Hvordan vite om jeg har en besettelse med noen: 4 advarselstegn

Affektive forhold er basert på det faktum å ta vare på en annen personSå det er naturlig å føle at vi liker noen så mye at oppmerksomheten vår har en tendens til å fokusere på dem.

Noen ganger går imidlertid den tiltrekningen utover det som kan anses som positivt for mental helse. Av denne grunn spør mange... Hvordan vet jeg om jeg har en besettelse med noen?

La oss se hva er tegnene eller symptomene på at et usunt følelsesmessig bånd utvikler seg som gjør oss avhengige av oppmerksomheten og hengivenheten til en annen person.

• Relatert artikkel: "De 8 typene følelser (klassifisering og beskrivelse)"

Hvordan vite om du har en besettelse med noen

Obsession med en person manifesterer seg på mange forskjellige måter, som alle er assosiert med kognitive (forvrengte tanker og overbevisninger) og emosjonelle symptomer. La oss se hva de typiske symptomene er som oppstår ved disse anledningene.

1. alt minner deg om henne

Når man forelsker seg, er det normalt at mange av tingene vi ser minner oss om personen vi elsker, men i tilfeller der noen er besatt av Hos en annen person er disse assosiasjonene mellom stimulansen og minnet (vanligvis bilder av personen vi tiltrekkes av) mer bisarre.

På grunn av denne lettheten når det gjelder å etablere forhold mellom det vi ser og bildet av den andre personen, minner praktisk talt alt oss om henne, som gjør at vår dag til dag dreier seg om det.

2. Ønsket om alltid å være nær henne oppstår

Den som er besatt av en annen person søker ikke nødvendigvis å tiltrekke oppmerksomheten deres, siden dette avhenger mye av typen personlighet de har og nivået av selvtillit som er tilgjengelig (en som ikke verdsetter seg selv, vil muligens være redd for å eksponere sine ufullkommenheter for det emnet han føler for tiltrekning).

Men det som ofte skjer er det et intenst ønske om å være i nærheten av henne dukker opp, noen ganger selv om du ikke er klar over det. Denne siste situasjonen kan føre til at intimiteten til personen som genererer tiltrekning blir kompromittert, ved å ha noen som følger det tett både fysisk og virtuelt, gjennom nye teknologier og spesifikt gjennom Internett.

I de mest ekstreme tilfellene hvor det er trakassering, kan det til og med være at personen som blir fulgt anser seg selv i fare når han oppfatter at det er noen som blander seg for mye inn i livet sitt eller at han til og med kan få angrep fysisk; Uansett om dette skjer eller ikke, er det en tømming av livskvaliteten deres som genererer lidelse fra første stund.

3. Frustrasjon

Normalt lider den som er besatt av en person fordi deres forventninger om å være med det emnet ikke blir oppfylt av virkeligheten. Dette er fordi i de fleste tilfeller noen som har gått inn i den følelsesmessige dynamikken krever en grad av involvering i forholdet som få mennesker er villige til å tilby. Selv i kjærlighetsforhold.

Dette får deg til å føle et visst nivå av angst, ikke i tilfelle den andre personen vil gå med på å forholde seg mer med henne i fremtiden, men på grunn av den nåværende situasjonen, som oppfattes som et stadium av stagnasjon. På den ene siden er alt som betyr noe å være sammen med den personen; på den andre, at "prosjektet" ikke går mye fremover.

• Du kan være interessert i: "Angst: symptomer, årsaker og mulige behandlinger"

4. øyeblikk å fantasere

Som vi har sett, fører besettelse ofte til frustrasjon. Som en konsekvens er det veldig vanlig å fantasere om en alternativ virkelighet der alt er mye bedre og forholdet utvikler seg.

Disse fantasiene er tilbakevendende og ikke stå opp rett før du sovner, men i mange øyeblikk av fritid der det ikke er mye å gjøre.

Å gjøre?

Så langt har vi sett symptomene som tyder på at du kan ha en besettelse av en annen person, men... hva kan gjøres med det? Hvordan håndtere dette psykologiske fenomenet?

Det første du må huske på er at avgjørelsene til den andre personen alltid råder over din livet, og derfor kan vi ikke behandle det som om det var noen uten evne til å styre sin egen hverdag. dag. Hvis du har valgt å ikke involvere deg i et forhold slik vi ønsker, må du akseptere det, og hvis det gir oss mye ubehag, er det best å kutte kontakten helt.

På den annen side, i tilfeller der det ikke er et problem å ha en viss kontakt med personen vi føler oss besatt av, er det nødvendig å vite at en god del av disse tilfellene av besettelse De skyldes vanligvis et overskudd av idealisering.

Å analysere ufullkommenhetene hun presenterer (eller som vi kan tolke som det hos noen andre) er nyttig, men man må selvfølgelig ikke fornærme henne ved å konfrontere henne med disse fakta.

Bibliografiske referanser:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Begrepet kjærlighet sett fra et prototypeperspektiv. Journal of Personality and Social Psychology.
• Lewis, Thomas; Amini, F., & Lannon, R. (2000). En generell teori om kjærlighet. Random House.