5 personlige profiler som genererer psykisk ubehag

Gitt den emosjonelle kompleksiteten til mennesket, er det ofte vanskelig å skjønne hva slags mellommenneskelige relasjoner blir forsterkere for ens eget velvære eller får konsekvenser skadelig. Således, analogt med enhver individuell psykologisk prosess, i forhold til mennesker i miljøet Når man vurderer disse interaksjonene, konvergerer emosjonelle aspekter med andre av en mer rasjonell type.

Disse vurderingene, refleksjonene eller dommene som gis om erfaringene vi deler med andre individer er grunnleggende fordi de styrer ens egen atferd. Derfor virker det avgjørende at begge faktorene (emosjonelle og rasjonelle) absolutt er balansert, uten at en av dem kan dominere den andre. annen. Dette kan være spesielt komplisert i møte med noen av de såkalte giftige personlige funksjonsprofilene, former for personlighet som genererer ubehag veldig lett. La oss se nedenfor hvilke aspekter som karakteriserer dem og hvordan vi kan identifisere dem.

• Relatert artikkel: "De viktigste teoriene om personlighet"

Personlige profiler som gir psykisk ubehag

Siden Stamateas publiserte verket "Toxic People" for nesten et tiår siden, samt andre senere med lignende tema, har dette begrepet blitt betydelig populært.

Ifølge forfatteren er giftige mennesker de som presenterer et høyt volum av negative følelsesmessige ladninger, veldig forskjellige frustrasjoner og en tendens til å utstede destruktiv kritikk i form av personlige angrep på menneskene som omgi. Denne skadelige funksjonsstilen er i stand til å påvirke sistnevnte negativt siden kan føre til usikkerhet eller følelsesmessige svakheter, rastløshet og betydelige psykiske plager.

Av denne grunn virker det essensielt å lære å distansere seg psykologisk fra denne typen grupper, for å bevare sitt eget følelsesmessige velvære.

1. Den kritiske profilen

Denne typen individer er preget av å presentere en profil som har en tendens til å utføre konstante beskyldninger om å utøve kontroll over den andre personen. Gjennom en funksjon basert på kritikk av andre sammen med mangel på selvkritisk kapasitet, anser de seg vanligvis som perfekte vesener som genererer tvil og usikkerhet hos de rundt seg. De tyr vanligvis til konfrontasjon og krenkelser for å få den andre til å føle seg mindreverdig. Dette gjenspeiler en intens følelse av indre sinne hvis kanalisering utføres på denne skadelige måten.

Denne psykologiske stilen er assosiert med impulsiv og irrasjonell kognitiv funksjon, så når du håndterer dem, den opposisjonelle konfrontasjonen uten forutgående refleksjon er ikke særlig effektiv. Alt dette kan på denne måten resultere i at den som får kritikken ender opp med å utvikle den samme aggressive atferden som den første personen presenterer. I stedet ser det ut til at både bruk av humor, subtil ironi eller vittige svar som kaster av seg den kritiske samtalepartneren gir bedre resultater. Følg også prinsippene for selvsikker oppførsel, en gjennomtenkt, fast og rasjonell avhør av meldinger som nevnte person prøver å overføre til sitt "offer" kan bidra til å opprettholde en viss avstand mellom de to deler.

En variant innenfor samme gruppe identifiseres med "misunnelig type profil". På samme måte som den kritiske stilen er den fokusert på å gjøre foraktelige vurderinger om andres prestasjoner i stedet for å fokusere på å nå sine egne mål. De legger vanligvis større vekt på materielle spørsmål som kilder til lykke og velvære og skjuler i mange tilfeller personligheter med lav selvtillit og høy usikkerhet.

2. Skyldeksperten

Få aspekter fjerner mennesker lenger fra oppfyllelsen av sine mål og vitale mål enn skyldfølelsen. Denne følelsen blir hovedmetoden for å emosjonelt blokkere og lamme egen egenverd og motivasjon for å oppnå egne prosjekter.

Skyldfølelse har dessverre en betydelig funksjon i vår psyke som gjør å overvinne det mer komplekst: det er en effektiv forsvarsmekanisme som fungerer som en forklaring når et mål ikke oppnås på grunn av manglende innsats eller energiinvestering i hun. Dermed virker det mer behagelig å skylde på andre faktorer (eller personer) utenfor seg selv eller man kan Selvbebreidelse om årsakene som har ført til "ikke-suksess" kan også være en enkel ressurs. oppvokst.

Et aspekt som bør tas i betraktning er Ikke fall inn i feilen ved å sette likhetstegn mellom konseptet "ikke-suksess" og feilen. Slik sett er mennesker som presenterer en profil som har en tendens til å skylde, styrt av en irrasjonelt rigid, lite fleksibel og absolutistisk funksjon. For dem som ikke fullt ut har oppfylt sine tidligere forventninger kan det forstås som en fiasko, i stedet for en delvis suksess. Derfor ser et svært relevant poeng å analysere i denne psykologiske holdningsstilen ut til å være knyttet til den typen forventninger individet selv har. Disse bør være realistiske snarere enn altfor selvkrevende; Dette er et av de sentrale elementene som kan aktivere alarmen for å avgjøre om personen foran deg presenterer denne utilpassede atferdsstilen.

