De 95 beste frasene av Walter Riso

Walter Riso er en kjent forfatter kjent for sine utallige publikasjoner innen selvhjelp og personlig vekst. Psykolog spesialisert i kognitiv atferdsterapi og bioetikk med opplæring i teater og filosofi, dette Forfatteren har som mål å fremme fysisk og psykisk helse gjennom selvrefleksjon og realistisk mestring situasjoner.

I denne artikkelen finner du beste fraser og refleksjoner av Walter Riso.

• Du kan være interessert: "123 kloke fraser for å reflektere over livet"

Fraser, refleksjoner og kjente sitater av Walter Riso

I dette utvalget av fraser av Walter Riso finner du refleksjoner rundt temaer som kjærlighet, følelsesmessig avhengighet, optimisme og pessimisme og kampen for å overvinne situasjoner og seg selv..

1. Hvis du ikke brenner for noe eller noen, hvis ingenting ryster deg til kjernen, hvis entusiasme så vidt når deg; du tar feil, noe stopper deg. Du bor halvveis

Denne setningen gjenspeiler behovet for å være lidenskapelig, som noe som fører oss til å leve med intensitet og sette mål som virkelig motiverer oss.

2. La det gjøre vondt, gråt så mye du kan, men ikke la tristheten vare lenger enn nødvendig.

Det er normalt å føle smerte når dårlige ting skjer eller når vi ikke kan oppnå drømmene våre. Men vi må ikke la smerten bli kronisk og begrense oss fra å fortsette å leve.

3. Illusorisk optimisme kan være like skadelig som kronisk pessimisme

Pessimisme kan få oss til å se ting fra et negativt perspektiv som begrenser oss, men å være for optimistisk kan også gjøre oss blinde for virkeligheten og ikke tillate oss å handle effektivt.

• Relatert artikkel: "11 kjennetegn ved optimistiske mennesker"

4. Du vil vite at de virkelig elsker deg når du kan vise deg som du er uten frykt for å bli såret.

Når du elsker og er elsket, er du i stand til å være den og hvordan du er uten frykt.

5. Hvis du gjør feil vokser du, hvis du ikke gjør feil, stagnerer du

Vi bør ikke frykte feil, da det hjelper oss å lære og utvikle oss. Å gjøre feil er bra.

6. Å gi makt til noen eller noe for å dominere deg og ta over tankene dine er en subtil form for psykologisk selvmord.

Denne setningen advarer oss om nytteløsheten i å gi noen fullstendig makt over livet ditt. Ikke tenk, ikke gjør noe uten den andres godkjenning. Det er ikke noe mer enn en form for følelsesmessig avhengighet og å gi slipp på ditt eget ansvar overfor deg selv.

7. Ordene aldri alltid, alt eller ingenting er farlige fordi de ikke gir deg noen alternativer.

Absolutter er ikke bra, siden de ikke tillater handlingsrom eller eksistensen av andre mulige variabler. Dette er begrensende ekstremistiske posisjoner.

8. Lytt til folk som tenker annerledes enn deg

Vår posisjon er ikke den eneste som eksisterer. Vi må akseptere og ta hensyn til andre meninger enn våre egne for å lære og observere ting fra forskjellige perspektiver.

9. Lykken kommer ikke på døren, du må lete etter den og kjempe for den

Å opprettholde en passiv vital holdning bringer oss ingen vei. Skal vi være lykkelige, må vi leve på en aktiv måte.

10. Den sosiale stereotypen som viser den etiske personen som et kjedelig vesen, en partypooper eller en prude er absurd og har ingen begrunnelse.

At det å oppføre seg etisk betyr å være urolig er ikke annet enn en stereotypi. Etikk betyr ikke å ikke ha det gøy eller ikke handle, men heller å ta hensyn til andres rettigheter og eget ansvar.

11. Når kjærligheten banker på døren, vil den komme inn som en storm: du vil ikke kunne utelate det onde og motta bare det gode. Hvis du tror at kjærlighet er lik lykke, tok du feil vei.

Kjærlighet er en fantastisk ting, men det er ikke en tur i parken. Å elske innebærer gode ting, men også ansvar og til og med aspekter som kan påføre oss stor smerte.

