Partneren min kommer ut av avhengigheten: 6 tips for å gi ham støtte

Livet ved siden av en avhengig person er ekstremt komplisert siden den avhengige personen ikke er helt Han er bevisst på handlingene sine og skader ikke bare sin egen helse, men straffer også menneskene rundt ham. Kort sagt, å ha en partner som lider av en avhengighet som alkohol, gambling, sex eller psykoaktive stoffer, resulterer i et konstant skadet forhold.

Å være i et forhold der den andre parten ikke kan kontrollere seg selv fordi avhengigheten er kraftigere enn deres vil, får spørsmål som følgende til å oversvømme sinnet: Finnes det en måte å hjelpe den avhengige personen på? Eller er det dessverre bedre å bryte forholdet? Er det verdt å prøve å få det rehabilitert? Hjelper jeg eller er jeg mer til hinder? I dagens artikkel vil vi analysere råd fra spesialister i emnet om hvordan gi støtte hvis partneren vår kommer ut av en avhengighet.

• Relatert artikkel: "De 5 typene parterapi"

Hvordan identifisere parets avhengighet?

Fysiske indikatorer er et av de første tegnene å se etter hvis du vil vite om partneren din er avhengig. Spesielt folk som bruker narkotika, mange ganger, er fokusert på avhengighet uten å vite det, det vil si at hele verden dreier seg om nåværende forbruk og fremtidig forbruk. Det er også viktig å analysere om partneren din blir påvirket av et «giftig miljø» der avhengighet er vanlig. Å bevege seg bort fra "friske mennesker" og "friske miljøer" er den naturlige utviklingen når personen må finne et tillatt sted hvor avhengigheten er sosialt akseptabel og uimotsagt. Dette fører uunngåelig til avstand fra vanlige venner eller venner som du vanligvis gjør sunne fritids- eller sportsaktiviteter med.

På samme måte kan økonomiske problemer være en ganske vanlig indikator som peker på en avhengighet. Hvis en person pleide å ha en sunn økonomi og plutselig ikke har penger, kan de bruke all inntekten sin til sin vanedannende oppførsel. Det er lurt å gå gjennom partnerens utgifter, se om han bruker pengene i det han sier eller skjuler noen utgifter. I alle fall kan det noen ganger reises mistanke om avhengighet hos partneren vår, noe som gjør det vanskelig å snakke om saken med dem, spesielt hvis de er motvillige til å ta det opp. Selv om dette faktum bekrefter vår frykt, vil det være nødvendig for den rusavhengige å begynne å bli klar over sin situasjon og bekrefte den.

• Du kan være interessert i: "De 14 viktigste typene avhengighet"

Tips for å støtte partneren din hvis de lider av en avhengighet

Denne situasjonen i et par er ikke lett å håndtere. Det må tas i betraktning at på en eller annen måte, begge parter lider direkte og indirekte. Men hvis vi vet hvordan vi skal gi den plassen som den rusavhengige trenger, uten å la ham være til side, for at han skal kunne gjøre Stilt overfor situasjonen vil vi klare å ikke forringe sameksistensen og på sin side hjelpe deg med å overvinne transe.

Deretter presenterer vi en rekke tips for å støtte et par som kommer ut av en avhengighet:

1. snakke tydelig om det

Det er viktig å opprettholde en åpen, oppriktig samtale, der den rusavhengige kan bli klar over sin situasjon og alt som venter ham.. I denne forbindelse er det tilrådelig å skrive ned konkrete og detaljerte fakta som stammer fra avhengigheten din og forklare dem. Som at det er helseskadelig, genererer ustabilitet i familien, genererer frykt hos deg og i familien for nåtiden og fremtiden, og har forårsaket økonomisk skade.

• Relatert artikkel: "Hvordan avsløre en familiehemmelighet?"

2. Kommuniser fra kjærlighet

Selv om du kan bli fristet, er det ikke gunstig for noen som har å gjøre med en avhengighet å ty til trusler for å forlate forholdet. Det er viktig å huske at en person i bedring trenger å føle seg verdsatt og støttet for å påta seg denne utfordringen. Derimot, det er avgjørende å gi direkte uttrykk for situasjonen og nødvendige handlinger. Det er klart at hun selv må innse verdien av å møte kampen for partnerens, barnas velvære og selvrespekt.

3. Hjelp ham å unngå scenariene med avhengigheten hans

Det kan være en terrasse, en venn, et nabolag osv. Det viktige er å oppdage hvilke stimuli som utløser din vanedannende atferd og hjelpe deg å se at det ikke er praktisk for deg å være nær den gruppen mennesker eller de stedene og at det er bedre å endre miljøet så mye som mulig mulig. Dette kan noen ganger til og med innebære endringer i arbeids- eller sosiale livsvaner: fester, sosiale klubber, hobbyer, etc.

4. Ikke kutt friheten din

Det er viktig å snakke om hva den rusavhengige vil. Det er å si, holde en dialog der du blir enige om du kan følge ham til de stedene han går, siden på den måten kan du senere fortelle ham at du hjelper ham med å oppfylle det han har foreslått. Bremsen din vil være rettferdiggjort fordi han selv ga deg tillatelse før.

5. Ikke døm

Å formulere dommer overfor partneren din er ikke konstruktivt, faktisk kan det virke demotiverende og skape spenninger i forholdet. I stedet, som partner, er det mer effektivt å følge henne i hennes bestrebelse og gjøre det klart at du er villig til å være der for henne. Ikke spar på å åpent uttrykke din hengivenhet til henne, fremheve din preferanse for å se henne uten avhengighet. Til syvende og sist er det avgjørende å gi nye mål og horisonter som du kan strebe etter.

6. styrke din vilje

Avhengighet kan svekke en persons besluttsomhet. Slik sett er det viktig å fremme deres styrke gjennom andre tilnærminger, som arbeid og fysisk aktivitet. Gjennom arbeid eller trening, personen har ikke fritid som kan utløse tilbakefall. Hold deg også unna innstillinger der du pleide å bruke alkohol eller narkotika, som vi nevnte tidligere.