Jeg har forelsket meg i to mennesker samtidig: hva skal jeg gjøre?

Det er mennesker som lider fordi de føler seg misfornøyde med fattigdommen i kjærlighetslivet; andre lider imidlertid av det motsatte: å være dobbelt forelsket. Spesielt når det kommer til gjengjeldt kjærlighet og tvilen melder seg. "Hva jeg skal gjøre og hvem jeg skal velge hvis jeg har forelsket meg i to mennesker samtidig".

I denne artikkelen vil vi fordype oss i sistnevnte tilfelle og utforske mulige løsninger.

Er det mulig å bli forelsket i to mennesker samtidig?

Forelskelse forstås vanligvis som et psykologisk fenomen der den mentale representasjonen av personen vi elsker «utvider» til opptar nesten all vår psykologiske aktivitet, på grunn av en blanding av følelser knyttet til velvære og frykten for å miste den forbindelsen, som knytte bånd. Er en bittersøt kombinasjon av tanker som får oss til å føle eufori og angst på samme tid, og som tar enhver tanke som ikke har å gjøre med oppgavene som må ivaretas på kort sikt mot kjærlighetens terreng.

La oss si at det er en opplevelse som bruker oppmerksomhetsressurser og som leder vår bevissthet mot minner og fantasier knyttet til ideen om å være sammen med den personen: det er den berømte "alt minner meg om han hun". Når vi blir forelsket, er det lett for ansikter til fremmede å få oss til å tenke på den spesielle personen på grunn av en veldig subtil likhet; Når vi prøver å konsentrere oss for å studere, blir vi distrahert av å tenke på den siste samtalen sammen I løpet av dagen før, når vi går ut på gaten i nabolaget vårt, tar vi hensyn i tilfelle det skjer oss. Vi finner…

Imidlertid er menneskelige erfaringer svært mangfoldige og flertall, og unntak er alltid der; Det er derfor det er mennesker som forelsker seg i to mennesker samtidig, til tross for alt ovenfor. Det er komplisert å skje, men det skjer. Det er de som på en eller annen måte De har tid og energi til å mate, parallelt, tankene knyttet til å bli forelsket i to forskjellige mennesker.. Noe som er en opplevelse like intens som den er utmattende og, åpenbart, genererer mye uro, fordi det vanligvis kommer med tvil om hva du skal gjøre, hvem du skal velge.

Avslutningsvis: ja, det er teknisk mulig å bli forelsket i to personer samtidig. Disse tilfellene er imidlertid relativt sjeldne og i tillegg må det tas i betraktning at det er vanlig å forveksle forelskelse med andre svært intense følelser. La oss se på det i neste avsnitt.

Tilfeller av falsk dobbel forelskelse

Som vi har sett så langt, er en av kjennetegnene ved forelskelse at vi i sin natur er disponert for å føle det mot en bestemt person og ikke mot andre. Men til dette må vi legge til et annet faktum: noen tilfeller av dobbeltforelskelse er ikke ekte, men snarere oppstå fra et lavt nivå emosjonell intelligens og svært begrensede evner til adekvat identifisere følelser. Dette forklarer hvorfor "å bli forelsket i to mennesker samtidig" er litt mer vanlig enn det burde være, fordi en del av disse situasjonene er basert på en misforståelse.

For eksempel er det de som forelsker seg i to personer samtidig på grunn av forslag eller til og med auto-forslag. La oss tenke på personen som allerede hadde forelsket seg i noen, men så mottar nyheten om at familien hans vil at han skal gifte seg med noen andre og organiserer datoer slik at kjærlighetsflammen oppstår. I disse situasjonene kan sosialt press gjøre enhver opplevelse som ikke er ubehagelig eller der det er en viss seksuell tiltrekning til en tilsynelatende "forelskelse": hvis datoen har ikke vært en katastrofe, det er en viss kjemi og det er mange forventninger til at forholdet skal fungere, det er relativt enkelt å forestille seg på en veldig levende måte forelskelse

Det kan også skje at noen tror de er dobbelt forelsket når de frykter at dette skal skje. Det er et fenomen som ligner på psykosomatiske sykdommer: Hvis det er frykt for at et frieri eller ekteskap vil visne på grunn av fødselen til en annen person, kan den følelsesmessige reaksjonen få oss til å forveksle frykt med kjærlighet.

