Hvordan hjelper parterapi til å tenne opp igjen flammen i forholdet?

Med tiden begynte forholdet til et par å bli preget av lidenskap og intensiteten av kjærlighet forelskelse kan forverres og flammen som brant sterkt i begynnelsen kan slukke sakte. Dette gir i mange tilfeller opphav til det som vanligvis kalles «romkamerat-syndrom», en sameksistensdynamikk der det knapt er intimitet eller uttrykk for følelser.

For å forhindre at dette skjer, har parterapi blitt foreslått som en av løsningene som er mest valgt av mennesker som sliter med redde forholdet ditt fra monotoni, tidens gang og eventuelle problemer som til slutt kan oppstå som forringer båndet kjærlig. La oss se hvordan jobbe fra parterapi for å tenne opp igjen flammen i forholdet i et frieri eller ekteskap.

• Relatert artikkel: "Hvordan vet du når du skal gå til parterapi?"

Fordeler med parterapi ved å tenne opp igjen flammen i forholdet

Ved å legge vårt forhold i hendene på en profesjonell garanterer vi at ethvert problem tilstede i forholdet vårt kan håndteres og overvinnes, og dermed bidra til å tenne opp igjen flammen til forhold.

Hvis du vil vite fordelene med parterapi og hvordan det kan redde et forhold og fullstendig fornye den når den har nådd et punkt av kjedsomhet og mangel på lidenskap, fortsetter det lesning.

1. Unngå tabubelagte emner

Parterapi er et rom for kommunikasjon der alle problemstillinger som kan være tabu mellom begge mennesker tas opp, forhindrer at enkelte emner blir "blokkert" og skaper stillhet rundt dem, hovedsakelig innen seksualitet.

Seksualitet i paret må være åpen og basert på oppriktig kommunikasjon, slik at begge medlemmene av samme har frihet og nok selvtillit til å kunne kommentere deres smak, behov, ambisjoner og fantasier, selvsikker og alltid med respekt for den andre person.

På et psykologkontor legges forholdene til rette for at ethvert tema om seksualitet kan diskuteres åpent og mulig dysfunksjonell dynamikk på det området korrigeres.

• Du kan være interessert i: "Regler for kommunikasjon i paret"

2. Tillater adressering av utroskap

Utroskap er vanligvis en av hovedårsakene til at et par bestemmer seg for å gå i gang med en prosess med psykologisk terapi med en spesialisert profesjonell.

Utroskapskrisen er en av de vanligste årsakene til konsultasjon mottatt av sakkyndige psykologer innen par. og et veldig delikat tema som må behandles adekvat, siden løsningen kan markere kontinuiteten eller bruddet til paret.

For å ta tak i utroskap er det viktig, nok en gang, å forbedre kommunikasjonen mellom både mennesker og gunst at følelser og følelser som har vært blokkert eller undertrykt i lang tid kommer til uttrykk, slik at de kan vike plass til en prosess med utbedring av skadene som viser interesse for å gjenoppbygge engasjementet som har blitt krenket.

3. Lar deg håndtere konflikter

Parterapi bidrar også til å ta opp konflikter som kan ha rast gjennom årene og som ikke har vært i stand til å løses av begge medlemmene av paret.

Mekling av en profesjonell bidrar til å overvinne denne typen konflikter, finne effektive løsninger fra et eksternt synspunkt, som kan ha blitt oversett av medlemmene av paret.

Disse konfliktene kan være av alle slag: diskusjoner som varer evig over tid og ved å skape ubehag løses aldri helt; problemer med barn, familieproblemer, tidligere eller nåværende utroskap, økonomiske problemer, arbeidsproblemer osv.

• Relatert artikkel: "Parproblemer: hva forårsaker dem, og hvordan de behandles i psykologi"

4. Hjelper til å administrere tiden sammen bedre

En psykolog spesialisert på par vil gi oss verktøy for bedre å administrere samvær, som vi kan komme til avtaler med og som vi kan begge dele kvalitetstid sammen.

