Salvia: fordeler og egenskaper ved denne planten

Kjenner du salvie? Det er en aromatisk plante med mange medisinske egenskaper. Bruken strekker seg til kinesisk medisin og tradisjonell indisk medisin, selv om den også er mye brukt i Europa.

Navnet kommer fra latin salvi, og faktisk er det populært kjent fordi det "redder" oss fra forkjølelse, hostepisoder, menstruasjonssmerter... og mye mer! I denne artikkelen vil vi fortelle deg de 16 fordelene og egenskapene til denne planten.

• Anbefalt artikkel: "Chia: de 7 egenskapene og fordelene med dette frøet for helsen"

Salvia: hva slags plante er det og hva brukes det til?

Salvie er en type aromatisk, busk og flerårig plante. Dens opprinnelse er i Middelhavsområdet. Navnet kommer fra latin (Salvia officinalis); "Salvi" betyr å redde. Populært, Det er kjent for sine egenskaper som "redder" fra bronkitt, forkjølelse, hoste, etc.

Spesielt er salvie den mest tallrike slekten til Lamiaceae-familien (familie av blomstrende planter av ordenen Lamiales). Salvie har viktige antiinflammatoriske, helbredende, avslappende egenskaper... Det brukes mye til å behandle forkjølelse, da det hjelper til med å lindre hoste og rense kroppen for slim. Salvie tas normalt i infusjoner eller te og gjennom innånding.

Således har salvie alltid blitt brukt til å behandle forskjellige symptomer, takket være de medisinske egenskapene. Det er forskjellige arter av salvie: vi kan finne denne planten i kalde regioner og i ørkenregioner. Imidlertid vil vi i denne artikkelen snakke om fordelene og egenskapene til de vanligste salviartene, Salvia officinalis.

Bruk i medisin: Europa, Kina, India og Mexico

Historisk visste romerne allerede hvordan de skulle sette pris på de store fordelene og egenskapene til salvie. Dens bruk i alternative medisiner er ubestridelig (og også som et supplement til tradisjonell medisin, for eksempel i Europa).

På den annen side, i kinesisk medisin er salvie på listen over de mest gunstige plantene. Bruken strekker seg også til tradisjonell indisk medisin (kalt Ayurveda) og meksikansk medisin.

Salvia: fordeler og egenskaper

Nå som vi vet litt mer om denne planten, la oss se de 16 fordelene og egenskapene til salvie nedenfor.

1. Rik på antioksidanter

Saften inneholder store mengder antioksidanter. Disse stoffene hjelper vevet til ikke å bli skadet av oksidasjon. I tillegg er de gunstige for å akselerere helbredelsesprosesser.

På den annen side bidrar de til at hjernen fungerer som den skal. Saften brukes også som ingrediens i noen kosmetiske produkter, takket være denne mengden antioksidanter.

2. Slappe av

En annen fordel med saften er at den hjelper til å slappe av takket være de avslappende egenskapene. Dette oppnås hvis vi lager en infusjon med denne planten. Dermed kan det hjelpe oss med å sove bedre (det kan suppleres med kamille) og redusere angstnivået.

3. Styrker håret

Som vi allerede har sagt, er saft ingrediensen i noen kosmetiske produkter, som hår- eller kroppskremer eller oljer. I denne forstand, det er en plante som har veldig gunstige egenskaper for håret vårt (bidrar til å styrke og vokse), men også for vår hud.

4. Desinfiserer

Saften også har desinfiserende egenskaper for huden (I tillegg hjelper det, som vi har sett, å akselerere helbredelsesprosesser). På den annen side kan det også være gunstig for noen tilfeller av dermatitt (betennelse i huden).

5. Reduserer ubehag i tarmen

En annen av egenskapene til salvie er den beroligende effekten for intestinalt ubehag. Det er kjent å redusere slike ubehag, spesielt de som påvirker fordøyelseskanalen. Dermed, hvis du har denne typen ubehag, kan en te med saft hjelpe oss med å lindre smertene.

