Autodysomofobi (frykt for å lukte vondt): symptomer, årsaker og behandling

Det er sannsynlig at noen av de som leser disse linjene ved en eller annen anledning har opplevd hvordan noen av passasjerene ga fra seg en aroma som ble ansett som ubehagelig, som svettelukt, fuktighet eller mat eller drinker.

Og sannheten er at ideen om at man selv kunne generere denne typen lukt er aversiv, siden praktisk talt ingen bryr seg. liker å lukte vondt (noe som kan bekreftes av det faktum at det er en hel industri som lager parfymer, dufter og deodoranter).

Men selv om tanken på å lukte vondt kan være ubehagelig, passer de fleste bare på hygienen og prøv å ikke ha vond lukt, uten å bekymre deg for mye om det selv om det ved en eller annen anledning er de som fyrer Dårlig lukt. Noen mennesker kan imidlertid utvikle en genuin frykt for å lukte vondt, til det punktet utvikle en fobi for det som kan bli så alvorlig at det i stor grad ugyldiggjør aktiviteten din daglig. Det handler om autodisomofobi. La oss se hva det er.

• Du kan være interessert i: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser"

Hva er autodysomofobi?

Mottar navnet på autodisomofobi fobien eller frykten for å stinke eller lukte vondt, selv om det noen ganger også inkluderer frykt for vond lukt generelt, selv om det kommer fra andre. Det er en spesifikk situasjonsfobi, selv om den er sterkt relatert til sosial fobi. gitt at i dette tilfellet vil frykten i stor grad være knyttet til den sosiale vurderingen utledet av den vonde lukten kroppslig.

Og det er at dårlig kroppslukt vanligvis er forbundet med dårlig hygiene (selv om det er andre faktorer som kan forklare det, som f.eks. har drevet med sport, iført alt for varme klær eller lider av noen sykdommer), som vanligvis er dårlig vurdert sosialt og genererer avslag.

Som en fobi står vi overfor en reaksjon av frykt eller veldig intens frykt mot en viss stimulans, som generelt er anerkjent som irrasjonell og overdreven med hensyn til den faktiske risikoen det innebærer. Denne frykten utløser en engstelig reaksjon på eksponeringen for stimulansen, som igjen kan forårsake opptreden av fysiologiske symptomer som f.eks. takykardi, svette, skjelvinger, hyperventilering, smerter eller brystsmerter blant annet og som til og med kan utløse en krise med angst.

På samme måte forårsaker angsten som genereres av eksponeringen eller ideen om å være nær den aktuelle stimulansen person unngår stimulansen eller alle de kontekstene eller stimuli som kan assosieres med den som genererer frykt. I dette tilfellet vil frykten være den dårlige lukten og/eller det faktum å lukte vondt.

Symptomer

Det faktum at det å lukte vondt eller ideen om å kunne avgi en vond lukt genererer så mye panikk og angst kan kan virke uskyldig, men sannheten er at det kan være svært begrensende på alle nivåer for personen med dette fobi.

Og det er at den som lider av autodisomofobi kan lide i stor grad. Det bør tas i betraktning at personen kan være hypervåken når det gjelder den minste kroppslukt som kan anses som aversiv, og kan til og med utvikle noen atferd. tvangskontroll eller til og med vise en tendens til å tenke at han lukter vondt når han ikke gjør det, eller å tenke på at enhver kommentar som refererer til lukt er rettet mot ham eller hun.

I tillegg, paradoksalt nok, følte angsten seg selv favoriserer eksponering for årsaken til deres ubehag: økt aktivering kan få oss til å svette, noe som kan få oss til å lukte vondt, som igjen ville generere mer angst.

Denne fobien påvirker alle nivåer, og enten det er for å hindre andre i å lukte på den vonde lukten vår eller for å unngå å lukte andres vonde lukt. Det er vanlig å unngå store folkemengder og opphold i grupper. Det er også vanlig å unngå offentlig transport eller små arenaer, som diskoteker og barer. Personlig denne fobien Det kan forårsake vanskeligheter med å samhandle med andre mennesker og til og med som et par, og det kan også oppstå komplikasjoner på arbeidsnivå dersom arbeidet krever kontakt med andre.