Noen av de største konfliktene i paret er forårsaket av dårlig felles tidsstyring eller en manglende evne til å tilbringe tid alene, noe som ofte fører til ubehag, krangel, hjelpeløshet eller harme.

5. Kraft til selverkjennelse

For å redde et forhold og gjenopprette flammen fra de første dagene, er det viktig å fremme selvkunnskap og anerkjennelsen av personligheten og smaken til hvert medlem av paret med hverandre.

Med tidens gang og monotonien i et forhold, er det mulig at ting blir glemt eller oversett. som tidligere ble tillagt betydning, for eksempel smaken til den andre personen, deres behov, ønsker, ambisjoner eller drømmer.

Arbeid med selvinnsikt og selvbevissthet hos begge medlemmer av paret det vil sikre at forholdet går tilbake til det det var under forelskelsesstadiet.

6. Fremmer sunn kommunikasjonsdynamikk

I tillegg til å fremme kommunikasjon, består arbeidet til parpsykologen også i å skape sunn dynamikk av aktiv kommunikasjon og løsning av giftige eller lite forholdsmessige modaliteter tilpasningsdyktig.

Kort fortalt handler det om å forbedre eller legge bak seg alt som forstyrrer et sunt forhold til par og innlemme strategier som lar oss skape en aktiv, positiv og kvalitet.

• Du kan være interessert i: "12 tips for bedre å håndtere parkrangel"

7. Hjelper med å overvinne blokkeringer

Både blokkeringene og de undertrykte problemene, følelsene og følelsene må tas opp og kanaliseres underveis parterapi, siden alt som blir ignorert eller undertrykt ender opp med å påvirke den mentale helsen til mennesker.

For å redde fremtiden til forholdet i frieri eller ekteskap der flammen har slukket, Det er viktig at både problemene som blokkerer paret og de blokkerende tankene blir løst som hindrer hvert medlem av gruppen i å avansere individuelt.

8. Tilbyr nye ideer for å overvinne rutinen

Rutinen for tidens gang og etableringen av monotoni er noen av hovedårsakene til utryddelse i forholdets flamme og til og med fremtidige samlivsbrudd.

Slik at dette ikke skjer, det er viktig å oppmuntre kreativitet og basere forholdet på overraskelser, detaljer, uforutsette turer, improvisasjon og alle slags strategier som hindrer paret i å sette seg inn i en rutine.

• Relatert artikkel: "Seksuell lyst: hvilke fysiske og psykologiske elementer påvirker det?"

9. Identifiserer mulige problemer utenfor paret

Noen problemer eller hindringer som paret går gjennom kan være eksterne, for eksempel endringer eller ubalanse i helse psykiske lidelser hos et av medlemmene, problemer med barna, familieproblemer hos en av de to partene, tilstander av tretthet eller utmattelse fra jobb mv.

Arbeidet til en psykolog eller psykoterapeut består i å analysere situasjonen til paret, studere i dybden deres intern dynamikk og oppdage om det er noen av disse problemene som ikke er relatert til det for å kommunisere det og sette løsning.

10. Det gjør det mulig å behandle mulige psykologiske lidelser

Som i enhver prosess med psykologisk terapi, har psykologer spesialisert i parterapi også forpliktelsen til å identifisere og behandle enhver mulig endring eller ubalanse i den mentale helsen til hvert av medlemmene av paret.

Begge tilfeller av angst, depresjon, stress, fobier, tvangstanker eller problemer med selvtillit de kan påvirke dynamikken i intimitet i parforhold, og krever individualisert psykologisk behandling.

Ser du etter psykologhjelp for par?

Hvis du er interessert i å ha psykoterapeutisk støtte for par, ta kontakt med vårt team av fagfolk.

I psykoverktøy vi hjelper deg gjerne.