De 4 typene selvtillit: definisjon og egenskaper

Selvtillit, å elske oss selv, verdsette oss selv, selvtillit, egenkjærlighet og noen andre relaterte termer brukes stadig til å snakke om vårt personlige velvære og vår holdning til livet og mot resten.

Men å elske oss selv er en av de enkleste og vanskeligste oppgavene samtidig. En måte å starte er å forstå hva egenverd og de 4 typene selvtillit handler om at vi kan være nødt til å finne oss selv og gå ut på vår vei til selvoppdagelse.

• Relatert artikkel: "Hvordan du forbedrer selvtilliten din, i 10 psykologiske nøkler”

Hva er selvtillit?

Selvtillit er et av de mest brukte og samtidig minst forståte begrepene. Når vi snakker om selvtillit snakker vi om måten vi verdsetter oss selv på. Det er en egenskap som vi har medfødt, og som blir forvandlet gjennom våre liv.

Det handler om alt det settet med tro, tanker, oppfatninger som vi har av oss selv og, i definitive, av respekt, kjærlighet, tillit, aksept, sikkerhet og tilfredshet som hver og en av oss må starter fra selvbildet eller evalueringen vi gjennomfører

på alle aspekter av livet vårt: vår måte å være på, vår karakter og kroppens trekk.

Men selvtilliten vår er heller ikke en egenskap som forblir den samme i løpet av livet vårt det er en egenskap som utvikler seg og det utvikler seg fra vårt forhold til verden og spesifikt til samfunnet.

Uansett er egenverd direkte knyttet til vårt velvære og hvorvidt vi forholder oss positivt til miljøet vårt, og det spiser nettopp på dette forholdet.

• Relatert artikkel: "35 'kroppspositive' setninger for å elske deg selv og kroppen din”

På selvbilde og selvtillit

Før vi fortsetter med typene selvtillit, ønsker vi å avklare to begreper til som vi skal bruke, som har å gjøre med egenverd og som kan forveksles med selvtillit: selvbilde og selvtillit.

For det første, forklar deg at selvbilde er det mentale bildet vi lager av den vi er, vårt utseende, våre styrker og svakheter, hva vi gjør bra og hva vi ikke gjør så mye. Dette mentale bildet er dannet fra våre forhold til andre mennesker og av våre mest relevante erfaringer og gjenspeiles i de 4 typene selvtillit som finnes.

For det andre, presiser at selvtillit og selvtillit ikke er det samme. I virkeligheten er selvtillit knyttet til den tryggheten vi føler i oss selv for å oppnå målene og målene vi setter for oss selv. Selv om det ikke er det samme, er det et aspekt som bidrar til det globale bildet av oss selv, det vil si det selvtillit bidrar positivt til å bygge vår selvtillit.

De 4 typene av selvtillit som finnes

Psykologi vurderer at alle mennesker kan ha 4 forskjellige typer selvtillit: høy, lav, stabil eller ustabil selvtillit. Men som vi sa før, typen selvtillit vi har kan variere over tid, avhengig av hvordan den forholder seg og mates utenfra.

Du bør imidlertid vite at grunnlaget for egenkjærlighet og vårt selvbilde er bygget i barndommen vår. For å definere de 4 typene av selvtillit er det fire faktorer som påvirker vår egenvurdering:

• Våre triumfer og posisjonen vi oppnår i miljøet vårt fra dem.
• Områdene hvor vi oppnår våre triumfer, så lenge de er relevante for oss.
• Aksepten, interessen og oppmerksomheten vi får av innflytelsesrike mennesker og som vi anser som viktige i livet vårt.
• Måten vi reagerer på negative situasjoner eller øyeblikk som vi går gjennom i våre liv, det vil si hvis vi internt eller eksternt tilskriver de negative hendelsene.

Tatt i betraktning disse 4 faktorene, skal vi nå forklare de forskjellige typene selvtillit.

1. Høy og stabil selvtillit

Når vi har bygget denne formen for egenverd, i motsetning til andre typer selvtillit, omstendigheter og Situasjoner som skjer i løpet av livet har liten innflytelse på vårt selvbilde og derfor på vårt selvtillit.

Mennesker med denne typen selvtillit aksepterer seg selv så vi ser dem handle og være den de er fritt, fordi de ikke føler behov for å bry seg eller forsvare sitt image. I tillegg er de mennesker som, overfor forskjellige argumenter, ikke har noe problem med å etablere sitt synspunkt uten å bli destabilisert av forskjeller.

2. Høy og ustabil selvtillit

Mennesker som har høy og ustabil selvtillit er mennesker som er det fornøyd med seg selv, akseptere seg selv og ha et godt selvbilde; men ikke å opprettholde konstant egenverd i livet.

Generelt er det mennesker som i vanskelige og konkurransedyktige situasjoner kan bli fullstendig destabiliserte. Det er vanskelig for dem å akseptere fiasko og de anser ham som en trussel, slik at de reagerer på ham med en kritisk holdning. De godtar ikke lett andre synspunkter, og når de står overfor en debatt, forsvarer de sitt synspunkt med total overbevisning og monopoliserer til og med samtalen.

Det som skjer når vi har denne typen selvtillit, er at vi konverterer vår egenverd i sentrum av våre bekymringer og vi beskytter den for enhver pris, slik at vi kan ta aggressive holdninger for å fremme den eller rettere sagt passive holdninger for å beskytte den nøyaktig.

3. Lav og stabil selvtillit

I motsetning til typene høy selvtillit, i dette tilfellet mennesker de er undervurderte og bryr seg ikke om å markedsføre image; Som et resultat påvirkes ikke deres selvtillit av de positive eller negative livssituasjonene de kan gjennomgå.

De er mennesker som, fordi de ikke har et godt selvbilde, tror at de ikke er opp til oppgaven, så de foretrekker ikke å forsvare sitt synspunkt, De er ubesluttsomme og er livredde for å gjøre feil. Det som skjer med disse menneskene er at de er pessimistiske og ikke er i stand til å oppfatte deres personlige triumfer, så de foretrekker å tro at de er et resultat av tilfeldigheter eller flaks.

Den lave og stabile selvtillitstypen er veldig karakteristisk for mennesker med depressive tendenser.

4. Lav og ustabil selvtillit

Dette er en av de typene selvtillit som er mest utsatt for svingninger i livet. Mennesker med lav og ustabil selvtillit er de som de er veldig følsomme og påvirket av negative eller positive situasjoner med de som kommer deres vei.

I denne forstand kan enhver hendelse, uansett hvor liten, destabilisere selvtilliten din fordi dens fundament ikke er solid. Selv med hendelser som påvirker dem positivt, for eksempel suksess, kan de ha en betydelig selvtillit høyt, men i øyeblikket når euforien slutter, slutter også selvtilliten.

Folk som trenger godkjenning fra andre eller som lever på sitt image, har de generelt lav og ustabil selvtillit.

Det viktige er å vite at uansett hvilken type selvtillit vi har for øyeblikket, avhenger det av vi aksepterer oss selv, ser alt som gjør oss til de fantastiske kvinnene vi er og verdsetter oss selv på samme måte for å gjenkjenne og elske oss selv enormt.

• Relatert artikkel: "Hvordan elske deg selv? 6 tips for egenkjærlighet”