12. Sinnet er en rastløs ape som hopper fra gren til gren på jakt etter frukt gjennom en endeløs jungel av betingede hendelser.

I denne setningen gjenspeiler forfatteren sinnets behov for å observere og oppleve forskjellige ting, drevet av nysgjerrighet, motivasjon og energi.

13. Personen jeg elsker er en viktig del av livet mitt, men ikke den eneste

Denne setningen gjenspeiler det Den kjære skal ikke være det eneste som gir mening til ens liv., siden vi i stedet for kjærlighet snakker om avhengighet. Vi er autonome vesener og vi må selvrealisere oss selv om vi har noen å dele livet med eller ikke.

14. Det falske paradokset: glad idiot eller ulykkelig vis mann er løst. Det er et tredje bedre alternativ: glad vis mann, selv om det er overflødig, fordi det er ingen visdom uten glede

Det har alltid vært assimilert at de uvitende er glade i sin uvitenhet og de kloke vet nok til ikke å kunne være det. Imidlertid bør en virkelig klok person være i stand til å gjenkjenne hva som er viktig og vite hvordan man kan nyte de gode tingene i livet.

15. Kjærlighet har to hovedfiender: likegyldigheten som dreper den sakte eller skuffelsen som den eliminerer en gang for alle.

Noen som vi er likegyldige til slutter gradvis å vekke kjærligheten som han genererte i oss i begynnelsen. Og når noen svikter oss eller forråder oss, bryter det tilliten som forente oss med en gang.

16. Å sette seg ned og gråte ved det første tilbakeslaget og ønske at livet skal være givende tjuefire timer i døgnet er definitivt barnslig.

Verden er ikke rettferdig eller en enkel vei der det bare er lykke, men vi kommer til å møte mange øyeblikk med smerte og mange vanskeligheter som vi må kunne møte uten å begrense oss til å klage over hvor vanskelig det er.

17. Du gjør meg ikke gal, du fascinerer meg. Jeg trenger deg ikke, men jeg velger deg

I denne setningen reflekterer forfatteren at kjærlighet ikke er avhengig av noen eller å legge alt til side for dem, men snarere en forening av to uavhengige vesener som føler en sterk forbindelse mellom dem.

18. Å elske seg selv, forakte eller ignorere andre, er antakelse og ekskludering; å elske andre, å forakte seg selv, er mangel på selvkjærlighet

Forfatteren reflekterer det vi må kunne elske oss selv men uten å slutte å verdsette resten av verden, samtidig må vi elske andre uten å sette oss selv under dem.

19. Ikke idealiser den kjære; Se det som det er, rått og uten narkose

Å idealisere noen hindrer oss i å se virkeligheten objektivt. Det er normalt å beundre noen du elsker, men det betyr ikke at vi skal slutte å se at de er mennesker med sine feil. Dette fører vanligvis til skuffelser og skuffelser over tid. Dessuten er idealisering av en person urettferdig for dem, siden vi ikke aksepterer personen som en helhet, men bare dens gode deler.

• Relatert artikkel: "Platonsk kjærlighet: En guide til kjærlighet i moderne tider"

20. Vi roser noens møbler og klær lettere enn deres intelligens eller vennlighet.

Vi er vant til å observere og prise overfladiske sider ved våre medmennesker, men likevel er det en form for beskjedenhet eller skam ved å verdsette dypere og indre aspekter som vennlighet, hengivenhet, kapasitet eller personlighet.

21. Du bør ikke gjøre samme feil to ganger. Den andre gangen du gjør det er det ikke lenger din feil, det er ditt valg

Vi kan ta feil en gang av en eller annen grunn. Men hvis vi fortsetter å gjøre det samme, vil vi oppnå det samme resultatet fordi vi har bestemt oss for å utføre de samme handlingene igjen.

22. Unngåelse er ikke alltid feighet, noen ganger er det klokskap og andre ganger intelligens

Selv om det generelt er skadelig å unngå noe, er det noen ganger nødvendig og tilpasningsdyktig.