Massive og overdrevne påføringer av parfymer eller deodoranter kan brukes, noe som igjen paradoksalt nok kan generere en overdrevent sterk og ubehagelig lukt og til og med forårsake irritasjon på huden, og du kan til og med unngå å gå ut gate.

De tingene og handlingene som kan få deg til å lukte vondt, unngås også vanligvis. I denne forstand kan du slutte med fysisk aktivitet og trening, unngå å ha seksuelle forhold og avhengig av tilfellet, til og med unngå å lage mat eller spise mat som kan forårsake luft i magen og gasser.

Mulige årsaker

Årsakene til denne fobien er ikke helt kjent, men det er noen hypoteser om det. I tillegg må det tas i betraktning at det ikke er én enkelt årsak, men at den anses å være et produkt av samspillet mellom flere faktorer som disponerer oss for å lide det.

En av hovedhypotesene som kan tjene som en forklaring er eksistensen av en traumatisk eller smertefull opplevelse av avvisning av den vonde lukten, enten til personen selv eller til en annen kjær, som har blitt dømt, kritisert eller avvist for dette grunnen til. Likeledes er det mulig at en traumatisk opplevelse har vært levd der en vond lukt og lidelse har vært assosiert, slik som synet eller opplevelsen av et drap, en voldtekt eller mishandling av et forsøksperson med dårlig kroppslukt (på denne måten vil egen eller andres dårlige lukt være et svært aversivt element når det forbindes med traume).

En annen mulig årsak kan være modellering og læring fra foreldremodeller eller fra et miljø der den vonde lukten alltid blir bedømt. Det kan også være at en person med tidligere sosial fobi ender opp med å koble en mulig sosial avvisning med kroppslukt. Dette vil skape et kognitivt skjema der den dårlige lukten vil tilsvare noe smertefullt eller ekstremt pinlig som over tid kan reaktivere en stressfaktor eller utløsende hendelse.

Det vil også være predisponerende faktorer på et personlig nivå, og det er vanlig at disse personene har lav selvtillit som base. lav og usikker, ofte som ønsker sosial godkjenning og forsterkning, og svært følsom for både avvisning og avsky.

Behandling

Som med andre fobier, autodisomofobi kan behandles med hell i psykoterapi. Og blant de mest vellykkede teknikkene skiller seg ut eksponeringsteknikk, som hovedsakelig er basert på å få subjektet til å møte situasjoner som genererer angst og frykt for en gradvis måte på en slik måte at nevnte angst ender opp med å avta av seg selv og ender opp med å bli kontrollerbar. I denne forstand er det nødvendig å utvikle et eksponeringshierarki som gjør det mulig å gradere nivået av angst som hver situasjon genererer, slik at emnet begynner å møte situasjoner på middels nivå for å gradvis gå økende.

Eksponering kan være for lukt eller aktiviteter som kan generere dem, eller for situasjoner der det kan være denne typen stimuli. En gang mer avansert i terapien, kunne personen få til å gjøre en aktivitet som ville lukter vondt og eksponer deg selv offentlig, selv om det også vil være lurt å jobbe med elementer kognitive.

Og det er det det vil være nødvendig å jobbe i dybden på kognitivt nivå, vurdere hva den vonde lukten innebærer for forsøkspersonen, når problemet startet og hva det er forbundet med, i hvilken grad fobien genererer funksjonshemming eller skader deres dag til dag og troen, følelsene og tankene som kan støtte problem. Det vil også være nyttig å hjelpe til med å relativisere viktigheten av lukt gjennom teknikker for kognitiv restrukturering, som bidrar til å modifisere troen og tankene til faget for å gjøre dem mer funksjonelle.

Tatt i betraktning at det er en fobi som er nært knyttet til det sosiale og at det bak denne typen fobier kan ligge et underskudd av sosiale ferdigheter, kan det være lurt å gjennomføre opplæring i denne typen ferdigheter, samt ledelse av understreke. Avslappingsteknikker kan være fordelaktige for å bekjempe forventning og forlate med et lavere nivå av angst, men aldri bør brukes som en metode for aktiv unngåelse av angst (siden dette kan forsterke annen angstatferd negativt). unngåelse). I ekstreme tilfeller kan angstdempende medikamenter brukes for å redusere angstnivået og kunne fungere riktig.

Bibliografiske referanser

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Femte utgave. DSM-V. Massón, Barcelona.