De 3 forskjellene mellom glede og lykke

Det sies at vi alle søker lykke, men det forveksles ofte med glede. En grunnleggende del av menneskelig utvikling er å forstå menneskelige følelser og holdninger.

Av denne grunn må vi vite forskjellene mellom glede og lykke for å identifisere dem riktig og jobbe med vår personlige vekst hvis vi ønsker å oppnå eller styrke den ene eller den andre.

Hva er forskjellen mellom glede og lykke?

Glede og lykke ser ut til å være den samme, men deres forskjeller er betydelige. Fordi de begge henviser oss til optimistiske og positive spørsmål, har vi en tendens til å tro at det å være lykkelig er det samme som å være lykkelig.

Imidlertid er de to forskjellige ting, og vi skal forklare hver enkelt for deg; på denne måten kan du bedre forstå deg selv og gjenkjenne om du opplever en tilstand eller en følelse. Du vil helt sikkert bli overrasket når du kjenner forskjellene mellom glede og lykke.

• Vi anbefaler: "80 uttrykk for oppmuntring for å bringe glede tilbake til noen"

1. Følelse og følelse

Følelser og følelser er forskjellige ting

. En følelse er en reaksjon fra hjernen til en stimulans, enten intern eller ekstern. De er en forbigående tilstand som øyeblikkelig ryster oss ut av en balansert sinnstilstand. Følelser kan føre til at vi handler på bestemte måter som svar på dem, eller på den annen side kan det også skje at vi undertrykker dem og derved genererer andre typer situasjoner i vårt vesen.

På den andre siden følelser er resultatet av å ha opplevd en følelse. På noen måter er følelser mer rasjonelle, selv om de fremdeles er basert på omfanget av følelser som oversvømmer oss etter en betydelig hendelse. De varer lenger enn en følelse, og undertone er dypere og med sterkere røtter.

Den grunnleggende forskjellen mellom glede og lykke er at den ene er følelser og den andre føler. I denne forstand det er lett å identifisere glede som en følelse. Det er vårt svar på en ekstern eller intern situasjon som får oss til å føle oss bra og som vi uttrykker med eufori, latter, ro og en følelse av velvære. Varigheten av denne følelsen er proporsjonal med hvor lenge stimulansen varer eller hvor lenge vi tenker på den.

Når gleden har gått, gir den (eller ikke) en følelse av lykke. Måten vi håndterer disse øyeblikkene av glede, avgjør i stor grad den påfølgende følelsen vi vil ha. Imidlertid kan lykke også føles etter å ha gått gjennom en episode med mindre optimistiske følelser, som tristhet eller kval. Dette er på grunn av følelsen av lykke er litt mer rasjonell.

• Det kan interessere deg: "Hvordan forbedre selvtilliten din, i 10 psykologiske nøkler"

2. Varighet

Glede og lykke har forskjellig varighet. På grunn av disse grunnleggende forskjellene mellom hverandre, er det lett å forstå at følelser har en kortere varighet sammenlignet med lykke. Selv om det også må forstås at det ikke er noen følelse uten tidligere følelser. Følelser blir motoren og råmaterialet for å bygge en følelse. Det er i oss at denne følelsen er positiv og varig.

For eksempel har vi mottatt den gode nyheten om at vi fikk stipend eller en god jobb. Denne eksterne stimulansen kommer til oss og forårsaker en følelse. Hvis det var noe vi ønsket veldig mye, vil det helt sikkert oversvømme oss med glede. Denne gleden vil følge oss i mange dager, selv når skolen eller arbeidet har startet, Men hvis vi ikke klarer og utnytter det, negative følelser som frykt eller angst.

Samtidig, hvis vi klarer følelsene våre godt og dyrker motstandsdyktighet og proaktivitet, denne gleden vil hjelpe oss å bygge en følelse av lykke når vi har startet studiene eller den nye jobben. Når euforien for de gode nyhetene er gått, vil det vare en tilstand av lykke som er i våre hender for å gjøre den varig.

Det er derfor det sies det en nøkkelforskjell mellom glede og lykke er varigheten av den ene og den andre. Glede er plutselig følelse som varer i maksimalt noen uker. Mens lykke kan være til og med permanent, kan en person opprettholde en kontinuerlig lykkefølelse, til tross for dårlige tider eller situasjoner. En person som føler seg lykkelig kan også føle seg lykkelig, men en lykkelig person dukker ikke alltid opp med gledens eufori.

3. Uttrykk

Måten å uttrykke glede og lykke er annerledes. Selv om vi tror at de er de samme og manifesterer seg på samme måte, er glede og lykke i virkeligheten forskjellige selv i deres måte å uttrykke seg på, og det er viktig å gjenkjenne en og en annen, fordi vi vanligvis mener at en lykkelig person skal manifestere seg på en slik måte at denne tilstanden og holdningen til livet er tydelig, og det forventes at den vil være med samme eufori som glede.

Imidlertid er måten å uttrykke en følelse og en følelse på en annen måte. I tillegg til at hver person har sin egenart for å uttrykke sitt humør. Av denne grunn er det ikke gjeng glede eller lykke. Hvis vi forstår at følelser og følelser har en enestående uttrykksform, vil vi unngå å tolke det ene eller det andre på feil måte.

Glede er en intens følelse som er mer fokusert på eufori. Uttrykket er spontant, det kommer plutselig med en ekstern eller intern stimulans, det manifesterer seg når noe forventet eller etter vår smak kommer inn i livet vårt. Latter og smil, litt høyere volum av stemme, et avslappet og energisk kroppsuttrykk, en Et blikk som skinner, en stilling av sikkerhet eller også et avslappet og fredelig ansikt, er uttrykk for glede.

Det er mennesker som har et kontinuerlig lykkelig uttrykk, utvilsomt bidrar dette til en generell tilstand av velvære og en bedre måte å møte problemer på. Glade mennesker er ikke alltid i denne euforiske tilstanden.. Lykke manifesterer seg med en selvsikker personlighet, et åpent smil, ser rett ut når de blir møtt, positive holdninger og kommentarer og en aura av fred og harmoni.

Bibliografiske referanser

• Cottrell, L. (2016). Glede og lykke: en samtidig og evolusjonær konseptanalyse. Journal Of Advanced Nursing, 72 (7), 1506-1517. doi: 10.1111 / jan.12980.
• Delamothe T. (2005). Lykke. BMJ (Clinical research ed.), 331 (7531), 1489–1490. doi: 10.1136 / bmj.331.7531.1489