Atellofobi (frykt for ufullkommenhet): årsaker og symptomer

Høres ordet "atelofobi" kjent ut for deg? Den består av fobien til ufullkommenheter. Det er en sjelden og veldig subjektiv fobi, siden vi ikke alle har den samme ideen om "perfeksjon".

På den annen side, som vi vil se, går denne "besettelse med perfeksjon" utover ren perfeksjonisme, siden vi snakker om en sann angstlidelse.

I denne artikkelen vil vi vite hva atelofobi er, hva er årsakene, symptomene og psykologiske behandlingene som kan utføres med mennesker som lider av det.

• Anbefalt artikkel: "De 6 forskjellene mellom personlighet, karakter og temperament"

Atellofobi: en spesifikk fobi

Atellofobi er en spesifikk fobi, der den fryktede stimulansen er ufullkommenhet. Hva betyr det? Vi skal spesifisere litt mer.

Husk at spesifikke fobier er irrasjonelle, uforholdsmessige og intense frykt for en spesifikk stimulans eller situasjon. Noen ganger, i stedet for frykt, er det intens angst, hyperaktivering av organismen, tilhørende ubehag etc.

Det vil si at i tilfelle atelofobi trenger ikke frykt alltid å eksistere, men det er mange mennesker som frykter det. de føler er høy angst, avvisning eller ubehag foran ting (eller gjenstander, situasjoner osv.) ufullkommen.

I virkeligheten går dette utover enkle ting eller gjenstander, og kan ekstrapoleres til atferd og handlinger, og enten fra individet med atelofobi eller fra mennesker rundt seg (venner, bekjente, fremmede, familie ...)

Merkelig nok I denne typen fobi er stimulusen som er "fryktet" eller som genererer angst noe virkelig subjektivt noen ganger (siden det er mennesker som kan vurdere noe ufullkommen og andre ikke).

I ekstreme tilfeller, i atelofobi (som i andre spesifikke fobier), kan til og med panikkanfall assosiert med den første angsten vises. Symptomene på atelofobi forstyrrer individets daglige liv og forårsaker forverring i de forskjellige områdene av livet hans.

Utover perfeksjonisme

Atelofobi er en fobi som går langt utover ren perfeksjonisme, karakteristisk trekk hos noen mennesker; Dermed er mennesker med atelofobi ikke begrenset til å være perfeksjonister, men deres ubehag overfor ufullkomne ting eller handlinger går lenger, og forårsaker dem stor lidelse.

Hos perfeksjonistiske mennesker er denne lidelsen derimot ikke så overdrevet (de er rett og slett litt "obsessive" mennesker, som liker "perfekte" ting osv.). Faktisk, hvis det ikke var noen slik lidelse eller forstyrrelse i livet, ville vi ikke snakke om en spesifikk fobi (en angstlidelse).

• Det kan interessere deg: "Menneskets temperamenter: de fire typene og deres egenskaper"

Symptomer

Hva er de viktigste symptomene på atelofobi? Disse tilsvarer de karakteristiske symptomene på en spesifikk fobi. La oss se dem på en oppsummert måte.

1. Intens frykt eller angst

Hovedsymptomet på atelofobi er økt frykt eller angst for flekker. Disse ufullkommenhetene, som vi sa, kan vises i sin egen atferd eller handlinger, i gjenstander, livssituasjoner, etc.

2. Unngåelse av ufullkommenhet

Personen med atelofobi vil unngå de situasjonene som kan utløse den kvalen han føler før ufullkommenheten; det vil si at han unngår det for enhver pris. Det kan også være at han bruker mye tid på å gjøre de perfekte tingene (et symptom han deler med tvangsmessig personlighetsforstyrrelse).

3. Psykofysiologiske symptomer

I atelofobi kan det også oppstå fysiske symptomer, av selve organismen, for eksempel: skjelving, hyperventilasjon, kvalme, oppkast, spenning, overdreven svette, etc. Det vil si symptomer på et panikkanfall (selv om det ikke manifesterer seg).

Kort fortalt er kroppen overaktivert, før stimulansen som genererer angst og ubehag. Alle disse symptomene gjenspeiler angst eller bekymring for ikke å finne perfeksjon.

Årsaker

Hva kan forårsake atelofobi? I virkeligheten er årsakene ikke helt kjent. Sikkert er etiologien multikausal, som med de fleste fobier og til og med psykiske lidelser.

På den ene siden, som med mange andre angstlidelser, kan det være en biologisk sårbarhet hos individet. Det kan også være at det manifesterer et perfeksjonistisk personlighetstrekk, men tatt til det ekstreme.

Traumatiske eller negative opplevelser knyttet til "ufullkommenhet", eller til noen feil eller feiltrykk fra siden selv eller andre (som har veldig negative konsekvenser involvert), kan også påvirke opprinnelsen til atelofobi.

Utdanningens rolle kan også være nøkkelen i denne sjeldne fobien; For eksempel kan det faktum at man har fått en veldig streng og stiv utdannelse også være opprinnelsen til (sammen med andre årsaker) til atelofobi. På den annen side kan det faktum at du har blitt utsatt for trakassering, eller veldig negativ kritikk for ikke å oppnå perfeksjon (spesielt av foreldre), være årsaksfaktorer for lidelsen.

Det vil si, i sistnevnte tilfelle snakker vi om det faktum at foreldrene har krevd mye fra barnet og siden veldig tidlige aldre (kanskje i utviklingsmomenter for tidlig for barnets utvikling eller liten jente). Det kan være at personen i disse tilfellene føler at han aldri er for god eller "perfekt", at han aldri er nok.

Behandling

Hvordan behandler vi atelofobi? Fra et psykologisk synspunkt vil det være viktig å behandle de underliggende dysfunksjonelle (og feilaktige) tankene, assosiert med begrepet perfeksjon og ufullkommenhet.

Det vil si at du bør gå til roten til problemet, og analysere med pasienten hva han forstår av perfeksjon og hva forstår ved ufullkommenhet, siden den kanskje har ekstremt stive konsepter (eller ganske enkelt, ekstremer).

Det vil bli søkt at han har en mer realistisk visjon om ting, og at han relativiserer viktigheten av perfeksjon. Dermed er behandlingen som vanligvis anbefales en kognitiv terapi, basert på kognitiv restrukturering.

1. Dysfunksjonelle tanker

Når disse avvikende tankene har blitt oppdaget, vil det jobbes slik at pasienten finner alternative tanker til dem (disse er mer realistiske, positive og funksjonelle). Vi må også analysere graden av trykk som personen selv setter seg selv, på et atferdsmessig, affektivt, sosialt nivå ...

2. Utløsende stimuli

For å gjøre dette, men først må vi vite hvilke stimuli som spesifikt er de som forårsaker angst i pasient (det vil si at det ikke er det samme å alltid søke fullkommenhet hos seg selv enn å søke det hos andre, etc.). På den annen side er det ikke det samme å føle angst for ufullkomne ting som det er om ufullkomne situasjoner.

Basert på disse dataene, bør en terapi utformes i henhold til pasientens symptomer, ikke så mye med symptomene på selve atelofobi. Til syvende og sist er hver pasient unik og vil manifestere forstyrrelsen på en idiosynkratisk måte.

Bibliografiske referanser

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Madrid: Panamericana.

• Bados, A. og Vallejo, M.A. (red.). (2005). Spesifikke fobier. Atferdsterapi manual.

• Castillero, O. (2018). Atellofobi (fobi av ufullkommenhet): symptomer, årsaker og behandling. Psykologi og sinn.