en gunstig kontekst for dialog.

• Unngå å diskutere hvem som har rett. Hvis hver bare tror at han selv har rett, vil ingen av dem ha en tendens til å lytte til den andres grunner, og en konsensus kan ikke oppnås. Si i stedet, "Jeg vet at du ikke er enig med meg, men det er det jeg tror." Uttrykk din mening uten å bagatellisere barnas; akseptere at det ikke er noe galt i å være uenig i noe.

• Fokuser på barnas følelser i stedet for deg selv under samtalen. Noen ganger kan det være vanskelig for dem å uttrykke hva de føler, og de trenger at du er empatisk med dem, setter deg selv i deres sted og forstår dem.

Siste tips for å forbedre kommunikasjonen med barn

Til slutt, noen Triks for å forbedre og oppmuntre til kommunikasjon mellom foreldre og barn:

1. Spør barna dine hva de ønsker eller trenger fra deg i en samtale: råd, bare lytt til dem, hjelp dem med å håndtere følelsene sine eller hjelp dem med å løse et problem.

2. Barn lærer ved å imitere. Ofte de vil følge trinnene dine i hvordan du håndterer sinne og sinne, hvordan du løser problemer og hvordan du takler vanskelige situasjoner og følelser. Prøv å være den beste versjonen av deg selv for dem, bli et forbilde i møte med vanskeligheter.

3. bare snakk med barna dine; ikke gi dem en monolog, ikke kritiser, truer eller si sårende ting til dem.

4. Barn lærer av sine egne avgjørelser. Med mindre handlingene deres kan få farlige konsekvenser, ikke føl at du alltid må gripe inn.

5. Husk at barna dine kan teste deg ved å fortelle deg bare en liten del av det som bekymrer dem. Lytt nøye og oppmuntre dem til å fortsette å snakke slik at de blir ferdige med å forklare resten av historien.

6. Når du gir informasjon, se etter at den er på en positiv måte. Det er også viktig å gi konsistente beskjeder, unngå motsetninger og uttrykke deg tydelig når du ber om noe, for å unngå mulig forvirring som kan ende i konflikter.

7. Prøv alltid å følge regelen som "alt som blir sagt går i oppfyllelse", eller hva som er det samme, ikke lover forgjeves; Det er viktig å holde løftene som er gitt til barna, ellers kan det gå ut over tilliten de har til deg. Av samme grunn bør man også unngå ligger.

8. Når det er mulig, spør barna dine meninger om saker som berører familien. Dette vil få dem til å føle at de er en del av familieenheten og at deres synspunkt er viktig for deg.