Stress, angst og angst: er de det samme?

For tiden er det veldig vanlig å komme over tekniske ord fra psykologi, psykiatri eller psykoanalyse. som, ved ikke å ha en tilstrekkelig kontekst, kan forvirre de som ikke er dedikert til sagt disipliner. Hvis det for en helsepersonell vanligvis er vanskelig å lokalisere en tilstand, er det desto større grunn til det som ikke har gjennomgått opplæring som gjør at de praktisk kan identifisere hva de har anmeldt teoretisk sett.

Forstå stress, nød og angst

Før du definerer hvert av konseptene, er det nødvendig å vurdere frykt som den instinktive basen som opprettholder hver enkelt. Dette følelse Målet er å vekke fysiske stimuli på en slik måte at mennesket kan reagere på situasjoner fare, det vil si at kroppen vår aktiveres fra virkelige situasjoner med liv eller død overlevelse.

Det har man imidlertid funnet ut både stress og angst og angst kjennetegnes ved at de fysisk presenterer seg selv på en lignende måte som frykt, med den forskjellen at den skremmende faktoren kan være imaginær eller uten livsfarlige egenskaper.

Fordi mennesket er komplekst i sinn og kropp, blir det nødvendig å ta hensyn til alt som skjer med ham fra det biologiske, psykologiske og sosiale perspektivet.

• Du kan være interessert i: "Emosjonelt ubehag: mulige årsaker, og hvordan du kan overvinne det"

Identifisere manifestasjonene til hver

Et bilde av stress, angst og/eller angst kan identifiseres ved hvordan det manifesterer seg fra ulike punkter. Tegnene, det vil si det synlige og det håndgripelige, så vel som ved symptomer, som er de subjektive og immaterielle reaksjonene, De vil være guiden som lar oss identifisere at noe atypisk skjer med en person.. For å nevne noen har vi:

• Fysisk: frysninger, lammelser av deler eller hele kroppen, smerte, økt hjertefrekvens, agitasjon, skjelvinger, en følelse av undertrykkelse i magen eller brystet, svette, blant annet.
• Mental: desorganisering av ideer, katastrofale tanker, devaluering av seg selv og omgivelsene.
• Følelsesmessig: irritabilitet, forflatning, overdreven bekymring, nedstemthet, tristhet, fortvilelse.
• Atferdsmessig: overdreven orden, ikke avsluttende aktiviteter, endring av vedtak.
• Sosialt: isolasjon fra grupper, avhengighet av visse figurer som betyr beskyttelse, fattigdom i affektive forhold som par, vennskap eller familie.

Det vil være viktig å forstå at stress, nød og angst er begreper, som betyr at disse ordene nevne en kunnskapssamling som er bestilt, forstått og akseptert av en person eller en gruppe mennesker og at ved å kunne navngi det, vil det da være "lettere" å lokalisere det og skille det fra andre forhold. Leger, psykologer, psykoanalytikere og filosofer er de viktigste i å karakterisere hva som skjer med personen avhengig av kombinasjon, frekvens, varighet og intensitet av tegn og symptomer.

• Relatert artikkel: "Emosjonell psykologi: hovedteorier om følelser"

Hvordan skille dem?

Disse begrepene er ikke alltid relatert til sykdomskategorien, siden det de oppleves er normalt og de fungerer som adaptive mekanismer som ligner på frykt. Det er imidlertid oppdaget viktige forskjeller mellom disse tre konseptene.

Stress er relatert til ytre krav normalt knyttet til det sosiale som påvirker det emosjonelle, og som en konsekvens utløser fysiske symptomer.

Angst fokuserer ofte på fysiske symptomer utløst av hopp fra utlandet eller av devaluering eller katastrofale tanker som får personen til å føle seg i faresonen, til og med manifestert i panikkanfall.

Angst, en følelse til stede i både angst og stress, er ofte preget av det immaterielle og beskrevet som en eksistensiell lidelse eller sorg, hovedsakelig relatert til depresjon eller psykose.

Utviklingen av forklaringene på stress, angst og angst går hånd i hånd med teknologi, vitenskapelige fremskritt og sosiale bevegelser. Alt det ovennevnte fører til at informasjonen som vanligvis blir funnet blir forvirrende, motstridende eller til og med monoton. Det eneste vi kan sikre med disse tilstandene er at de genererer lidelse og smerte for personen, så leter etter en måte å bidra til å lindre det du føler vil være motoren til å fortsette å definere mer og tydeligere hva midler.

Kognitive atferdsterapier De vil være mest hensiktsmessige til å håndtere det som refererer til tanker og atferd, de vil bidra til å øke bevisstheten skarpere og det vil gjøre det lettere å være våken, spesielt på en forebyggende måte.

Humanistiske eller psykoanalytiske terapier vil ha som mål å arbeide fra den affektive delen, konflikter i relasjoner og identifisere kilden til situasjonen.

Medisinske behandlinger vil være nyttige for å roe det som er relatert til kroppen og det som er ukontrollerbart av sinnet. På samme måte vil narrative terapier kunne gi ord til følelsen og de sosialt og systemisk pålagte diskursene for å øke bevisstheten om miljøet.

Hver av spesialistene i dette vil gjøre en innsats for å finne en måte for personen å lide mindre på, men det vil alltid være Det er viktig å huske at definisjonen av et begrep kan endres, avhengig av fremgangen i forskning fra ulike områder. Stress, angst og angst er ikke det samme, og de er ikke så forskjellige fra hverandre, de eneste menneskene som kan definere alvorlighetsgraden vil være profesjonelle og personen som lider av det, så den nøyaktige definisjonen av hva hver person lider vil være yrke fingrene. Hvis en spesialist ikke treffer spikeren på hodet, blir det en annen og suksessen i dette vil være forholdet som skapes og personens søken etter å forstå hverandre mer og mer. psyk. Hellas S. Romero Sanchez