Kort sagt, siden forelskelse ikke er en primær følelse, men snarere en følelse som samler komplekse mentale prosesser basert på abstrakte tanker, gir dette mye rom for forvirring, spesielt hos de som ikke har trent opp sin evne til å gjenkjenne tilstandene sine følelsesmessig. I disse situasjonene er det lurt å gå til psykolog.

• Relatert artikkel: "De 3 viktigste teoriene om kjærlighet"

Hva skal jeg gjøre hvis jeg har forelsket meg i to personer samtidig?

Vel, på dette tidspunktet tar vi allerede for gitt ideen om at du har forelsket deg i to personer, enten de er menn, kvinner eller en av hver; Reglene som skal følges er grunnleggende de samme uavhengig av hver persons kjønn. Nå kommer den mest delikate delen: hva skal jeg gjøre og hvordan nærme seg denne beslutningsprosessen? For å fortsette må du huske på følgende retningslinjer:

1. Tillat en rimelig tid

Dette første trinnet, som ikke bør vare mer enn et par uker, har som hovedmål å sikre at det du opplever er et levedyktig kjærlighetsforhold basert på en ekte opplevelse. Vi må ikke glemme at selv om du virkelig har blitt forelsket, kan denne forelskelsen være basert på en luftspeiling, fordi denne første fasen av kjærlighet som et par er basert på en idealisering av den andre. Å ta avstand fra disse menneskene vil hjelpe deg å se hva som skjer med deg i perspektiv og vet tydeligere hvordan du føler deg og hvordan disse menneskene har det. Men pass på; Dette første trinnet fungerer bare når du ennå ikke har startet et forhold, og du på en måte ikke skylder noen en forklaring fordi du ikke har etablert en forpliktelse.

• Du kan være interessert: "Tidsstyring: 13 tips for å dra nytte av døgnets timer"

2. Hvis forholdet har stabilisert seg, bør begge vite hvordan du har det

Dette er ikke bare et moralsk spørsmål, om å "gjøre det rette" i abstrakt forstand og være til fordel for menneskeheten. Hvis du har forelsket deg i to personer samtidig og det er en viss forpliktelse til en eller begge, må du kommunisere det av den enkle grunn at hvis du ikke gjør det, før eller siden Forholdet vil gå inn i en krise på grunn av følelsesmessig ustabilitet og manglende evne til å forstå hva du gjør og hva du føler (fra den andres ståsted). person).

Legg også kortene på bordet Det vil tillate deg å ta tak i problemet uten å være bundet opp og uten å gjenta dysfunksjonelle atferdsmønstre for å skjule hva som skjer med deg.. Ha en ærlig samtale og i en kontekst som lar deg forklare deg godt og uten distraksjoner. Gjør det klart at hvis han ikke ønsker det, betyr ikke det at forholdet skal avsluttes, og at du er i stand til å opprettholde et forhold til engasjement til tross for alt, i den forstand at du ikke vil handle ensidig og uten å respektere den som også føler noe for deg.

3. Tenk på et ikke-monogamt forhold

Dette alternativet er ikke for alle og betyr ikke å bryte forpliktelsen; Det består rett og slett av å stille spørsmål ved ideen om at denne typen kjærlighet bare skal oppleves av et par. Konsensus og pakter for å bygge noe på lang sikt må fortsette å være der., fordi ellers vil det være en frustrerende og utilfredsstillende opplevelse på grunn av usikkerheten det vil generere. Uansett, å foretrekke å velge den "tradisjonelle" parmodellen er på ingen måte det verste alternativet, og det er heller ikke et nederlag.

4. Lytt til den andre personen

Beslutningen må informeres om hva personen eller personene som har følelser for deg føler Lytt og vær bevisst deres prioriteringer, deres frykt og deres fremtidsplaner.

5. Sett en frist for å velge

Du må ta en avgjørelse ved å definere et nøkkelpunkt der du vil kommunisere hva du vil, med hvilken person du vil fortsette å ha det båndet. Å gjøre det, Det er tilrådelig å sette sikte på mellomlang og lang sikt., og ikke på kort sikt. Ikke glem at forelskelsen bare varer noen få måneder, og ender opp med å slukke for å vike for moden kjærlighet.

Ser du etter psykologhjelp?

Hvis du er interessert i å få støtte fra en psykolog, ta kontakt med meg.

Mitt navn er Tomás Santa Cecilia og jeg spesialiserer meg på anvendelse av kognitiv-atferdspsykologi; Jeg kan hjelpe deg personlig eller gjennom online økter.