23. Elsk når du er klar, ikke når du er alene

Denne frasen av Walter Riso gjenspeiler det Mange ser etter en partner bare fordi de føler seg alene., ikke fordi jeg virkelig elsker den andre personen. Men det er ikke kjærlighet, det er avhengighet.

24. Måtte i dag være din dag. Kidnappe ham for deg selv. Må alt du gjør være for å føle deg bra: det er forbudt å lide av dumme ting

Denne setningen presser oss til å leve og kjempe for å være lykkelige, og ignorerer de tingene som får oss til å lide uten grunn.

25. Det er tider når frykt åpner øynene dine, men nesten alltid lukker den dem.

Å alltid leve i frykt for noe får oss til å fokusere på det noe og ignorere andre elementer og muligheter, noe som begrenser livene våre.

26. Å underkaste seg det de vil si er en sosialt akseptert form for slaveri.

Vi må leve livene våre i samsvar med hva vi tenker og føler, uavhengig av hva resten av verden tenker.

27. Sannheten blir ikke forkynt eller dekretert; heller det blir oppdaget, det er søkt

Å si at noe er sant, gjør det ikke slik. Sannheten er det vi forfølger, og som vi av og til finner. Faktisk kan sannheten variere fra person til person, over tid og avhengig av situasjonen.

28. Velg alltid samvittighetsfrihet: tenk, føl og si din mening om hva som betyr noe for deg

Vi må være autentiske og tro mot oss selv: la oss tenke og engasjere oss i det som virkelig betyr noe for oss, i det som er meningsfullt for oss.

29. Kjærlighet handler ikke om å miste individualiteten din eller vri på synet av verden, det handler om å bekrefte deg selv sammen med den andre, vokse i par, være annerledes og unik.

Kjærlighet gjør oss ikke til det samme vesenet, men snarere at hver enkelt som en selvstendig person kan vokse og utvikle seg sammen med den andre.

• Relatert artikkel: "De 4 typer kjærlighet: hvilke forskjellige typer kjærlighet finnes?"

30. De beste tingene i livet skjer vanligvis når vi ikke forventer noe

Noen ganger ser vi etter noe igjen og igjen desperat, uten å oppnå det. Vanligvis er det når vi ikke leter etter noe at vi finner det lettest.

31. Å se verden i svart og hvitt fjerner oss fra måtehold og indre fred fordi livet, uansett hvor du ser, består av nyanser.

Ting er ikke på den ene eller andre måten. Det vil alltid avhenge av synspunktet vi har angående ting.

32. Den modige personen er ikke den som ikke føler frykt, men den som møter den med verdighet, selv om knærne og hjernen skjelver.

Det er ikke ille å være redd, men det er ille å bli lammet av det. Å overvinne frykt betyr ikke å ikke ha det, men snarere at det ikke begrenser deg.

33. Jeg vil at du skal akseptere meg og ikke "godkjenne" meg. Elsk meg uten opptaksprøver: å elske er ikke å dømme

Mennesker som elsker hverandre, elsker både den andres gode og dårlige uten å dømme dem. Det handler ikke om å si om du har nok egenskaper til å elske ham eller ikke, du elsker ham rett og slett.

34. Nyhet produserer to blandede følelser: frykt og nysgjerrighet. Mens frykten for det ukjente virker som en bremse, virker nysgjerrighet som et insentiv (noen ganger ustoppelig) som fører til at vi utforsker verden og blir overrasket.

Det ukjente kan skremme oss, men hvis vi utforsker det kan vi oppdage nye ting som begeistrer oss og fylle livene våre med opplevelser og nye perspektiver.

35. Du kan ikke gå gjennom livet og be om tillatelse til å leve eller føle

Hva vi føler eller tenker er noe som tilhører oss og som ingen andre enn oss skal bestemme. Ingen skal dømme det, og det skal heller ikke avhenge av hva andre mener om det.

36. Steinsinnet lar seg ikke tvile og hater selvkritikk. Grunnlaget er uforanderlig og udiskutabelt

Ufleksibilitet fører oss til en mentalitet begrenset til et begrenset perspektiv som ikke tillater oss å sette pris på andre synspunkter eller lære.

