Er det normalt at babyen min sover lite?

Søvn er livsviktig for barns utvikling. Ikke bare fordi organismen trenger hvile, men heller fordi det i løpet av denne tiden skjer prosesser avgjørende metabolske prosesser som spedbarnsvekst, kroppsvektregulering og utvikling kognitive. Derfor er det normalt at en av de største bekymringene for alle foreldre er babyens søvn, og å se at den lille ikke hviler som den skal, plager mange.

Hver baby er forskjellig, derfor er det mange grunner til at en nyfødt kan få lite søvn. Før vi fordyper oss i artikkelen, vil vi presisere at hvert barn vil tilegne seg søvnvaner på et gitt tidspunkt, noen etter noen måneder og andre nesten to år gamle. Det er ikke en grunn til å dømme deg selv som forelder, det betyr ganske enkelt at vi fremfor alt må være tålmodige og forståelsesfulle.

I denne forbindelse, Det er viktig å kjenne søvnmønstrene til en nyfødt, siden svaret på alle spørsmål kan skjules der. Derfor, i dagens artikkel, vil vi snakke om søvnmønsteret til babyer, og selvfølgelig, Vi skal se på hva foreldre eller primære omsorgspersoner kan gjøre for å hjelpe dem med å sovne. Les videre for å finne ut.

• Vi anbefaler deg å lese: "Skyldfølelse i morskap: hvorfor det dukker opp og hvordan håndtere det følelsesmessig"

Søvnmønsteret til en nyfødt

For nybakte foreldre er det ofte vanskelig å vite hvor lenge og hvor ofte den nyfødte skal sove. De første ukene av babyens liv er en tilpasningsperiode, derfor er det vanlig at de ikke har en tidsplan etablert og mange forveksler dagen med natten, tenker de at de må være våkne om natten og sove i løpet av dagen.

Det er for tidlig å forvente regelmessige søvnmønstre, så det er avgjørende å holde øye med babyens signaler. Som en generell regel, nyfødte sover omtrent åtte til ni timer om dagen og omtrent åtte timer om natten. De fleste babyer sover ikke gjennom natten før de er tre måneder gamle.

Men som vi diskuterte tidligere, varierer dette betydelig, og noen babyer sover ikke gjennom natten før de er nesten ett år gamle. Det som er klart er at etter hvert som de vokser, trenger kroppen mindre og mindre tid for å gjenopprette energi og søvntimer reduseres naturlig.

Nyfødte våkner mange ganger

Alle som har en nyfødt i nærheten, vil ha lagt merke til hvor mange ganger de våkner. Det er normalt. Faktisk, i løpet av de første månedene vil babyen sovne og våkne når som helst på dagen og selvfølgelig om natten. Små babyer har små mager og må våkne med noen timers mellomrom for å spise.

I de fleste tilfeller vil babyen våkne for å spise omtrent hver tredje time.. Hvor ofte du spiser vil imidlertid avhenge av maten din og alderen din. Som foreldre eller primære omsorgspersoner er det ekstremt viktig å se etter plutselige endringer i søvnvaner. av det nyfødte, siden de kan være en indikasjon på sykdom eller en plutselig økning i sult på grunn av en vekstfase akselerert.

Hva er de forskjellige fasene av våkenhet for en nyfødt?

Det er merkelig at nyfødte har ulike grader av årvåkenhet mens de er våkne. Når en nyfødt våkner på slutten av en søvnsyklus, snakker vi om en stille våkenfase. På dette tidspunktet forblir babyen veldig rolig, men våken og oppmerksom på miljøet. I den stille varslingsperioden kan babyer observere eller stirre på gjenstander og reagere på lyder og bevegelser.

Denne fasen går vanligvis videre til den aktive varslingsfasen, der babyen er oppmerksom på det han hører og ser, og beveger seg aktivt. Etter denne fasen følger en gråtefase. Babyens kropp beveger seg uten retning og kan gråte kraftig. Babyer kan lett bli overstimulert i denne gråtefasen.

For å roe ham ned, anbefales det å holde ham i armene eller pakke ham inn i et teppe. Det er også best å mate babyer før de går inn i gråtefasen. Under gråtfasen kan babyen bli veldig opprørt og nekte brystet eller flasken.

Hvorfor sover en baby mindre enn normalt?

Det kan være mange grunner som forklarer hvorfor en nyfødt sover mindre enn normalt. Av denne grunn lister vi opp noen årsaker nedenfor:

1. Hyppige inntak i løpet av dagen

Mange foreldre eller primære omsorgspersoner mener at hver gang babyen gråter, bør de mates, derfor ammer de mange ganger i løpet av dagen. Problemet er at babyens kropp tilpasser seg å bli matet kontinuerlig og være nær moren med jevne mellomrom., så når natten kommer er det vanskelig for dem å sove med en gang, og de våkner vanligvis flere ganger for å be om mat og være i mors armer.

2. Veldig lange lur på dagtid

De fleste babyer sover mange timer i løpet av dagen, men når de blir eldre blir lurene kortere og nattesøvnen lengre. Men hvis babyen tar for lange lur i løpet av dagen, er det normalt at han nesten ikke er søvnig når natten kommer. I disse tilfellene er det vanlig at babyen har problemer med å sovne eller våkner flere ganger i løpet av natten.

3. ubehagelig sovestilling

Det er babyer som trenger å finne sin favorittposisjon for å hvile godt. I disse tilfellene, hvis babyen er i en ubehagelig stilling, er det vanlig at de ikke klarer å sovne og/eller våkner flere ganger om natten fordi de ikke sover godt. Noe så enkelt som å legge en pute eller et teppe på det kan løse dette problemet..

4. Å være en etterspurt baby

Dette begrepet refererer til de nyfødte som er preget av å være svært aktive barn som trenger kontinuerlig stimulering og som følgelig sover lite gjennom dagen. De tar vanligvis veldig korte lur, 15 til 30 minutter, og krever lite søvn om natten fylle opp energi, slik at de kan ta en stund å sovne eller våkne flere ganger på jakt etter Merk følgende. Kort sagt, de sover bare når de er veldig utslitte.

5. pågående sykdom

En annen av de vanligste og grunnleggende årsakene til at en baby sover mindre enn normalt, er at de er syke. Både en kronisk eller forbigående sykdom eller til og med, i inkubasjon, symptomer på generell ubehag eller spesifikt ubehag kan hindre en baby i å sove.

6. følelsesmessige forstyrrelser

Angst, irritasjon eller frykt er noen av de vanligste følelsesmessige tilstandene som påvirker innsovning hos barn. Faktisk, hvis babyen er urolig, vil det være vanskelig for ham å sovne, og hvis han gjør det, vil han sannsynligvis våkne flere ganger om natten eller ikke ha en dyp søvn.