Hva skjer med oss ​​når vi opplever en skyldfølelse?

¿Hva skjer med oss ​​når skyldfølelsen er tilstede i livet vårt genererer angst og angst?

Følelsen av skyldfølelse genererer en følelsesmessig ubehagelig og muligens smertefull tilstand med noe ubehag hos personen som går gjennom det, ledsaget av nød for å føle at en viss tro som ble installert i de første leveårene ikke blir oppfylt, og a moralsk tolkning sannsynligvis utdatert.

La oss analysere denne skyldfølelsen på en dypere måte for å forstå hvor den kommer fra og hvordan den setter seg i personen, og genererer lidelse.

Forstå skyld ved kilden

Gjennom hele mitt profesjonelle arbeid på kontoret har jeg observert denne følelsen ofte, og er identifiserbar hos pasienter med visse mengder kvaler, som vil være nødvendig å utdype for å starte prosessen som vil lede pasienten mot sitt ønske og letthet.

Skyldfølelse er en følelse som kan registreres bevisst eller ikke hos personen som lider den., forbli internt i vesenet og generere ubehag som hindrer det i å handle i henhold til sitt eget ønske.

Denne følelsen har sin opprinnelse generelt i barndommen, hvor dannelsen av en psykisk struktur som vil følge i voksenlivet begynner.

Der, i de første leveårene, med utdanningen mottatt av foreldre eller lærere, vil visse mandater og tro bli installert, som Hvis de ikke blir gjennomgått senere, i voksen alder, kan de generere angst og ubehag på grunn av å være uenige med dem eller være disse utdatert.

Faget sliter med disse troene når sosialisering med eksterne lenker begynner, de som igjen vil ha sin egen tro.

Etter hvert som vekst og modning utvikler seg, velger folk situasjoner eller forhold som er forskjellige fra dem som vi har vokst med, fra det annerledes valget der denne skyldfølelsen dukker opp, siden den indre kampen Det genereres når sinnet ikke vet om det skal følge dets ønsker og bekymringer eller fortsette med de som ble installert av dets lærere.

• Relatert artikkel: "Emosjonell ledelse: 10 nøkler for å mestre følelsene dine"

Hvordan oppstår skyldfølelse?

Følelsen av skyld dukker opp når den tolkes som det som er etablert og mottatt i de tidlige år, som ønsker å ta en annen posisjon, manifesterer en angst som deaktiverer handlingen og valg av å gjøre.

Denne skyldfølelsen og de nevnte følelsene som følger med er forbundet med visse frustrasjoner før den manglende evnen personen føler når han prøver å gjøre det de vil.

Dette er et tilbakevendende tema innenfor kontorets virkeområde, når man prøver å få pasienten bevisst til å registrere den indre kampen. Hva uttrykker han i sin tale mellom hva han må gjøre for å fortsette med de mottatte mandatene og hva han ønsker å gjøre av lyst? egen.

• Du kan være interessert i: "Kognisjon: definisjon, hovedprosesser og funksjon"

Å gjøre

Hvordan jobber du for å komme deg ut av disse skyldfølelsene knyttet til angst og angst?

Den eneste muligheten til å jobbe med denne skyldfølelsen er med realiseringen av en behandling terapeutisk, hvor mottakelsen av pasientens ord vil være objektiv, nøytral og uten affeksjon fra pasientens side. av terapeuten, dermed bevisstgjøre hva som er undertrykt og som genererer angst.

Vi jobber med tale som eneste motor for å registrere hva pasienten ønsker, hva koble med følelsene dine, med nytelse, med det som er hyggelig og de nødvendige tillatelsene til bo.

Ord er midler for å kunne utføre de mandatene og troene som genererer ubehag når det gjelder å gjøre det du vil. Registrer og installer at det er levedyktig og sunt å innta en annen posisjon enn den du vokste opp med.

Å gi opp dine egne problemer for å tilfredsstille og støtte andres posisjon og ønske er kanskje ikke en sunn holdning, som begynne å si "nei" eller "ja" når hver enkelt føler det Det er nødvendig å unngå både fysiske og følelsesmessige symptomer, og dette lindrer angsten og angsten som kan lamme.

Arbeid med pasienten terapeutisk for å utdype og omprogrammere fra et annet synspunkt, hans eget ståsted, det ønsket som bor i ham og som noen ganger ikke vet eller ikke kan se klart.

Å kjenne til kondisjonerings- og deaktiveringsmandatene vil være en interessant øvelse for å kunne bryte med dem og vite hva som er ønsket ved å handle deretter.

Når det er registrert at denne angsten og skyldfølelsen er installert for å støtte andres ønske som beveger seg bort fra egen, begynner en prosess med lettelse og letthet, vel vitende om at en annen vei kan tas, og dette er absolutt sunn.

Jeg inviterer deg til å vite hvilke mandater og tro som har begrenset veien din i noen seksjoner og har generert ubehag; Jeg inviterer deg også til å tenke på hvilke steder du ville okkupert i dag hvis disse mandatene og troene ikke betinget deg. Gi deg selv sjansen til å oppdage deg selv og dermed kunne oppfylle dine ønsker og gjøre dem mulige. Du har bare ett liv, det avhenger av deg for å gjøre det fantastisk!