37. Det nytter ikke å blidgjøre ørene hvis de gjør livet ditt bittert.

Selv om ros og ord kan være fint, er det handlingene og hvordan folk får oss til å føle oss som skal bestemme vår holdning til dem.

38. Du er det du gjør og det du tenker. Både. Og hvis de ikke er kompatible, er du ikke troverdig

En person som ikke handler som han tror er ikke troverdig, siden han enten ikke tør å gjennomføre sitt tanker eller late som du tenker på noe for et eller annet formål (enten det er interessert eller bare for å gi et bilde betong).

39. Troskap til partneren din er ikke et fravær av ønske om andre. Når du ser noen du liker, er det et spørsmål om selvkontroll og unngåelse i tide. Jeg anbefaler å ikke leke med ild eller opptre dumt, fordi du kan bli brent.

Å være trofast betyr ikke å ikke ønske eller føle seg tiltrukket av andre mennesker****s, men å kontrollere nevnte tiltrekning for ikke å miste den kjære og det vi har med dem.

40. Utroskap er ikke en beslutning som tas, men hvis du ønsker å være utro bestemmer du deg for å ta kostnadene av konsekvensene.

Den som er utro må være villig til å akseptere konsekvensene av sin handling.

• Relatert artikkel: "Utroskap: det nest viktigste problemet i forhold"

41. Når hjertet og sinnet jobber sammen, vil du ha styrken til en eik og delikatessen til en gaselle.

Det at følelser og tanker stemmer overens gjør at det fødes stor styrke angående temaet de er enige om. Det er det som gjør at vi brenner for noe, motiverte og ferdigutviklede.

42. Lykke er ikke en stasjon å komme til, men en måte å reise gjennom livet på

Lykke er ikke noe som bør søkes for sin egen skyld. Det er ikke et mål i seg selv, men produktet av å reise den veien vi ønsker å gå i livene våre.

43. En spiker fjerner ikke alltid en annen spiker, noen ganger blir de begge inne

Å hoppe fra ett forhold til et annet vil ikke automatisk få oss til å glemme det forrige, til tross for populær tro.

44. Du har rett til å ombestemme deg

Vi må være fleksible og huske på at det ikke er dårlig at vår mening om noe kan endre seg.

45. For å vokse må du avlære; fjerne de tingene som enten er ubrukelige, eller farlige, eller som ikke er i samsvar med vårt endelige mål om oppfyllelse

Læring hjelper oss å tilegne oss kunnskap, men også Vi må vite hvordan vi skal glemme de tingene som ikke er nyttige for oss å få plass og fokusere på det vi gjør.

46. Ikke søk å løse det som ikke lenger kan gjøres: Hvis hjertesorg banket på døren din og du åpnet den, er det ingenting du kan gjøre. Gå i fred

Denne setningen gjenspeiler at hvis kjærlighet er definitivt tapt, har den gått tapt. Hvis det ikke lenger er kjærlighet, har forholdet tatt slutt.

47. Visdom ligger ikke i titlene du har

Å ha en grad innebærer ikke å være klok eller ha evner eller kunnskap.

48. Med utgangspunkt i den nåværende kunnskapen vi har om sinnet, er det mulig å bekrefte at det er to veier for å åpne dørene til det gode liv: filosofi og psykologi.

Denne setningen gjenspeiler at for forfatteren, selvkunnskap og refleksjon over verden og over oss selv tillater oss å lede oss selv med suksess og nyte livet.

49. Velrettet sinne, uten å skade noen, hjelper deg å hevde deg selv, forsvare boarealet ditt, sette grenser: bruk det fredelig

Å føle sinne eller sinne er sunt og kan være nyttig for oss så lenge vi ikke gjør det til skade.

50. Ville du betale for det du lever av? Ville du betalt for å gå på jobb? Spør dere selv hva dere vil betale for å gjøre, det er deres kall!

Vårt kall er noe vi kan ofre tid, penger og krefter for, siden det er noe vi brenner for å gjøre.

51. Du kan beundre uten å elske, men ikke det motsatte

Vi beundrer alltid hvem vi elsker, selv om det motsatte ikke nødvendigvis er sant. Selv om du skal være forsiktig, betyr det ikke å beundre idealisering, men snarere å sette pris på de gode tingene som den andre personen har og til og med de dårlige.

