Jeg elsker meg, jeg elsker deg

Det er utrolig å vite hvordan samfunnet i dag bringer med seg fenomenet emosjonell avhengighet, der mennesker litt etter litt blir nedsenket, og før de er klar over at de ikke har total kontroll over livene sine, kan de ikke redde seg selv.

Det stemmer, mange mennesker slutte å være dem for å være det ideelle paret; glemmer sine drømmer, mål og idealer. Mange ganger endrer de til og med troen, smaken, måten å spise på, kle seg og til og med tenke på, alt for å glede det paret de har idealisert og for å alltid ha det med seg.

Det dårlige er at ved å gjøre det blir de en helt annen person og ender opp med å leve et uønsket liv.

• Relatert artikkel: "Emosjonell avhengighet: den patologiske avhengigheten av din sentimentale partner"

Hva handler dette om?

Det er flere grunner til at dette skjer: mangel på karakter, frykten for ensomhet, tomrommet generert av et betydelig tap i barndommen deres, repeterende mønstre som ennå ikke er helbredet i generasjonslinjen, og baserer sine egne lykke i forholdet, ikke uttrykke behov, unngå følelser, være redd for å bli forlatt og avvise, ha behov for å være sammen med partneren din hele tiden par... Dette er noen av alarmsignalene det må jobbes med.

På samme måte er denne oppførselen også skyldes hvilken type tilknytning personen kan ha; det er nødvendig å vite hvilken du har (trygg, unnvikende, engstelig eller uorganisert), gjenkjenne den og jobbe med den.

• Du kan være interessert i: "Hvordan frykten for ensomhet oppstår, og hva du skal gjøre"

Hvordan kan jeg ellers vite at jeg har en følelsesmessig avhengighet av partneren min?

Et av de vanligste tegnene er Ikke presentere noen forskjell og ikke ha hatt en eneste krangel med partneren din; Når denne typen mennesker kommer for å rådføre seg med dette argumentet, spør jeg meg selv, og jeg spør meg selv: hvem av de to er avhengig av den andre?

Frykten for konflikter har gjort livet som par til en farse som vi senere angrer på ved å ikke elske hverandre ordentlig.

Det er nødvendig å erkjenne det alle par har vanskeligheter; Det er ikke noe 100% perfekt par, avvik er normale, siden alle mennesker er forskjellige og vi forvandler oss dag for dag.

Midt i en god evolusjon av seg selv er tankendringen, som gjør den mer og mer åpen, mer fornuftig og mye mer kritisk i henhold til kulturen og læringen som utføres i hun. Derfor vil forskjellene alltid eksistere og det er ikke dårlig å ha dem; tvert imot er det noe som vil berike forholdet.

Alles synspunkt er forskjellig og gyldig.Det som ikke skal tillates er å påtvinge paret tanker og liv.

Derfor, det som kreves i et ekte par når det virkelig er kjærlighet er en aktiv lytting og selvsikker, kommunikasjon er det grunnleggende grunnlaget for en god sameksistens; Å kunne forstå forskjellen på partneren min er et nøkkelverktøy for å lykkes, siden det vil være mulig å vite hvordan hverandre kan utfylle hverandre.

Mange mennesker unngår å kommunisere sine følelser, følelser og ønsker til sin partner; de benekter hvordan handlingene deres påvirker dem og ønsker innvendig at det endrer seg; men dette vil ikke skje hvis det ikke er kommunikasjon av smerten som oppstår.

• Relatert artikkel: "Frykt for å si hva du tenker: årsaker, virkninger og hvordan du håndterer det"

Så: hva skal jeg gjøre?

Det må bare være deg; når det er noe du ikke liker, uttrykk det med kjærlighet, ikke vær stilleSlutt å lete etter partnerens godkjenning og kjærlighet.

Elsk deg selv først og ikke idealiser en person; Når du leter etter en partner, er det å dele et liv fullt av opplevelser, gå hånd i hånd innenfor rekkevidde av drømmer, mål og idealer, bygge en vei som de sammen vil spore dag for dag.

Å ha en ideell partner er å være sammen med den personen du kan være en med uten frykt for noe, til hvem som helst og mye mindre til hva de vil si. Det er den perfekte matchen; den som vil være med deg til tross for ditt dårlige humør, som vil fortsette å se pen på deg selv om du reiser deg rufsete, med rennende sminke, med synlige skorper og enda mer når du har den uutholdelige smerten hver 28. dag.

Personen du burde ha i livet ditt er den som vil være med deg når du føler deg mest skjør og også når du føler deg som en helt eller en heltinne; Hun er den som ikke vil slutte å høre på deg, hun er den som vil legge fra seg mobiltelefonen for å kunne være med deg og se inn i øynene dine, lytte til det som såret deg; Han er den som jobber hver dag for å være en bedre person for seg selv og for deg uten å forlate sin essens.

Hvis jeg jobber for å bli bedre for partneren min... Forlater jeg essensen min?

Det er en veldig tynn linje som vi ofte krysser og tenker at endringen vi gjør er for partneren vår, sett bort fra viktigheten av å jobbe med å være en bedre versjon av deg selv, nyter å være bedre hver dag og ikke fordi du må endre på jakt etter aksept.

Jeg vil vise deg denne veldig tynne linjen som du ikke kan krysse, fordi du vil nå ytterpunkter som ikke er sunne, i terapi, hvor du vil oppdage mange ting om deg som vil hjelpe deg til å virkelig elske, oppdage at for å gi må du først være mett og dermed vil du kunne si uten å skade: Jeg elsker meg selv, jeg elsker deg. kjærlighet.