Hvordan snakke med eksen din etter en tid fra hverandre: 5 tips

Ja prosessen med kjærlighetsbrudd er allerede komplisert i seg selv og bærer med seg en sterk emosjonell ladning, å møte en ekspartner igjen er ikke mindre.

Dette gjenspeiles når det gjelder å forholde seg til de som tidligere var våre elskere, eller til og med ektemenn og koner. Noen ganger er disse båndene svært skadet og det er svært vanskelig å ha et normalt forhold til den andre personen, men i andre hva Det som skjer er at vi gjør problemet større enn det egentlig er, og det skader kommunikasjonen og gir næring til dramatikk unødvendig.

Ikke gi opp muligheten til å ha minst én samtale til med den betydningsfulle personen når du har litt tid etter bruddet er viktig, fordi det hjelper oss å komme oss fra den psykologiske smerten generert av hjertesorg La oss se hvordan du snakker med eksen din etter en stund, uansett om du har en partner eller ikke.

• Relatert artikkel: "De 6 ubehagelige sannhetene om bruddet mellom et par"

Hvordan snakke med ekspartneren din uten å miste kontrollen over kommunikasjonen

Noe veldig viktig med hvordan mangel på kjærlighet kan påvirke oss er det faktum at mange Folk foretrekker å fullstendig kutte kontakten med partnerne sine når forholdet avsluttes. slutter og, når det ved en tilfeldighet er et tilfeldig møte på gaten, et stort ubehag invaderer dem.

Men vi trenger egentlig ikke å frykte muligheten for å snakke med en ekspartner; vi må ikke anta at disse møtene må være traumatiske. Det er til og med mulig at det, etter at det har gått en tid siden bruddet, i noen tilfeller dukker opp et vennskap. I de følgende linjene vil vi se flere tips om hvordan du kan snakke med eksen din uten å gå inn i dynamikk som favoriserer konflikt eller unngåelige følelsesmessige sår.

1. Finn hovedmålet ditt

Stilt overfor en situasjon der det er lett for så mange følelser å dukke opp, er det mulig at vi finner oss selv fortapt, uten å vite nøyaktig hva vi skal gjøre. Derfor må vi prøve å finne det spesifikke målet vi forfølger når vi snakker med vår eks-partner.

For det første må vi skille mellom tilfeldige møter og relativt planlagte samtaler.

I det første tilfellet må vi kanskje bestemme i farten, basert på hva vi føler, hva vi vil. I mange tilfeller vil bare en liten nysgjerrighet veilede oss hvis det ikke er genuin interesse for livsfasen du går gjennom. den personen, og i denne situasjonen er det helt greit å subtilt påpeke at vi ikke er ute etter en veldig lang og dyp.

I tilfelle samtalen er planlagt, vi får mer tid til å tenke hva vi ønsker. Et hint: Hvis målet vårt har med lufting å gjøre, er det tilrådelig å ikke snakke med den andre personen, fordi dette kan gjenopplive ubehaget på tidspunktet for bruddet. Samtalen skal uansett ikke være konfronterende, men den trenger heller ikke være veldig nær og vennlig.

• Du kan være interessert i: "Selvsikker kommunikasjon: hvordan uttrykke deg tydelig"

2. Handle på det du har delt

På godt og vondt vet en ekspartner mye om oss, og vi vet også mye om dem. Derfor, det er malplassert å uttrykke seg med en for rigid formalitet, eller med en holdning av absolutt uvitenhet før det den andre personen forklarer oss.

3. Unngå å tildele skyld

Å ikke være besatt av å tildele skyld er et tegn på at bruddet er overvunnet. Dette betyr selvfølgelig ikke å ikke tro at det er mulig å oppdage en ansvarlig person i visse tilfeller problemer fra fortiden, men behovet for å minne den andre personen om eksistensen av disse feilene Den er ikke sterk nok til å snu samtalen..

• Relatert artikkel: "Hva er emosjonell intelligens?"

4. Tenk på hvorfor forholdet tok slutt

Ikke glem de avslørende opplevelsene som en gang var relatert til utfallet av bruddet. Det er én ting å ikke bebreide, og en annen er å vise at vi ikke lærte noe under det kjærlighetsforholdet.

5. Ikke foreslå planer uten tidligere signaler

Hvis du ønsker å normalisere forholdet fra ikke-eksisterende til vennlig, ikke start med å foreslå planer; Vent for å se om den andre personen fremstår som vennlig og åpen, i stedet for fjern og mistenksom.

Hvis det første tilfellet inntreffer og denne holdningen har vært opprettholdt i flere minutter der mer eller mindre personlige problemer har blitt diskutert, du kan prøve å komme opp med en plan, men bare hvis det er blitt gjort klart at du ikke ønsker å være så intim som du var tidligere.

I alle fall, hvis eksen din nekter, må du akseptere dette som normalt, for i denne typen sammenheng er det relativt normalt og Det kan være en del av en avgjørelse som den andre personen har tatt på forhånd, før han i det hele tatt har snakket med deg, rett og slett forsiktighet.