52. Nekt å lide for kjærlighet, finn din plass i ensomhet

og ikke la ønsket om å elske være over alt

Kjærlighet er viktig, men ikke det eneste som er en del av livene våre. Vi er komplette vesener med forskjellige vitale områder og prosjekter.

53. Det spiller ingen rolle hvor mye de elsker deg, men hvordan de gjør det

Det som er viktig er hvordan vi blir elsket, ikke intensiteten vi er elsket med.

54. Du er ufullkommen, så hva? La de som tror seg perfekte gå til arrogansens Olympus. Ikke bry oss og la oss leve i fred

Ingen er perfekte. Vi har alle like feil og dyder, og det er nettopp det som gjør oss unike. De som tror at de er perfekte er vanligvis arrogante mennesker som ikke er i stand til å se eller akseptere sine egne.

55. Hvil under et tre og la vinden blåse gjennom. Dette er ikke annenrangs sentimentalitet, men snarere ønsket om å intenst oppleve lydene av stillhet.

Denne setningen presser oss til å nyte de små tingene, som vi noen ganger ignorerer og forakter.

56. Elsk uten å gi opp identiteten din. Jeg eksisterer ikke for deg, men sammen med deg. I motsetning til en kjærlighet som smelter sammen, foreslår jeg en sunn kjærlighet med personlig identitet

Vi er selvstendige vesener. Å slå sammen vår identitet med den andre personen er usunt og det får oss til å slutte å være den vi egentlig er. Det ville være et avhengighetsforhold. Vi er sammen, men vi er ikke like.

57. Ingen er verdt nok til å ha to "kjærligheter", ingen er verdt så lite som å være det andre alternativet.

Vi er alle like verdt. Ingen skal være den andre retten eller trøsteprisen, men de bør heller se etter noen som virkelig verdsetter dem for den de er. Og ingen skal tro seg selv nok til å forvente å ha noen som en plan B.

58. Når det kommer til stykket, er du ikke noe mer enn et menneske som noen ganger liker å være alene.

Hver person har tider når de trenger å være alene med seg selv. Vi er ikke mer (og heller ikke mindre) enn mennesker med sine øyeblikk av fred, glede, tristhet eller svakhet, akkurat som resten.

59. Tilgivelse tar tid, lett tilgivelse er mistenkelig

Når noen sårer oss, er det å tilgi dem ikke noe som skjer umiddelbart. Det krever behandling av hendelsen og intensjonene til andre både tidligere og nå. Det er et sår som må gro. Hvis noen tilgir lett og samtidig, har de sannsynligvis ikke tilgitt det faktum ennå.

60. Det viktige er å forstå at livet ikke venter på oss, det kommer ikke til å stoppe og derfor vil vi heller ikke gjøre det.

Tiden fortsetter å gå uansett hvordan vi er. Dette må vi ta hensyn til og utnytte det vi har.

61. Å ønske, lengte, være interessert i noe eller noen er normalt, så lenge du ikke faller inn i besettelse og er klar for tap.

Vår interesse for andre og for ting er noe sunt og godt, så lenge det ikke blir noe usunt.

62. Hvis du elsker deg selv sunt, vil du kunne gi kjærlighet uansett hvor du går.

For å elske noen på en sunn måte må du først kunne elske deg selv.

63. Det verste søppelet sinnet lagrer er selvdestruktive tanker. Hvis du tror du er uelskelig, vil ingen elske deg.

Hvis noen tror at de ikke kan bli elsket, vil de ende opp med å utføre atferd som forsterker de mellommenneskelige vanskene de kan ha.

64. Du har rett til å falle ut av kjærligheten, ikke føl deg skyldig når du slutter å elske. Noen ganger glir Eros lydløst ut bakdøren.

Noen ganger blekner kjærligheten. Det er ikke noe frivillig eller noe vi skal ha dårlig samvittighet for.

65. Hvis partnerens kjærlighet ikke blir sett eller følt, hvis den ikke når deg, så eksisterer den ikke eller den passer deg ikke. Så finn noen som elsker deg i stykker.

