Kronofobi (frykt for tidens gang): årsaker og symptomer

Vi blir alle eldre med årene som går.. Ettersom tiden går aksepterer folk at vi ikke kan gjøre noe for å endre denne situasjonen. Noen mennesker opplever imidlertid den irrasjonelle frykten for aldring, som er kjent som gerontofobi eller geraskopobi, fordi de lider av stor angst i møte med fysiske endringer og konsekvensene det å nå høy alder har for en person.

Andre individer opplever imidlertid en stor frykt for tidens gang, noe som gir dem stort ubehag. Denne fobien kalles kronofobi, og i denne artikkelen vil vi lære om dens egenskaper, årsaker, symptomer og behandling.

• Samling av kjente fraser om tid

Hva er kronofobi

Kronofobi er en spesifikk fobi og derfor en angstlidelse.. Det er en irrasjonell frykt som skaper stort ubehag og angst for den som lider av den, som har en tendens til å unngå den fobiske stimulansen i et forsøk på å redusere den negative symptomatologien forbundet med den lidelse.

Ifølge eksperter opplever eldre og personer som sitter i fengsel det oftere. I sistnevnte tilfelle har det blitt laget som «fengselsnevrose».

Når det gjelder eldre, er de nær slutten av livet og kan oppleve høye nivåer av angst for tidens gang, noe som kan få dem til å føle at tiden glipper og oppleve en sterk frykt, angst og angst.

Kronofobi kan forårsake en betydelig og alvorlig endring i livene til mennesker som lider av det, siden de hele tiden er i kontakt med den fobiske stimulansen, det vil si elementet som frykt. Ingen kan stoppe tiden, så denne fobien kan utvikle seg når som helst og når som helst. Når angstreaksjoner dukker opp, er det vanskelig for personen å unngå den fryktede situasjonen.

Årsaker til denne fobien

Årsakene til denne fobien er ikke klare, siden den fobiske stimulansen som fremkaller den er noe mer kompleks og abstrakt enn andre spesifikke fobier, som flyskrekk, frykt for klovner eller frykt for edderkopper.

De aller fleste spesifikke fobier er forårsaket av en traumatisk opplevelse i barndommen.. Dette skjer gjennom assosiativ læring kalt klassisk kondisjonering, siden en assosiasjon produseres mellom en stimulus som provoserer en refleks reaksjon av frykt og en annen som ikke produserer det først, men som med felles eksponering slutter produserer det.

Dette konseptet, som han først undersøkte Ivan Pavlov, ble kjent hovedsakelig for eksperimentene til john b. Watson, en amerikansk psykolog som utførte en serie studier, som i dag vil bli ansett som uetiske, på en ung gutt ved navn Albert. I begynnelsen av eksperimentet nøt forsøkspersonen selskap av en pen hvit rotte, men etterpå påfølgende forsøk klarte han ikke å nærme seg dyret på grunn av den intense frykten han led av det ufarlige skapning.

• For å forstå hvordan denne typen assosiativ læring utvikler seg, kan du lese artikkelen vår: "Klassisk kondisjonering og dens viktigste eksperimenter”

Andre årsaker til denne fobiske lidelsen

Nå, når det gjelder kronofobi, har utviklingen av denne irrasjonelle frykten mye å gjøre med irrasjonelle oppfatninger som personen har, og av mangelen på aksept fra individet om hva som er liv.

Noen eksperter sier at det også kan være en genetisk opprinnelse, for eksempel insuffisiensen binyrene, som gjør at binyrene ikke produserer tilstrekkelige mengder hormoner Som kortisol eller aldosteron, hva som har en tendens til å gjøre en person mer mottakelig for angst og frykt. Noen mennesker kan også ha en engstelig personlighetstype, noe som kan lette utbruddet av lidelsen.

På den annen side mener andre helsepersonell at mennesker er biologisk disponert for å lide irrasjonell frykt, siden frykt de har med den primitive hjernen å gjøre, og fobier produseres av assosiasjoner av denne typen og ikke kognitive, så de reagerer vanligvis ikke på argumenter logisk. Dette, som kan ha vært svært adaptivt tidligere og har bidratt til at mennesker har overlevet gjennom århundrene, kan forårsake denne typen lidelse.

Symptomer på frykt for tidens gang

Som enhver fobi forårsaker frykten for tidens gang en rekke karakteristiske symptomer. Personen lider av stor angst som følge av deres irrasjonelle ideer om tidens gang. Forvirring, svimmelhet, mangel på konsentrasjon osv. er noen av de kognitive symptomene som personen opplever.

I tillegg oppstår en rekke fysiske og fysiologiske symptomer, for eksempel følgende:

• Hodepine
• Svimmelhet
• Kortpustethet
• Kvelning
• kvalme og oppkast
• skjelvinger
• Tørr i munnen
• hjertebank

behandling og terapi

Fobier er hyppige lidelser, så det er et stort antall studier angående effektiviteten av behandlingen. Disse studiene indikerer at psykoterapi er veldig nyttig, spesielt kognitiv atferdsterapihan.

Denne typen terapi inkluderer forskjellige teknikker, men de mest fremtredende for behandling av fobiske lidelser er pusteteknikker og eksponeringsteknikker (ekte eller innbilte). En teknikk som inkluderer begge teknikkene er systematisk desensibilisering, der pasienten utsettes for sin frykt og samtidig læres en rekke strategier som lar ham møte sin irrasjonelle frykt på den beste positive måten.

For denne typen fobi er også mindfulness-basert kognitiv terapi og akseptterapi svært nyttig. og engasjement, som fokuserer på aksept, i konteksten og hvordan pasienten forholder seg til situasjonen og den problem.

I alvorlige tilfeller er farmakologisk behandling indisert, men alltid i kombinasjon med psykologisk terapi.

• Du kan være interessert i: "8 apper for å behandle fobier og frykt fra smarttelefonen din”