Arthur Janovs primalterapi

La oss forestille oss at en tretti år gammel mann kommer til en konsultasjon, som presenterer symptomer bevis på en angstlidelse og viser umuligheten av å forholde seg på en dyp måte med ingen. Etter hvert som økten skrider frem, spør terapeuten ham om barndommen hans, og pasienten forteller ham med tilsynelatende normalitet at Han ble utsatt for mishandling og seksuelle overgrep av onkelen, som oppdro ham etter at foreldrene hans døde i en bilulykke. trafikk.

Observanden, som på det tidspunktet var mindreårig, indikerer at han tvang seg selv til å være sterk og motstå sin foresattes angrep for ikke å gi ham tilfredsstillelsen av å se ham lide. Det nevnes også at han på det tidspunktet ikke kommenterte det med noen og at det faktisk er første gang han har kommentert det offentlig. Selv om kommentaren har oppstått spontant og ikke ser ut til å vekke en følelse i motivet, Terapeuten observerer at dette faktum faktisk forårsaket ham dyp lidelse som har hindret ham i å stole på resten.

I det øyeblikket bestemmer han seg for å bruke en type terapi som kan hjelpe pasienten til å kunne eksternaliser smerten og arbeid med den for å forbedre symptomene og vanskelighetene deres i sammenheng med andre:

Arthur Janovs primalterapi.

• Relatert artikkel: "De 10 mest effektive typene psykologisk terapi"

Primalterapi og Arthur Janov

Primal, primitiv eller skriketerapi av Arthur Janov Det er en type psykologisk terapi som tar utgangspunkt i den grunnleggende ideen om at menneskets lidelse før manglende tilfredsstillelse av grunnleggende behov må uttrykkes på en symbolsk måte. For Janov er symptomet en forsvarsmekanisme mot smerte.

Gjennom barndommen og utviklingen kan mennesker lide alvorlige traumer avledet av fornektelse av primære behov som kjærlighet, aksept, eksperimentering og næring. Likeledes i de tilfeller hvor uttrykk for nevnte behov straffes på en slik måte at individet ikke kan bli elsket hvis han gir uttrykk for det han er, vil du ende opp med å utvikle måter å erstatte dem på, som imidlertid, ved å blokkere det du virkelig ønsker, vil generere et høyt nivå av nød.

Slik psykisk smerte bør komme til uttrykk. Imidlertid har denne smerten og lidelsen en tendens til å bli undertrykt og separert fra vår bevissthet, og blir gradvis lagret i vårt ubevisste. Nevnte undertrykkelse akkumuleres etter hvert som grunnleggende behov nektes, noe som betyr en stor økning i spenninger for kroppen som kan generere nevrotiske vansker. For eksempel kan det være frykt for intimitet, avhengighet, narsissisme, angst eller usikkerhet.

Målet med primalterapi ville ikke være noe annet enn å koble lidelsen vår sammen med kroppen vår, slik at vi kan gjenoppleve smerten og omarbeide den, uttrykke den. Det Janov kaller primal reaksjon søkes, en gjenopplevelse av barndommens aversive opplevelser på et mentalt, emosjonelt og fysisk plan.

• Kanskje du er interessert i: "Mindfulness-basert kognitiv terapi: hva er det?"

Klassifisering av primalterapi

Janovs primalterapi kan klassifiseres som en av kroppsterapiene, en undertype av humanistisk terapi hvis hovedoperasjon er basert på bruk av kroppen som et element for å analysere og gjennom å behandle ulike psykiske lidelser og problemer. I settet med såkalte kroppsterapier er det således kroppen selv som behandles under denne tilnærmingen, vekker eller fokuserer på de ulike følelsene som oppfattes kroppslig.

Til tross for at den anses som humanistisk, er den mulig å oppdage i unnfangelsen en sterk påvirkning av det psykodynamiske paradigmet, med tanke på at hovedmålet med denne terapien er å koble vår undertrykte og ubevisste del med kroppen igjen, slik at det er mulig å eksternalisere smerten. Det er snakk om undertrykkelse av smerte og gjenopplevelse, samt kampen mot nevrotiske forsvarsmekanismer. Faktisk har det vært flere påfølgende forsøk på å modifisere den og integrere fremskritt fra forskjellige strømninger som humanisten i den.

• Relatert artikkel: "Typer psykologiske terapier"

Søknadsfaser

Anvendelsen av primalterapi eller Janovs skrik, i sin originale versjon (senere har det vært omarbeidinger som reduserer tiden som kreves), krever at du følger en rekke trinn som vi vil utforske nedenfor. fortsettelse.

terapi bør utføres i et polstret og gjerne lydisolert rom, og pasienten blir bedt om midlertidig å avslutte sin aktivitet på ulike nivåer under behandlingens varighet.

1. Intervju

For det første er det nødvendig å fastslå om denne terapien er egnet for pasienten og hans problem, da den ikke er egnet for psykotiske eller hjerneskadede pasienter. Det er også nødvendig å ta hensyn til om pasienten lider av en type medisinsk problem som kan være nødvendig med en justering av behandlingen eller ikke-anvendelse.

2. Isolering

Før oppstart av behandlingen blir forsøkspersonen som skal få den bedt om at dagen før nevnte oppstart forbli isolert, uten søvn og uten å utføre noen form for handling som gjør det mulig å frigjøre kvalen og press. Er om at subjektet oppfatter og ikke kan unndra kvalenuten å kunne undertrykke det.

3. individuell terapi

Primalterapi begynner med individuelle økter, der forsøkspersonen må plasseres i en stilling som forutsetter en større grad av sårbarhet for ham, med ekstremiteter utvidet.

I den posisjonen må pasienten snakke om hva han vil mens terapeuten observerer og fremkaller forsvarsmekanismene. (bevegelser, posisjoner, babling...) som den første manifesterer seg, og prøver å få dem til å slutte å handle slik at de kan uttrykke og fordyp deg i emosjonelle og fysiologiske sensasjoner som forårsaker dine undertrykte følelser.

Når følelsen først oppstår, må terapeuten favorisere nevnte uttrykk ved å indikere ulike øvelser, for eksempel å puste eller ved å uttrykke det gjennom å rope.

Det kan være nødvendig etablere hvileperioder mellom øktene, eller subjektet isolerer seg igjen for å svekke forsvaret ytterligere.

4. gruppeterapi

Etter individuell terapi er det mulig å gjennomføre flere ukers gruppeterapi med samme funksjon, uten interaksjoner mellom pasienter i prosessen.

Kritikk

Janovs primalterapi har ikke fått bred aksept av det vitenskapelige miljøet. Fokuset på undertrykte smertefulle aspekter har blitt kritisert, og ignorerer mulig tilstedeværelse av andre sensasjoner som kan være assosiert. Også det faktum at den opprinnelige modellen ikke tar hensyn til effekten som terapeuten selv har som overføringselement. Et annet kritisert element er at det krever et nivå av tid og innsats som kan være komplisert å gjennomføre.

Det vurderes også at Det er ikke gjort nok studier for å bevise effektiviteten, samt det faktum at dets virkninger er begrenset hvis de ikke oppstår i en kontekst av ubetinget aksept og terapeutisk arbeid utover uttrykk.

Bibliografiske referanser:

• Almendro, M.T.; Diaz, M. & Jimenez, G. (2012). Psykoterapier. CEDE PIR Preparation Manual, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). The Primal Scream. edhasa.