Hvordan hjelpe en person med spilleavhengighet: 6 tips for å gi støtte

Gambling er en del av atferdsavhengighet; forsøkspersonene som presenterer det føler et irrasjonelt behov for å engasjere seg i veddemål og sjansespill. Det er viktig å gi støtte til disse menneskene, utover psykoterapitimer, med den hensikt at de kan gjenvinne kontrollen over handlingene sine.

I denne artikkelen Vi vil se flere tips om hvordan du kan hjelpe en person med spilleavhengighet, tatt i betraktning at i de fleste tilfeller forsvinner ikke symptomene på avhengighet helt, men de kan styres slik at de som presenterer dem har en god kvalitet av livet.

• Relatert artikkel: "Avhengighet: sykdom eller læringsforstyrrelse?"

Hva er spilleavhengighet?

For å forstå hvordan man kan hjelpe en person med spilleavhengighet, er det nødvendig å vite hva denne psykologiske lidelsen består av. Det er en atferdsavhengighet der personen mister kontrollen over handlingene sine, og har et ukuelig behov for å delta i alle typer sjansespill eller plasser spill.

I disse tilfellene er det ikke en oppførsel motivert av inntak av et eller annet avhengighetsskapende stoff; det som skjer er at fagets naturlige belønningssystem endres på en slik måte at ved å delta i enhver tilfeldig leken aktivitet føles en irrasjonell tilfredsstillelse som fører til at han ønsker å gå gjennom den opplevelsen flere ganger.

Handlingen med å delta i spillet, og forventningen til denne sensasjonen, genererer et behov som er så sterkt at det investeres mye tid og ressurser i å tilfredsstille det. Gleden øker når motivet vinner noe i spillet eller i innsatsene, noe som får ham til å begynne å rettferdiggjøre å delta i flere av disse aktivitetene.

Som i alle tilfeller av avhengighet, det er vanskelig for forsøkspersonen å merke selv at han har et problem og at han trenger hjelp. Generelt, før du søker eller aksepterer psykologisk hjelp, må det oppstå en opplevelse dypt skadelig der personen føler at de har truffet bunnen og at de ikke lenger kan opprettholde stilen sin av livet.

Tips for å hjelpe en gambler

I den følgende listen med tips skal vi gjennomgå noen strategiske verktøy for å hjelpe en person med gambling, nyttig for venner og slektninger til de som går gjennom denne atferdsforstyrrelsen knyttet til avhengighet.

1. Følg ham til terapi

Psykologisk terapi har gode resultater på temaet atferdsavhengighet, og hvis forsøkspersonen deltar i selskap med en person som er interessert i deres forbedring, kan prosessen være mye mer rask og effektiv, med tanke på at pasienten vil føle seg i en kontekst med større trygghet fra begynnelse.

En av terapiene som gir de beste resultatene når det gjelder spørsmålet om spilleavhengighet er kognitiv atferdsterapi, som forsøker å endre maladaptive tanker om emnet og erstatte dem med adaptive tanker, og gjør det samme med deres atferdsmønstre når de samhandler med miljøet.

På den annen side er det forrige trinnet med å overbevise personen om at de trenger å gå til psykoterapitimer også veldig viktig; for det, det er nødvendig å anbefale og informere om fordelene med assistanse fra fagfolk. Går du ikke til psykolog, er sjansene for å bli friske minimale.

• Relatert artikkel: "Patologisk gambling: årsaker og symptomer på spilleavhengighet"

2. Jeg antar at du har et problem

Et annet av de første trinnene for å kunne gi hjelp til noen som har en spilleavhengighet er å forstå at personen har et problem og at du ikke er rasjonell når du handler, spesielt når det kommer til aktiviteter som involverer sjansespill, tipping og pengehåndtering penger.

Kompresjon vil være viktig for å sette oss i stedet for den personen og føl frustrasjonen din empatisk, uten å gjøre verdivurderinger som bare klarer å få deg til å føle deg verre enn du sannsynligvis allerede føler takket være din manglende kontroll over livet ditt.

• Du kan være interessert i: "Empati, mye mer enn å sette seg selv i den andres sted"

3. Still spørsmål uten å dømme

En god måte å hjelpe faget med å lufte seg er å stille deg spørsmål om følelsene dine og din gamblingsituasjon, men uten å få ham til å føle seg som en dårlig person eller uansvarlig. Tanken er at han selv kan komme til at det å få hjelp vil kunne forbedre livskvaliteten hans.

I tillegg, stille spørsmål vil hjelpe oss å få detaljert informasjon om personlige motiver som forsøkspersonen søker tilflukt for i spillet eller veddemål; Det er viktig å merke seg at ikke alle gamblere presenterer sin avhengighet på samme måte.

4. Få ham til å relatere spillet til problemene sine

Som vi har lest tidligere, er det vanskelig for en person med spilleavhengighet å være rasjonell og relatere sin atferd til problemene de presenterer på andre områder av livet. Det vi må gjøre er å gi dem klare og daglige eksempler der gambling er hovedansvaret for deres dårlige tider og øyeblikk med ubehag eller økonomiske problemer.

Si for eksempel anekdoter om øyeblikk som har vært ubehagelige for ham og hvor spilleoppførselen hans har vært årsaken til hans sykdommer, noe som får ham til å se at hvis han begynner å unngå gambling, dine problemer vil begynne å avta i samme grad i løpet av svært kort tid. Det er viktig å understreke det siste: Å overvinne avhengighet må være basert på konkrete og lett gjenkjennelige motivasjoner rett etter at man har omfavnet en sunnere og mer tilpasningsdyktig livsstil.

5. Gi ham informasjon om hans avhengighet

Jo mer informasjon en person har om hva som påvirker dem, jo ​​mer sannsynlig er det at de velger å gi slipp på det som skader dem. Det er viktig å gi denne informasjonen på en adekvat måte, uten at forsøkspersonen føler seg som en pasient som vi gir en kur.

Det vi søker er å få personen til å forstå de mest grunnleggende aspektene ved sin avhengighet, slik at de kan forstå mer tydelig årsaken til noen av deres atferd, og være villig til å søke løsninger nødvendig. I tilfelle gambling oppstår sammen med annen avhengighet, noe som er svært vanlig, er det også nødvendig å informere om bivirkninger av disse stoffene, og om mulige løsninger gitt av psykisk helsepersonell.

6. Hjelp ham med å finne nye interesser

Dette innebærer å endre fokus på motivets oppmerksomhet, slik at han ikke føler at hans eneste mål er å forlate spillet på en tvungen eller nødvendig måte, men heller som er motivert for å oppnå nye ting for ham, slik at han kan føle seg tilfreds uten å måtte spille eller satse hele tiden.

Hjelp ham for eksempel å finne nye hobbyer som ikke involverer gambling, for eksempel å lese eller gå på kino, blant andre. Vi kan også finne ut om personen er interessert i å ta kurs eller andre studier, og oppmuntre dem til det.