3. Psykomanipulatoren

Stilt overfor sin manglende evne til å leve i samfunnet på en adaptiv måte, handler disse fagene for egen interesse og forstå andre mennesker som bare instrumenter for å nå sine egne mål. Denne giftige profilen i sitt mest ekstreme uttrykk, psykopati, krenker andres rettigheter og begår kriminelle handlinger uten anger. Likevel er det forskjellige grader i intensiteten til egenskapene som denne typen individer har, og derfor flykter de fra den falske troen på at den psykopatiske profilen bør assosieres med en seriemorder, denne klassen av mennesker kan bli funnet i det sosiale miljøet oftere enn vanlig forventet.

Behandlerne virker ute av stand til å ha evnen til å forstå og empati med resten. De presenterer en umoden, uansvarlig og egosentrisk funksjon som de lett føler seg krenket av handlingene til andre mennesker og reagere på det på en impulsiv og sint måte, uten å nøle med å lure den andre for å få det de vil ha. foreslå. Eksternt viser de en profil av overmot og selvkjærlighet, devaluerer andre og viser at de ikke er i stand til å akseptere sine egne feil eller utføre noen selvkritikk. Stilt overfor denne gruppen mennesker, blir det mest effektive mestringsalternativet fysisk og følelsesmessig distansering, siden som presenterer en stor evne til overfladisk sjarm og pratsomhet som de vanligvis klarer å overbevise sine "ofre".

4. Klageren-konformisten

Dens mest sentrale funksjon er frykt for endring og lav toleranse for usikkerhetDerfor har hans livsfilosofi en tendens til å være orientert mot monotoni, rutine og er blottet for ambisjoner og drømmer å oppfylle. Det siste fører til at de inntar en passiv atferd der de ikke er involvert eller ikke investerer nok innsats for å oppnå det som virkelig tilfredsstiller dem.

Deres resonnementstil er nært forbundet med "kortsiktig", umiddelbar belønning og komfort. Alt som involverer nye alternative tilnærminger (mer kostbart på et følelsesmessig nivå eller rett og slett annerledes) verdsettes som farlig eller uoverkommelig.

Resultatet av alt dette er å vanligvis oppnå de samme middelmådige resultatene og ty til konstante klager om ikke å ha oppnådd målet de virkelig ønsker. I dette tilfellet er det også et fravær av selvansvar når man vurderer vitale mål og et overskudd å skylde på andre faktorer utenfor personen selv som årsak til utfallet av hans handlinger og avgjørelser.

• Du kan være interessert i: "Hva er kontrollstedet?"

5. nevrotisk stil

Disse typer personligheter har en tendens til å lide av betydelig intensitet og hyppighet av angstsymptomer avledet av konstante bekymringer generert av alle slags hverdagslige problemer. På sin side tror deres irrasjonelle og forvrengte trossystem sterkt på behovet for å bli elsket og akseptert av alle, uten unntak. Av denne grunn krever de permanent anerkjennelse fra andre og setter vanligvis urealistiske og perfeksjonistiske mål som er umulige å oppnå.

De bruker også metodikken til eksperten for å skylde på når de ikke får det de vil ha, noe som øker usikkerheten deres, deres stivhet. gjennom utstedelse av ekstreme resonnementer og dens generelle hemming når du utfører en aktiv mestring av motgang. Sistnevnte fungerer også som forsterket atferd for dem siden uttrykket av klagen og passiviteten før omstendighetene tillater dem å motta oppmerksomheten til menneskene rundt dem, ved å ta en rolle offer.

Stilt overfor en person av denne stilen, er det nødvendig å assertivt sette noen grenser for å kunne avbryte den onde sirkelen av usunne bekymringer at de kontinuerlig overfører til andre, samt ønsket om kontroll og å få deres eksklusive oppmerksomhet.

• Relatert artikkel: "Nevrose (nevrotisisme): årsaker, symptomer og egenskaper"

For å konkludere

Av det som er avslørt, ser det ut til at det er ulike ingredienser som bidrar på et følelsesmessig nivå til å oppnå ens eget følelsesmessige velvære. Det har blitt observert Selvtilfredshet er en rettighet som må jobbes individuelt gjennom selvansvaret til målene, antakelsen om det adaptive som resulterer i å gjøre feil som en nødvendig prosess i personlig vekst og en diskurs basert på selvtillit og rasjonaliteten i tilnærmingene personlig.

Det anbefales å kombinere alt det ovennevnte med en aktivt aksepterende stil, hvor i stedet I forsøket på å forandre andre, antas mangfoldet av meninger og handlemåter som naturlig. Dette prinsippet fungerer som en referanse innen mellommenneskelige beslutninger og atferd, selv om det er sant at det kan være komplisert å etablere en klar differensiering mellom nevnte premiss, aksepterer mangfoldet av kriterier, og relativisme, hvis nylige fremvekst visker ut skillet mellom det som kan objektiveres fra det som bare er subjektivt.

Bibliografiske referanser:

• Stamateas, B. (2011) Giftige mennesker. Utgaver B, S.A. (Barcelona).