Hvis partneren din ikke er i stand til å få deg til å føle deg elsket, det er bedre å avslutte forholdet og se etter noen som virkelig vet hvordan du skal få deg til å føle det.

• Relatert artikkel: "Hvordan vet du når du skal gå i parterapi? 5 overbevisende grunner"

66. For å overvinne angsten, frykten for fremtiden, for det usikre, som en klok mann sa, må du overgi deg betingelsesløst til det uunngåelige.

Å ikke sensurere oss selv, gjøre det vi vil og akseptere muligheten for at det kanskje ikke blir bra uten å være besatt av den ideen er avgjørende for å komme ut av frykten.

67. Problemet ligger i holdningen, ikke i hvem du er

Uansett hva du er, bør det ikke begrense deg. Holdningen du har til livet er det som virkelig vil avgjøre om du lykkes eller mislykkes.

68. Det er i stillhet når vi tar kontakt med den vi virkelig er.

Koble til deg selv Det er noe som kan være mer komplekst enn det ser ut til. Å slutte å tenke, dømme og til og med handle eller samhandle med omgivelsene lar oss fokusere på hvem vi er og hva vi vil.

69. Kjærlighet er for de modige, den er å overvinne frykten for tap og forlatelse, og avslutter dem som noen som dreper et giftig dyr, uten medfølelse.

Å våge å elske betyr å overvinne muligheten for at det ikke vil ordne seg, at de vil forlate oss eller at de vil skade oss. Å elske er en handling av mot.

70. Når vi er i situasjoner som presser oss til det ytterste, er vi verken fra Mars eller Venus; Vi er jordboere. Kvinner og menn lider like mye. Spesielt når det kommer til kjærlighet

Sex og kjønn har ingenting å gjøre med graden av lidelse vi kan ha for det vi bryr oss om. Det kulturelle uttrykket for nevnte lidelse, pålagt av kjønnsroller, kan variere, men smertenivået vil være det samme uansett om vi er mann eller kvinne.

71. Vær stolt og glad over dine fysiske egenskaper. Det spiller ingen rolle om det er mange eller få, du er heldig fordi du har dem

Mange har det ikke bra med seg selv fordi fysikken ikke stemmer overens med det de ønsker. Men uansett hvordan vi er, bør vi være stolte av oss selv.

72. For et rasjonelt selv, som ikke er usunt, trengs en balansert blanding av ambisjon og realisme.

Vi må prøve å være realistiske. Å være ambisiøs er bra, men vi må ta hensyn til våre muligheter reelle mål og veien vi kan gå for å nå våre mål.

73. Vi tror for mye på tro, fordi det er mer behagelig å ikke stille spørsmål ved oss ​​selv

Selvspørsmål er noe som kan være vanskelig for mange mennesker, som i stedet bestemmer seg for å søke tilflukt i deres tro på deres alternativer, deres erfaringer eller verden.

74. Hvis du kun fokuserer på dine feil, vil du ikke se prestasjonene dine. Hvis du bare ser det du mangler, vil du ikke nyte øyeblikket, her og nå

Denne setningen forteller oss at vi må være i stand til å se den positive siden av hvert øyeblikk og ikke bare tenke på hva vi mangler og feilene vi gjør. Det siste vil bare hindre oss i å oppfatte det positive og de målene vi oppnår.

75. Bli forelsket i deg selv, i livet, i det som omgir deg, i det du gjør, i den du er.

Walter Riso forteller oss behovet for å elske oss selv akkurat som vi er, hva vi lever og de små tingene. Det er dette som vil presse oss til å være lykkelige og nyte livet.

76. Ingenting er ditt, livet leier det til deg, låner det ut til deg slik at du kan nyte det mens du har det

En veldig nødvendig setning for å minne oss på at vi må utnytte det vi har.

77. Løsrivelse er ikke mangel på kjærlighet, men en sunn måte å forholde seg på, hvis premisser er: uavhengighet, ikke besittelse og ikke avhengighet.

En av hovedoppskriftene som vi kan bruke for å ha sunne relasjoner.

