Psykolog Miguel De La Vega Ruiz

Hallo! Jeg er spesialisert på psykologisk rådgivning (Rådgivning), å hjelpe til med å ta vanskelige avgjørelser eller gå gjennom kompliserte livssituasjoner (skilsmisse, arbeidsledighet, personlig krise, dødsfall...). Hvis du ikke vet om du trenger en psykolog eller ikke, vil en økt med meg hjelpe deg å finne det; Hvis stress eller angst har en ytre årsak, vil vi sammen se etter en måte å dempe eller unngå situasjonen på. Hvis årsaken er intern, kan det hende du trenger terapi; I så fall vil jeg foreslå en måte å stabilisere din nåtid, og når det er din tid, vil vi gå i dybden. Jeg kan også lære deg avspennings- og velværeteknikker basert på Mindfulness, effektive i situasjoner med reelt stress (stress pga. ytre årsak), hjelpe deg med å organisere tiden din, og gi deg et dytt fremover hvis du føler deg fast i din personlige fremtid eller profesjonell. Psykologer er ikke bare for psykiske lidelser eller alvorlige tilfeller; Noen av oss, som meg, har spesialisert oss på hverdagslige problemer; de ekte.

Mindfulness, emosjonell intelligens, coaching, avslapning og velvære, positiv psykologi, aksept og forpliktelse. Generelt er alle kontekstuelle terapier basert på å forstå personen innenfor deres kontekst og som en del av en vital prosess, i konstant endring og evolusjon. I stedet for å kategorisere, diagnostisere eller fikse en lidelse, som mesteparten av tiden ikke engang tar hensyn til livshistorien til personen, min måte å jobbe på er å følge personen i deres prosess, forstå deres nåværende situasjon og gi dem løsninger for øyeblikket, gi den tid til å begynne å forbedre seg, slik at den er forberedt når den skal møte (om nødvendig) eldre ting eller viktig. For å forbedre deg trenger du ikke alltid gå for langt tilbake, noen ganger er problemet rett foran oss og vi ser det ikke.

Spesialisert på tredje generasjons behandlinger med Mindfulness, Aksept og Engasjement. Jeg jobber 100 % på nett, slik at du kan ha økten med meg fra ditt eget hjem, uten å reise eller kaste bort tid. Spesialist på tilknytning, traumer og komplekse traumer. Jeg har lang erfaring innen avspenning, stresskontroll, emosjonell intelligens, forbedring av selvsikkerhet og styrking av selvtillit. Min viktigste egenskap er at jeg har lært å lytte, både til det du forteller meg og til det du uttrykker til meg mens du sier det til meg. På denne måten hjelper jeg deg å gjenkjenne dine egne følelser, siden du noen ganger ikke engang skjønner det selv.