6. Forbedrer symptomene på menstruasjonssyklusen

Hos kvinnene, salvie er veldig gunstig for å lindre kramper produsert under menstruasjon (periode), men også for å behandle andre symptomer, for eksempel: menstruasjons uregelmessigheter, mangel menstruasjon, amenoré... I overgangsalderen er det også nyttig, siden det reduserer typiske hetetokter denne fasen.

7. Lindrer forkjølelsessymptomer

Salvie brukes også til å behandle forkjølelse, da det lindrer deres viktigste symptomer: hoste og hevelse i halsen. I tillegg eliminerer det også slimet som er dannet av kulde, noe som får oss til å puste mye bedre (det ideelle, å merke effektene er å drikke salvieinfusjon hver dag i minst en uke).

8. Lindrer symptomer på bronkitt og rhinitt

I tillegg til forkjølelsessymptomer, salvie lindrer også symptomer på bronkitt og rhinitt. Det vil også bidra til å lindre følelsen av et tungt eller overbelastet bryst. I disse tilfellene er idealet å ta det som en infusjon eller ved innånding, blandet med fysiologisk saltvann.

9. Hjelper med å senke kolesterolet

På den andre siden, salvieinfusjon har vist seg å bidra til å redusere kolesterolnivået i tilfeller av høyt kolesterol. I tillegg regulerer de også kolesterolnivåer, det være seg bra eller dårlig (det vil si generelt).

10. Gunstig for hudens helse

Som vi har sett, er salvie veldig bra for huden (den desinfiserer, heler ...), og derfor brukes den til tilfeller som psoriasis, kviser, eksem... Det vil si at det er en plante som favoriserer hudens helse.

11. Behandle oral mucositis

Oral mucositis er betennelse i vevet i munnen. Dette symptomet er veldig typisk for personer som får kreftbehandling. Mucositis kan skape veldig smertefulle sår i munnen.

Vel, studier indikerer at salvie kan bidra til å helbrede disse sårene og lindre symptomene på oral mucositis (det gjøres ved å skylle munnen med en infusjon av salvie).

12. Stimulerer hjernens funksjon

En annen fordel med salvie er at den hjelper til med å stimulere og forbedre hjernens funksjon, hovedsakelig gjennom forbedring av minne og oppmerksomhet (konsentrasjon). Det er derfor det har blitt brukt i tilfeller av demens og Alzheimers.

13. Styrker bein

Den neste fordelen med salvie er at bidrar til å styrke beinene våre. Dette er takket være det høye innholdet av kalium og kalsium.

14. Hjelper med å gå ned i vekt

En annen fordel med salvie er at det kan hjelpe oss med å gå ned i vekt. Denne fordelen er takket være fordøyelses-, vanndrivende og karminative egenskaper (sistnevnte forhindrer utseende av gasser og forhindrer oppblåsthet).

15. Det er betennelsesdempende

En annen av de kjente egenskapene til salvie er dens betennelsesdempende effekt, reduserer smerte i noen områder av kroppen. I tillegg til å hjelpe oss med å redusere for eksempel ubehag forårsaket av mageproblemer, hjelper det med å slappe av musklene vi har i spenning.

16. Hjelper med å kontrollere diabetes

Et annet interessant faktum om salvie er at den inneholder stoffer og ekstrakter som ligner på de som brukes i noen diabetesmedisiner. A) Ja, salvie hjelper til med å regulere utslipp av lagret glukose i leveren, og dermed forhindre blodsukker ubalanser som er typiske for diabetespasienter.

Bibliografiske referanser

• Bozin, B. Mimica-Dukic, N. og Samojlik, jeg. (2007). Antimikrobielle og antioksidantegenskaper til rosmarin og salvie (Rosmarinus officinalis L. og Salvia officinalis L., Lamiaceae) essensielle oljer. Journal of Agricultural, 55 (19): 7879-7885.

• Esquivel-Gutiérrez, E. og Noriega-Cisneros, R. (2012). Planter brukt i tradisjonell meksikansk medisin med antidiabetiske og antihypertensive egenskaper. Biologisk, 14 (1): 45-52.

• Lu, Y. og Foo, L.Y. (2001). Antioksidante aktiviteter av polyfenoler fra salvie (Salvia officinalis). Matkjemi, 75 (2): 197-202.