78. Emosjonell uvitenhet er kjent som "alexithymia", og betyr manglende evne til å lese følelser.

Noen mennesker er ikke i stand til å identifisere egne eller andres følelser i et gitt øyeblikk.

79. Finnes det større dårskap enn å elske det jeg ikke er og savne det jeg aldri har vært?

Vi må akseptere oss selv som vi er, ellers blir vi neppe lykkelige.

80. En klokke på 3000 euro forteller samme tid som en klokke på 30 euro. En lommebok på 300 euro har samme penger som en av tre. Ensomhet i et hus på 30 kvadratmeter eller 300 er det samme. Jeg håper at du en dag innser at din indre lykke ikke kommer fra materielle ting i verden.

En av Walter Risos mest kjente fraser som minner oss om verdien vi har i oss.

81. Jeg er laget for å gjøre gode ting, interessante, glade og hyggelige, selv om de ikke er ekstraordinære og utenom det vanlige. Du vil ta en enorm vekt fra skuldrene dine

En sang til selvfølelse som kan hjelpe oss på følelsesmessig lave dager.

82. Gleden er ikke i å nå det ideelle Selvet, men i selve prosessen med å reise mot det uten selvforakt og uten angst.

En god måte som vi kan finne vår indre glede på.

83. Hvis du bestemmer deg for å være fleksibel, vil du ta en enorm vekt fra skuldrene dine ved å se at ingenting er forhåndsbestemt og at du kan være den endelige dommeren over din egen oppførsel.

Gjennom arbeidet sitt har Walter Riso etterlatt oss gode oppskrifter for å finne lykke.

84. Den som sårer deg fortjener ikke deg som partner, den som ikke elsker deg fortjener deg ikke.

En av hovedbasene for ethvert sunt forhold.

85. Det er ikke noe farligere enn en idé, når det er den eneste du har.

Fanatikere er vanligvis mennesker som mangler mange viktige ideer.

86. Det spiller ingen rolle om du reiser på første klasse eller økonomi, du går likevel av hvis flyet går ned. Jeg håper du innser at når du har folk rundt deg å snakke, le og synge med, er det sann lykke.

En setning som utvilsomt vil få oss til å reflektere dypt.

87. Respekt for oss selv og våre verdier må komme foran enhver frykt eller ønske om å behage.

Viktigere enn å glede alle er å alltid være tro mot våre prinsipper.

88. Hvis det å elske deg betyr å legge til side min egenkjærlighet, er båndet mitt med deg giftig: Jeg er ikke interessert.

Et råd som vi må ta hensyn til i våre fremtidige relasjoner.

89. Vi dør alle, blir gamle og blir syke. Eksistensen eller livet, som vi vil se senere, er forgjengelig, og derfor vil våre kilder til tilknytning være oppbrukt, enten vi liker det eller ikke. Hvis du aksepterte dette premisset med hele ditt vesen, ville du ikke ha noen tilknytninger.

En virkelig filosofisk setning om vår reise gjennom livet.

90. Hvis kjærlighet hindrer utviklingen av min frie personlighet, er det å foretrekke å være alene og fri

Noe som alle de menneskene som har et pågående kjærlighetsforhold bør ta hensyn til.

91. Du kommer til å bryte opp forholdet ditt fordi det ikke passer deg, ikke fordi du sluttet å elske ham. Det gjør vondt, men det dreper ikke

Noen av sitatene hans er virkelig veldig nyttige råd for livet og kjærligheten.

92. Tilgivelse er en gave gitt til andre og til seg selv for å lette byrden av harme eller skyld: det er en velfortjent hvile for hjertet.

Tilgivelse er et av verktøyene som mennesker må forholde seg til på en adaptiv måte.

93. Hva er bedre? Uten tvil, humorens lysstyrke, latteren, selv om det til tider er upassende (aldri støtende)

En veldig nødvendig setning om viktigheten av humor.

94. Fremtiden er lagret i fortiden

Mange av Walter Risos fraser er svært poetiske og filosofiske refleksjoner over livet og mennesket.

95. Personen som har den dårlige vanen med å fokusere mer på det negative enn det positive, ender opp med å ignorere det gode

Derfor må vi være positive i livet og se ting med optimisme.